山楂加什么瘦得快?山楂瘦身餐
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山楂含有高熱量、大量胡蘿卜素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。其中維生素含量極高,僅次于紅棗和獼猴桃,此外,胡蘿卜素和鈣的含量也很高。當然,山楂茶可以適合飲用,幫助你減肥。山楂加什么減肥快?相關介紹如下!
山楂加什么瘦得快
1、山楂薏米粥

食材:山楂,薏米,粳米
做法:將山楂、薏米和粳米一起放入鍋中并加入適量清水,等大火降水煮沸后改為小火煮40分鐘即可。
功效:山楂薏米粥有祛濕消腫、促進消化、降低膽固醇的作用。因此食用山楂薏米粥可以達到減肥的效果。
2、山楂荷葉茶
食材:山楂,荷葉,紅棗
做法:先將荷葉洗干凈以后用水浸泡10分鐘,然后將山楂煮軟以后去除籽,之后在鍋中倒入荷葉水,在加入山楂、荷葉和紅棗一起煮20分鐘即可。
功效:山楂荷葉水有健胃、消食、散淤、利尿祛濕、消水腫的功效,因此山楂荷葉茶有很好的減肥瘦身作用。
3、山楂玫瑰茶
食材:山楂,玫瑰
做法:將山楂和玫瑰一起放入杯中,加入適量沸水悶泡5分鐘即可。
功效:山楂玫瑰茶有開胃、促消化、促進脂肪消化的功效,因此很適合愛美的女性朋友飲用。
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菊花是中國傳統中藥材之一,每年9—11月花朵盛開時,分批進行采收。按產地和加工方法不同,分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等?!侗静菥V目》中有“菊之品九百種”的記載?! ≈嗅t認為菊花得天地之清氣,含金水之精英,飽經露霜,備受四氣,善清上焦風熱,平肝明目,清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色,花心較
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四季養生,夏季重在防暑濕?!皾瘛笔亲匀唤缌鶜庵?,濕與脾相應,故濕多傷脾。濕性黏濁,會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能?! ≈嗅t把“濕”分為兩種:內濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛出汗,走幾步路就會氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經
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