男人縱欲過(guò)度的注意事項(xiàng)分析 男人縱欲過(guò)度用四個(gè)方法輕松補(bǔ)精

不管精盡人亡會(huì)不會(huì)發(fā)生,縱欲過(guò)度也是一種自殘的行為,男人不要因?yàn)橐粫r(shí)的爽快就“縱情歡樂(lè)”,不然會(huì)留下不少的健康禍根。是一句謠言,還是事實(shí)?

有人觀察到,正常男子只要身體健康、飲食休息規(guī)律,一般一次射精后,大多在1~2天可使精液補(bǔ)充到正常范圍。正是考慮到這種補(bǔ)充的規(guī)律,臨床醫(yī)生往往囑咐做精液分析的患者,進(jìn)行精液標(biāo)本取樣時(shí),必須在3~5天內(nèi)禁止排精,以保持精液維持在正常水平,使檢查結(jié)果準(zhǔn)確。男人縱欲過(guò)度的注意事項(xiàng)分析 男人縱欲過(guò)度用四個(gè)方法輕松補(bǔ)精

精液中的精漿成分主要是蛋白質(zhì)和各種酶,以及包含多種化學(xué)元素的無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽,這些物質(zhì)可由每日所食食物中不斷得到補(bǔ)充,只要營(yíng)養(yǎng)正常,且機(jī)體功能正常,就不會(huì)缺乏。一個(gè)正常男子每次排出精液只有3~5毫升,其中精漿占90%以上,精漿的分泌和補(bǔ)充是很迅速的,唯精子的產(chǎn)生需要很長(zhǎng)的時(shí)間(周期為3個(gè)月左右)。

臨床研究證明,連續(xù)射精時(shí),僅前1~2次的精液中精子較多,而后則減少,甚至沒(méi)有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果連續(xù)射精,則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感,而無(wú)精液排出。這是人體一種自我調(diào)控的功能,也是一種自我保護(hù)作用。

由于連續(xù)射精實(shí)際上不再有精液射出,因此,男人并不存在所謂的“精盡而亡”。

4個(gè)方法輕松補(bǔ)精

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補(bǔ)充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。男人縱欲過(guò)度的注意事項(xiàng)分析 男人縱欲過(guò)度用四個(gè)方法輕松補(bǔ)精其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量

人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長(zhǎng)期攝入不足,將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

4、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對(duì)生精很有益處。

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