所謂心理飽和,就是指人的心理承受能力到了難以再繼續(xù)承受的程度,猶如將鹽、糖等溶質(zhì)不斷加入水中,開始時(shí)會(huì)溶解得很快,但超過了一定量之后,它們就不再溶解,而自然地沉淀到容器的底部,這種現(xiàn)象就叫做“飽和”。
夫妻心里飽和產(chǎn)生的過程
婚后很多人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人,尤其是女性,非要“好得跟一個(gè)人兒似的”,由于把全部精力都投入給“另一半”,以致女性在婚姻中“迷失”了自我,太親密的伴侶之間反而會(huì)很快失去彼此的新鮮感,導(dǎo)致心理飽和。
美國(guó)著名性心理學(xué)家威廉?漢金博士指出,在夫妻關(guān)系中保持自我,這是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結(jié)婚后不僅“迷失”了自我,也期望對(duì)方放棄自我,要求兩個(gè)人融入一個(gè)為婚姻而建立的“第三體”中,這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的:首先,它違背了愛情的初衷——兩個(gè)人墜入愛河是因?yàn)楸粚?duì)方這個(gè)“個(gè)體”所吸引,迷失了自我,自然也就失去了對(duì)另一半的吸引力和新鮮感。其次,失去自我會(huì)使雙方都感到壓抑和束縛,因?yàn)檎嬲膼凼且环N包容,應(yīng)該給彼此以自由。
因此,建議沐浴在愛河中的人們,每天花10分鐘時(shí)間獨(dú)處,閉上眼睛,回想給自己留下深刻印象的人物、地點(diǎn)和事件,它就像是漫長(zhǎng)旅行中的路標(biāo),幫你確定“我是誰(shuí)”。
定期“撇下”伴侶,只和好友們聚會(huì),特別要多和同性朋友聚會(huì),以此恢復(fù)、補(bǔ)充自己的性別角色能量。
堅(jiān)持寫日記,記錄下自己的興趣、愛好和每天的所思所想,也是保持自我的好方法。
杜絕心里飽和要注意4個(gè)秘訣
要訣一:不要試圖保持熾熱激情
不要刻意的去維持你們之間的激情,激情是個(gè)短暫的東西,讓愛情自然的發(fā)展,因此,你應(yīng)該在生活中多用心,努力賺錢的同時(shí)還要讓對(duì)方感受到你的愛,時(shí)不時(shí)搞點(diǎn)浪漫,不是結(jié)婚后,就過了瘋狂的時(shí)期,就算是老了,也要讓愛情甜蜜,而不是平平淡淡的過日子。愛情成功的關(guān)鍵并不取決于激情和熱愛,而是取決于共同生活的輕松和快樂。
要訣二:不要為了公平而爭(zhēng)吵
兩個(gè)人從戀愛到步入婚姻殿堂,是因?yàn)閻矍椋瑦矍楸緛?lái)就沒有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),所以不要為了公平而爭(zhēng)吵。兩個(gè)人生活在一起,就是互相體諒、愛護(hù),爭(zhēng)吵的時(shí)候可以多想想:這事情值得我們爭(zhēng)吵嗎?就為這事,就破壞我們之間的感情了嗎?百分之九十的爭(zhēng)吵應(yīng)可避免,如果爭(zhēng)吵是不可避免,時(shí)間應(yīng)縮短,而且要中肯,謹(jǐn)記你們只為正在爭(zhēng)吵的事而爭(zhēng)吵,不要涉及其他方面。
要訣三:不要交談每一件事
有些人至今沒找到伴侶,因?yàn)檎也坏接泄餐掝}的人,其實(shí)兩個(gè)人在一起,是否能找到共同話題并不重要,兩個(gè)人在一起開心才重要。交談每一件事只會(huì)讓你們的分歧更大,沒有一個(gè)人會(huì)完全同意你的想法,你也不會(huì)完全接受別人的觀點(diǎn),當(dāng)談到有分歧的地方時(shí),最好停止談?wù)摚@是最明智的選擇。
要訣四:不要事事說真話
雖然說兩個(gè)人在一起要相互的坦誠(chéng),但當(dāng)某件事情會(huì)傷及對(duì)方,還是不說好。不是不誠(chéng)實(shí),只是不想傷害,當(dāng)不得不說時(shí),對(duì)所說的話要謹(jǐn)慎。明白自己說什么,對(duì)方會(huì)不開心,說什么會(huì)開心。很多時(shí)候,面對(duì)他(她),我們沒必要說真話。因?yàn)榧词菇Y(jié)婚,彼此都應(yīng)該擁有私人空間。