在現(xiàn)實(shí)生活中性生活是成年男女需要經(jīng)歷的一個(gè)階段，而正常人的性生活一般可以在1周發(fā)生2-3次左右，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，會(huì)容易出現(xiàn)變化，而性生活過(guò)于頻繁也會(huì)對(duì)身體造成傷害，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，因此需要多注意性生活的次數(shù)。
正常人一個(gè)月同房幾次好?
一般夫妻間過(guò)性生活維持在1周2-3次。主要根據(jù)年齡身體狀況動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)，比如年齡增大相應(yīng)間隔也增加。還有不在勞累熬夜后過(guò)性生活。
性生活的頻度，多少次較為合適，每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。一般來(lái)講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會(huì)文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛(ài)，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門作愛(ài)，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過(guò)度
男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。
所以不能僅從性交頻率上來(lái)判斷性交是否適度。如果僅僅從生理上來(lái)獎(jiǎng)，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以過(guò)性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來(lái)不那么想過(guò)性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來(lái)“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。
這是相當(dāng)有害的。因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚院螅紩?huì)在一段或短或長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對(duì)男人的一種自然保護(hù)。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是認(rèn)為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對(duì)身體有害。
