山楂加什么瘦得快?山楂瘦身餐

山楂含有高熱量、大量胡蘿卜素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。其中維生素含量極高,僅次于紅棗和獼猴桃,此外,胡蘿卜素和鈣的含量也很高。當然,山楂茶可以適合飲用,幫助你減肥。山楂加什么減肥快?相關介紹如下!

山楂加什么瘦得快

1、山楂薏米粥

山楂加什么瘦得快?山楂瘦身餐

食材:山楂,薏米,粳米

做法:將山楂、薏米和粳米一起放入鍋中并加入適量清水,等大火降水煮沸后改為小火煮40分鐘即可。

功效:山楂薏米粥有祛濕消腫、促進消化、降低膽固醇的作用。因此食用山楂薏米粥可以達到減肥的效果。

2、山楂荷葉茶

食材:山楂,荷葉,紅棗

做法:先將荷葉洗干凈以后用水浸泡10分鐘,然后將山楂煮軟以后去除籽,之后在鍋中倒入荷葉水,在加入山楂、荷葉和紅棗一起煮20分鐘即可。

功效:山楂荷葉水有健胃、消食、散淤、利尿祛濕、消水腫的功效,因此山楂荷葉茶有很好的減肥瘦身作用。

3、山楂玫瑰茶

食材:山楂,玫瑰

做法:將山楂和玫瑰一起放入杯中,加入適量沸水悶泡5分鐘即可。

功效:山楂玫瑰茶有開胃、促消化、促進脂肪消化的功效,因此很適合愛美的女性朋友飲用。

上一篇:太子參和什么煲湯健脾 太子參健脾食譜
下一篇:沙參一天吃多少為宜?沙參能長期吃嗎

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

冬天手腳冰涼怎么辦(中醫養生)

918

  很多人體質虛寒,特別怕冷,一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點,能夠明顯改善怕冷的體質特點。  多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服,切忌穿緊身衣褲,以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。  常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕(肚臍)、涌泉、命

喝菊花茶降火除燥(中醫養生)

1765

  菊花是中國傳統中藥材之一,每年9—11月花朵盛開時,分批進行采收。按產地和加工方法不同,分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。  中醫認為菊花得天地之清氣,含金水之精英,飽經露霜,備受四氣,善清上焦風熱,平肝明目,清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色,花心較

秋季保健重在養肺(中醫養生)

364

  中醫認為,燥主秋令,且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說,五臟在秋應肺。因此,秋季保健重在養肺。  人體吸入空氣中的污染物,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒甚至癌變。因此,秋日應經常開窗通風換氣,每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物,減少肺部損害。  中醫認為

祛暑除濕度三伏(中醫養生)

773

進入三伏,濕熱交加,酷暑難耐。要想平安度夏,需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足,午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡,改善腦部血供系統的功能,提高午后的工作效率,增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時,皮膚不但散熱功能減弱,反而會從外界環境中吸

夏季祛濕有妙招(中醫養生)

1297

  四季養生,夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一,濕與脾相應,故濕多傷脾。濕性黏濁,會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。  中醫把“濕”分為兩種:內濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛出汗,走幾步路就會氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經

夏季護陽莫貪涼(中醫養生)

1372

  進入夏季,飲食作息都要規律。如果不加以調整,很容易損傷陽氣、損耗陰液,影響健康。  《黃帝內經》中提出“春夏養陽,秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實,而體內的陽氣相對不足。因此,即使感覺到溫暖,甚至炎熱,也應注意顧護陽氣。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等

中醫養生 阿膠這么吃效果更佳

752

  眾所周知,阿膠是上等的滋補佳品,人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色,但你可能不知道,阿膠這么吃效果會更加,感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看,了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解:我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用

三伏天注意什么 中醫養生別疏忽

1074

如今已經快要進入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會感覺更加的不舒適,如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢?健康專家指出,其實如果在三伏天里大家能做好養生工作,就能有效的降低不適感,保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火,

喝酒前吃一種食物,護胃又護肝,還能防醉!
日常養生

喝酒前吃一種食物,護胃又護肝,還能防醉!

1464

喝酒傷身是每個人都知道的道理,但是在這個年代,不管是慶祝還是應酬,都難免要喝酒。經常喝酒對胃和肝臟的損傷非常的大。在飲酒前,先吃點下面幾種食物,對胃和肝臟能有很好的保護作用。蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖,能促進

如何自己在家點豆花,做豆腐的做法-麻辣味煮菜譜
美食菜譜

如何自己在家點豆花,做豆腐的做法-麻辣味煮菜譜

1302

如何自己在家點豆花,做豆腐的做法,如何自己在家點豆花,做豆腐怎么做請看如何自己在家點豆花,做豆腐的做法步驟圖:1、黃豆浸泡8小時 2、用天下帥鄉石磨磨成豆漿 3、豆漿鍋內煮沸 冷卻2分鐘 4、一勺膽巴水加4勺冷開水稀釋 5、沿著鍋...

茶樹菇燒雞翅根的做法-家常味燒菜譜
美食菜譜

茶樹菇燒雞翅根的做法-家常味燒菜譜

545

茶樹菇燒雞翅根的做法 - 家常茶樹菇燒雞翅根的做法非常簡單易學。如果茶樹菇燒雞翅根怎么做好吃,茶樹菇燒雞翅根的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文茶樹菇燒雞翅根的家常做法大全,用最短的時間讓你學會茶樹菇燒雞翅根的做法

全國級腫瘤醫聯體協作平臺在滬啟動
健康新聞

全國級腫瘤醫聯體協作平臺在滬啟動

848

2017年7月8日,微醫—醫鄰腫瘤醫聯體協作平臺暨烏鎮互聯網醫院醫鄰腫瘤中心在上海啟動,這是全國范圍內成立的首個圍繞腫瘤學科成立的互聯網專科醫聯體平臺,也是微醫新型健保體系專科陣營又一實力 2017年7月8日,微醫—

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产精品主播叶子闺蜜| 打开腿我想亲亲你下面视频| 国产精品免费看久久久无码| xxxx日本在线播放免费不卡| 欧美一级做一级爱a做片性| 人人爽人人爽人人片a免费| 美女扒开大腿让男人桶| 国产偷国产偷亚洲高清日韩| 99久久伊人精品综合观看| 日本成人在线免费| 亚洲欧美综合国产精品一区| 脱了美女内裤猛烈进入gif| 国产成人做受免费视频| a在线观看欧美在线观看| 日本高清色www网站色| 亚洲码欧美码一区二区三区| 精品久久久久久久久久中文字幕| 国产91精品一区二区视色| 18禁美女裸体免费网站| 怡红院av一区二区三区| 亚洲aaa视频| 欧美成人xxx| 全部免费a级毛片| 风间由美性色一区二区三区 | 草草影院ccyy国产日本欧美| 国产精品视频播放| 一级毛片免费播放视频| 日韩美女乱淫试看视频软件| 亚洲一区二区三区四区视频 | 亚洲精品字幕在线观看| 美女视频内衣脱空一净二净| 国产亚洲真人做受在线观看 | 国色天香网在线| 久久综合伊人77777| 欧洲精品免费一区二区三区| 亚洲人成无码网站久久99热国产 | 欧美老熟妇乱大交XXXXX| 又粗又硬又大又爽免费视频播放| 久久国产精品女| 国产边摸边吃奶叫床视频| 一本色道无码道dvd在线观看|