山楂加什么瘦得快?山楂瘦身餐

山楂含有高熱量、大量胡蘿卜素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。其中維生素含量極高,僅次于紅棗和獼猴桃,此外,胡蘿卜素和鈣的含量也很高。當(dāng)然,山楂茶可以適合飲用,幫助你減肥。山楂加什么減肥快?相關(guān)介紹如下!

山楂加什么瘦得快

1、山楂薏米粥

山楂加什么瘦得快?山楂瘦身餐

食材:山楂,薏米,粳米

做法:將山楂、薏米和粳米一起放入鍋中并加入適量清水,等大火降水煮沸后改為小火煮40分鐘即可。

功效:山楂薏米粥有祛濕消腫、促進(jìn)消化、降低膽固醇的作用。因此食用山楂薏米粥可以達(dá)到減肥的效果。

2、山楂荷葉茶

食材:山楂,荷葉,紅棗

做法:先將荷葉洗干凈以后用水浸泡10分鐘,然后將山楂煮軟以后去除籽,之后在鍋中倒入荷葉水,在加入山楂、荷葉和紅棗一起煮20分鐘即可。

功效:山楂荷葉水有健胃、消食、散淤、利尿祛濕、消水腫的功效,因此山楂荷葉茶有很好的減肥瘦身作用。

3、山楂玫瑰茶

食材:山楂,玫瑰

做法:將山楂和玫瑰一起放入杯中,加入適量沸水悶泡5分鐘即可。

功效:山楂玫瑰茶有開胃、促消化、促進(jìn)脂肪消化的功效,因此很適合愛美的女性朋友飲用。

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全國級腫瘤醫(yī)聯(lián)體協(xié)作平臺在滬啟動
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全國級腫瘤醫(yī)聯(lián)體協(xié)作平臺在滬啟動

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2017年7月8日,微醫(yī)—醫(yī)鄰腫瘤醫(yī)聯(lián)體協(xié)作平臺暨烏鎮(zhèn)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)鄰腫瘤中心在上海啟動,這是全國范圍內(nèi)成立的首個(gè)圍繞腫瘤學(xué)科成立的互聯(lián)網(wǎng)專科醫(yī)聯(lián)體平臺,也是微醫(yī)新型健保體系專科陣營又一實(shí)力 2017年7月8日,微醫(yī)—

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