每天都在工作，對于生活和工作中的女性來說，早上想要多睡一點的話，很多人是選擇犧牲早餐的時間的，那不吃早餐對我們身體有什么危害呢?很多的上班女性沒有意識到，對于不吃早餐的話，很容易引起身體的各種不適，今天小編就來跟大家分享一下長期不吃早餐對身體的危害。
具體的解答如下;
1、不吃早餐會引發胃炎
其實,在我們前一天吃的食物,經過了六七個小時的消化吸收,到了第二天早上,胃里已經掏空了,并沒有任何東西,是處在一個空蕩的環境,這個時候如果不吃早餐,首先受到傷害的就是胃,胃里會因為沒有東西進入而逐漸縮小,正常的胃黏膜分泌也會遭到破壞,非常容易引發胃炎、胃潰瘍以及腸炎等消化類疾病。
2、不吃早餐更容易感冒
經常不吃早餐的女性朋友們,身體體質會變得非常的差,主要體現就在于很容易感冒發燒,由于早上經常不進食,身體就沒有足夠的能量供應,體質變差就會引發感冒等癥狀。女性朋友們不吃早餐,危害極大,因此,一定要進食早餐。
不吃早餐的話，很有可能對于胃腸胃的消化能力，而且胃部的養護都會有一定的問題，容易發生胃炎更容易感冒，而且的話不吃早餐人的身體體質容易變差，有很多的人發現沒有定時定量的攝取營養記憶力和集中能力都是有一定危害。
