肥胖，這個問題困擾著不少人，如何有效減肥，是很多人都關心的問題，如今的懶人越來越多了，又想減肥可是又不想運動，減肥也是次次失敗，天下哪有這樣的好事呢?不過，只要家里有這么一樣東西就不怕了，是什么呢?蜂蜜可以減肥，真是這樣嗎?減肥頻道小編和你一同去找到真相。
蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，并且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，小編推薦懶人蜂蜜水減肥法。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試后感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應;而且排便次數多了，腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試后感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。
蜂蜜每個人都喝過，不少人認為蜂蜜是甜的，吃了容易胖，但是，正確的食用蜂蜜能起到減肥的效果，而且喝多了，也不怕長胖的，以前的想法竟然是錯誤的，天天喝，還可以美容肌膚，現在大家都相信了嗎?如果家中沒有蜂蜜的朋友，可要快點去買，早點喝上吧!
