將魷魚板撕去皮后，然后切成大小適中的塊，烤麩用的是罐頭裝的蜜汁烤麩，青椒切塊，胡蘿卜切片，蔥切小段，姜切絲，大蒜切片備用；
炒鍋中放入適量調(diào)和油，油熱后放入蔥、姜和大蒜炒出香味；
將魷魚塊放入鍋中翻炒幾下至魷魚塊卷起；
將胡蘿卜和青椒放入鍋中翻炒幾下；
放入少量花雕酒，這樣可以去除腥味，同時起到增香的作用；
根據(jù)自己口味放入蠔油，將食材和蠔油翻炒均勻；
將蜜汁烤麩放入鍋中；
翻炒幾下即可；
1、魷魚要去除皮，這樣炒出來的魷魚嫩而不老；
2、各種調(diào)味品的用量要根據(jù)自己口味去調(diào)整。
牛肉筍干大雜燴的做法 - 家常牛肉筍干大雜燴的做法非常簡單易學。如果牛肉筍干大雜燴怎么做好吃,牛肉筍干大雜燴的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛肉筍干大雜燴的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛肉筍干大雜燴的做法
烤麩燴菜的做法 - 家常烤麩燴菜的做法非常簡單易學。如果烤麩燴菜怎么做好吃,烤麩燴菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文烤麩燴菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會烤麩燴菜的做法
香辣魷魚須的做法 - 家常香辣魷魚須的做法非常簡單易學。如果香辣魷魚須怎么做好吃,香辣魷魚須的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香辣魷魚須的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香辣魷魚須的做法
黃陂三鮮之菌菇燴三鮮的做法 - 家常黃陂三鮮之菌菇燴三鮮的做法非常簡單易學。如果黃陂三鮮之菌菇燴三鮮怎么做好吃,黃陂三鮮之菌菇燴三鮮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黃陂三鮮之菌菇燴三鮮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃陂三鮮之菌菇燴三鮮的做法
魷魚圈的做法 - 家常魷魚圈的做法非常簡單易學。如果魷魚圈怎么做好吃,魷魚圈的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文魷魚圈的家常做法大全,用最短的時間讓你學會魷魚圈的做法
燒烤味炒魷魚須的做法，燒烤味炒魷魚須怎么做請看燒烤味炒魷魚須的做法步驟圖：1、魷魚須冷水下鍋 2、煮一分鐘撈出切條 3、熱油放蔥姜蒜干辣椒 4、放洋蔥 5、炒出香味，下魷魚須 6、生抽，蠔油，燒...
鮑魚辣醬燴蘿卜的做法 - 家常鮑魚辣醬燴蘿卜的做法非常簡單易學。如果鮑魚辣醬燴蘿卜怎么做好吃,鮑魚辣醬燴蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮑魚辣醬燴蘿卜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮑魚辣醬燴蘿卜的做法
魷魚這么做，絕對好吃還不上火?的做法 - 家常魷魚這么做，絕對好吃還不上火?的做法非常簡單易學。如果魷魚這么做，絕對好吃還不上火?怎么做好吃,魷魚這么做，絕對好吃還不上火?的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文魷魚這么做，絕對好吃還不上火?的家常做法大全,用最短的時間讓你學會魷魚這么做，絕對好吃還不上火?的做法
每一對夫婦都需要有規(guī)律、適度的性生活，這樣既能滿足雙方的生理需要，又能促進夫妻間的感情，在性生活過程中，男女雙方的身體感官都會受到刺激，瘋狂，高潮等等，同時，在性生活過程中也會產(chǎn)生疑問。做愛時會有什么困擾呢？1.痙攣和疼痛性生活時，大腿內(nèi)側(cè)或小腿肌肉經(jīng)常痙攣，稱為抽筋。原因可能是性生活時動作過于激烈
不吃晚餐，可能成為了很多人的一種“減肥方法”，一天兩頓飯，減少晚餐能量的攝入，大家覺得就可以很不錯的減肥;但其實，這樣的減肥方法并不靠譜，更別提利用這樣的方法可以瘦幾斤。對于不吃晚餐的減肥方法，有些事情需要您來知曉。不吃晚餐瘦下來的危害不吃晚餐，很容易導致身體低血糖的發(fā)生：長
減重一直都是比較熱門的話題，陌生的人在一起無話可說，但提到減肥一定能夠打開話匣子。但是說到減肥的方法，目前幾乎五花八門，最常見的依舊是節(jié)食減肥，不過近幾年人們的減肥意識發(fā)生改變，越來越多的人相信吃對才能減肥，但是飲食減重具有一定規(guī)律性。在減肥期間要如何飲食？1、合理的控制熱量所謂熱量的合理攝入，就意
現(xiàn)在越來越多的人習慣于到健身房里面去進行健身活動，通過健身鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高自身的免疫力，更有甚者通過恐怖的體能鍛煉，塑造出了一身健美身材。可是有一部分人在健身的時候往往只選擇一些有氧運動項目，而不進行力量訓練，認為力量訓練只是屬于想要塑造身材或增肌的人群才適用。其實這是屬于健身誤區(qū)，并非是需
韭菜盒子的做法 - 家常韭菜盒子的做法非常簡單易學。如果韭菜盒子怎么做好吃,韭菜盒子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文韭菜盒子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會韭菜盒子的做法
1.