強(qiáng)腎壯陽已經(jīng)成為了當(dāng)代男性的兩大課題,為此,男人奮斗過,女人操心過,其實(shí),吃什么強(qiáng)腎壯陽,歷來說法不一,下面就跟這專家一起來了解下吧。
強(qiáng)腎壯陽的食物有哪些 1、芝麻 甘平,補(bǔ)肝腎、潤五臟。
如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也。
”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、粟米 強(qiáng)腎壯陽。
《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。
”明李時(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。
” 3、豇豆 《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓。
”《四川中藥志》也說它能“強(qiáng)腎壯陽,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。
” 4、狗肉 性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能強(qiáng)腎壯陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
《日華子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,壯陽,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功。
” 5、羊骨 性溫,味甘,能強(qiáng)腎壯陽強(qiáng)筋骨。
《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。
”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
6、鱸魚 性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可強(qiáng)腎壯陽,益筋骨。
《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。
腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。
”