美味枇杷減肥食譜 無(wú)懼寒冷月瘦10斤
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枇杷屬亞熱帶樹種，原產(chǎn)于中國(guó)福建、四川、陜西、湖南、湖北、浙江等省，現(xiàn)分布于中南及陜西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺(tái)灣、四川、貴州、云南等地。枇杷不僅可以利肺氣，止吐逆，退上焦熱，潤(rùn)五臟，還具有很不錯(cuò)的減肥功效，現(xiàn)在就來(lái)看看飛華小編給你推薦的美味枇杷減肥食譜吧，讓我們一起來(lái)享瘦一下。
美味枇杷減肥食譜無(wú)懼寒冷月瘦10斤枇杷減肥功效
枇杷含有豐富的纖維素、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、果膠、鈣、鐵、磷、鉀及各種維生素，其富含的B族維生素有助于促進(jìn)新陳代謝，加快脂肪分解，只要吃對(duì)了方法，一個(gè)月瘦掉10斤不成問(wèn)題。
枇杷紅棗粥
材料：枇杷，紅棗，粳米，蜂蜜
做法：
1.枇杷洗凈去皮后去核，切成小塊;粳米淘洗干凈后，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。
2.鍋內(nèi)加入適量清水，放入準(zhǔn)備好的粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改小火熬成粥，食用時(shí)加入蜂蜜調(diào)味即可。
枇杷汁
材料：枇杷100g
做法：
1.枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。
2.將果肉放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。
枇杷膏
材料：枇杷，冰糖
做法：
1.鍋內(nèi)加入適量清水，放入冰糖煮化。
2.枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。
3.將枇杷果肉放入糖中，煮成膏狀即可。
枇杷冰糖粥
材料：枇杷，粳米，冰糖
做法：
1.將枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。
2.粳米淘洗干凈，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)。
3.鍋中加入清水，冰糖用水煮化，然后再加入粳米熬煮成粥。
4.最后加入琵琶肉，繼續(xù)煮10分鐘即可。
如果你想快速減肥的話，試試小編給你推薦的枇杷減肥食譜吧，只要每天堅(jiān)持食用，不僅可以讓你快速減重，還能讓你的身體更加健康，對(duì)于冬季想減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)，幾款枇杷美味不僅可以讓人御寒，還能讓你足不出戶，輕松瘦身，還有比這更讓人愜意的事情嗎?
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大家對(duì)于牛奶都不陌生，有很多愛(ài)美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即
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隨著國(guó)民生活水平的不斷提高，減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民參與的活動(dòng)，同時(shí)也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有三種，碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們?nèi)粘；顒?dòng)所需要的。人體是
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對(duì)飲食減肥的人來(lái)說(shuō)肉類與煎炸食物禁物嗎？其實(shí)不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對(duì)于想減肥又無(wú)肉不歡的人來(lái)說(shuō)是絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
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在生活中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到各種碳水化合物如淀粉類，米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進(jìn)入身體后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥，確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果，但是要注意再采取低碳飲食的時(shí)候要科學(xué)。什么是低碳
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在減肥過(guò)程中除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外還要控制攝入熱量，才能達(dá)到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來(lái)低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因?yàn)楦咧澄锞褪亲屇愀械金囸I的元兇，只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身，快來(lái)了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當(dāng)我們攝取高脂食物時(shí)1、體內(nèi)血糖值快速上升。2、
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飲食減肥究竟要吃什么好呢？負(fù)熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一，而負(fù)熱量的食物種類也是很多的，可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇。今天，就來(lái)一起看看有哪些食物是負(fù)熱量的吧。七大負(fù)熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價(jià)廉還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當(dāng)于怎樣吃都不會(huì)胖。黃瓜。減肥沙
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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都希望能夠快速減肥，在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實(shí)飲食是控制減肥過(guò)程的一大要素，對(duì)于美女來(lái)說(shuō)，每天減肥食譜必不可少，但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬(wàn)種，你該如何選擇呢？下面為你介紹的一周減肥餐單，讓你周一到周日天天健康減肥。第一天：早餐
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“中藥貼敷”是一項(xiàng)中醫(yī)特色治療技術(shù),以其簡(jiǎn)、便、易、捷、廉的特點(diǎn)受到患者的熱捧。那么中藥貼敷會(huì)不會(huì)過(guò)敏呢?下面就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧!中藥貼敷因?yàn)椴捎玫氖嵌喾N多樣的藥物，所以病人在使用以后出現(xiàn)過(guò)敏是可能的。藥物過(guò)敏也稱藥物變態(tài)反應(yīng),是由藥物引起的過(guò)敏反應(yīng),是藥物不良反應(yīng)中的一種特殊類型,與人的特異
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文章導(dǎo)讀我們的生活中很多人發(fā)生性關(guān)系的時(shí)候都會(huì)比較迷茫，大多數(shù)人都是突然的一時(shí)性起，才知道就沒(méi)有做充分的準(zhǔn)備工作，這個(gè)時(shí)候發(fā)生性關(guān)系，她們可都不知道該從哪里進(jìn)入，特別是對(duì)于一些處女來(lái)說(shuō)，她們的陰道不僅緊致，還會(huì)有一層處女膜，那么，為什么和女友啪啪啪進(jìn)不去呢?其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是肉碰肉，如果你沒(méi)有什么感覺(jué)
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具有抗炎殺菌作用的不僅是西藥，還有很多中草藥也有很好的抗炎殺菌作用，例如，如果呼吸道感染，可以用連翹、魚腥草或金銀花達(dá)到抗炎殺菌作用，如果腸道感染，可以用黃連、白頭翁等來(lái)治療，有很好的抗炎殺菌作用，副作用較小。消炎殺菌最強(qiáng)的中草藥1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草肺炎鏈球菌等細(xì)菌常會(huì)造成呼吸道感
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小編為大家整理了十二指腸潰瘍飲食有什么禁忌？飲食有這十一忌，平時(shí)個(gè)人在養(yǎng)生的時(shí)候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會(huì)適得其反。十二指腸潰瘍飲食有什么禁忌？飲食有這十一忌也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。臨床上常見(jiàn)的潰瘍病有口腔潰瘍、胃潰瘍和十二指腸潰瘍，
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夏天是個(gè)放肆的季節(jié)，夏天的戶外活動(dòng)很多，很過(guò)姑娘因?yàn)樨澩鎱s忘卻把護(hù)膚拋在腦后，隨著夏天的過(guò)去，靜下來(lái)看看肌膚。粗糙，曬后斑點(diǎn)，暗沉，干燥則一觸即發(fā)。 那么多問(wèn)題的臉部，怎么才以嶄新的面貌過(guò)秋天？ 自我吸收美容