這份指南請(qǐng)收好 假期不變“小胖墩”

暑假期間,適當(dāng)?shù)男菹?duì)于緩解學(xué)習(xí)壓力十分必要,但久坐少動(dòng)的生活狀態(tài)、不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不規(guī)律的作息習(xí)慣都會(huì)增加兒童的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。如何幫助孩子科學(xué)管理體重?為此,人民網(wǎng)采訪了深圳市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師趙岫、蘇喆。

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

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人民健康是民族昌盛和國(guó)家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志。繼續(xù)深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革,如何增加醫(yī)療資源,優(yōu)化區(qū)域城鄉(xiāng)布局?“看大病在本省解決,一般的病在市縣解決,日常的頭疼腦熱在鄉(xiāng)村解決。這個(gè)工作要在‘十四五’期間起步。研究改革的堵點(diǎn)在哪里,結(jié)合本地實(shí)際繼續(xù)探索。”習(xí)近平總書(shū)記明確指出了深化醫(yī)改的方向、路徑和任務(wù)。為億

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7月15日至7月16日晨,河南省西南部、中東部出現(xiàn)暴雨,南陽(yáng)東北部、駐馬店西部、漯河、許昌、周口北部、開(kāi)封南部、商丘西部等地出現(xiàn)大暴雨。河南省氣象臺(tái)7月16日9時(shí)升級(jí)發(fā)布暴雨橙色預(yù)警。河南省應(yīng)急管理廳提示,近期河南省出現(xiàn)短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,請(qǐng)公眾和生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位做好科學(xué)防范。什么是強(qiáng)對(duì)流

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三伏天是一年中最熱的時(shí)候,也是多種疾病的高發(fā)期。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師李付根在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,三伏天酷熱難當(dāng),人體出汗較多,易有煩渴、乏力、食欲不振等表現(xiàn),此時(shí)通過(guò)合理飲養(yǎng)生茶,有助于安然度夏。海報(bào)制作:實(shí)習(xí)生李思妍

2024年07月18日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

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2024年07月18日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期四!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、夏季腹瀉高發(fā)專家支招這樣預(yù)防2、高溫天如何健康享受冷飲?中醫(yī)專家支招3、為什么血壓老是測(cè)不準(zhǔn)?成年人血壓管理攻略來(lái)啦!|提素養(yǎng)促健康4、記者手記:關(guān)愛(ài)罕見(jiàn)病患者,“因?yàn)榕Σ趴吹较M?、同樣鍛煉,為何減肥效果不同6、辦好民生實(shí)事關(guān)愛(ài)殘疾兒童7、如何更好健步走8、持續(xù)推進(jìn)無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)9、給戶外勞動(dòng)者送清涼送便利1

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  跑步是鍛煉身體的方式之一,不少人會(huì)通過(guò)跑步讓身體更強(qiáng)壯,體質(zhì)更好。你有沒(méi)有觀察過(guò),那些堅(jiān)持每天跑步5公里的人,身體會(huì)出現(xiàn)什么變化?  就有人每天都跑5公里,在一月后,他的身體出現(xiàn)了很多不一樣的變化,之后,他便堅(jiān)持下來(lái),一堅(jiān)持就是十幾年。很多人也會(huì)和他一樣,有跑步跑上癮的感覺(jué),不只是因?yàn)榱?xí)慣了這

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炎炎夏日,三伏天已經(jīng)來(lái)臨,這是一年中氣溫最高、濕度最大的時(shí)節(jié)。在這樣的天氣里,高溫容易導(dǎo)致人體出汗過(guò)多,消耗大量能量,如果不及時(shí)補(bǔ)充,就會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。在這個(gè)時(shí)候,選擇合適的食材來(lái)調(diào)理身體顯得尤為重要。 三伏天吃什么 多吃苦味食物 三伏天熱氣騰騰,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、精神萎靡的狀況。此

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三伏天酷熱難耐,孩子貪涼,愛(ài)吃冰西瓜、冰淇淋等等,管不住自己,就會(huì)總鬧肚子??釤嵋资购⒆記](méi)胃口吃飯,影響孩子的健康成長(zhǎng)。小編提醒,三伏天兒童的飲食問(wèn)題家長(zhǎng)一定要注意哦! 2024年三伏天的時(shí)間表 初伏:2024年7月15日-7月24日,共10天; 中伏:2024年7月25日-8月13日,共20天

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出伏意味著著三伏天的結(jié)束,人們也要真正的迎來(lái)秋天了。出伏后,晝夜溫差增大,在三伏天期間的養(yǎng)生保健方法就不是都適用了,那么出伏后該如何養(yǎng)生呢? 如何養(yǎng)生 穿衣:面對(duì)早晚溫差大的天氣,建議大家特別是老年人,早晚最好加一件長(zhǎng)袖“薄衣”,這樣會(huì)降低晝夜溫差的天氣對(duì)身體的刺激,心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相對(duì)降低。

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

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