鼻炎是生活中常見的鼻部頑疾,一般由多種因素造成。患者在日常生活、工作中會不由自主的打噴嚏和經常性的流鼻涕,這在公眾場所大大影響患者的形象;而持續性的鼻塞,更會嚴重影響患者形象、休息。
俗話說“治病先治病”,如果想要根治鼻炎,首先就要對鼻炎有一定的了解。只有這樣,治療的過程中才會不走彎路,少華冤枉錢的達到康復的目的。
哪些情況會患上鼻炎?
1、感冒治療不當
急性鼻炎若無并發癥,治療起來并不太困難。如果急性期未予注意,不及時治療或治療不夠徹底,致使鼻炎遷延不愈或反復發作,其結果必然造成鼻粘膜長期過度炎性充血、水腫,慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纖毛功能下降,形成慢性鼻炎反復發生。
2、職業因素
當工作或生活環境處于干燥、粉塵或有害物質污染的狀態下,例如汽車尾氣、裝飾材料和食品添加劑等,鼻腔黏膜很容易受到刺激和損害從而引發炎癥,導致患上鼻炎。在有水泥、煙草、煤塵、面粉、霧霾、化學物質或溫、濕度急劇變化的環境中工作,鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害,久而久之造成鼻炎發生。
3、遺傳因素
過敏體質可以遺傳,因此有些過敏性鼻炎患者可以把過敏體質遺傳后后代,當后代受到相同的過敏原刺激的時候,就會導致過敏性鼻炎發作。
4、其它疾病誘發
如扁桃體炎、咽炎、腺樣體炎等病變炎癥可擴散到鼻腔而引起鼻炎。
鼻炎的自我療法
1、蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法,因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質,據說也可以根治,但此法有一定的危險性,不可自己濫用,因為有很多人對蜂毒過敏,所以需要咨詢專業人事。
2、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會導致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產生毒素。
注意:此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試,測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
3、冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。
此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
4、食療法
經常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀,尤其是白羅卜,還可提高呼吸系統免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。
此外,切忌平時晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要:過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會加重。
5、鍛煉身體法
過敏性鼻炎就其病理分析,是因為患者體內含有過敏源,當患者體質及身體免疫力下降后,形成過敏體質,對過敏物質適應能力下降,導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質,提高免役力,增強對過敏物質的適應能力,也可達到治療的目的。
具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
鼻炎的康復,治療是關鍵,護理是前提
1、遠離過敏原
花粉擴散高峰的時候,最好不要在戶外久待,以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎,所以也要盡量避免接觸。不養狗不養貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗家具。
2、養成良好的習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。而有些人為了美觀喜歡剪鼻毛,這些行為都會影響鼻腔的正常生理功能,削弱鼻腔防御機能。
當有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。
3、鍛煉身體
加強身體鍛煉,持之以恒,通過身體體能訓練,能增強體質,提高機體的抗病能力;促進血液循環,是鼻甲內的血流不易阻滯淤積,造成充血。鼻炎患者建議選擇比較舒緩的運動,比如晨跑、羽毛球、運動等心率不超過100次的運動,不宜過于激烈。
4、及時治療感冒
對于有慢性鼻炎的患者,一定要注意感冒期間的護理,要及時看醫生,及時和徹底治好感冒,千萬不要拖延治療時間,否則導致鼻炎惡化。因為感冒是急性鼻炎,如果本身就有慢性鼻炎,那么感冒更容易加重慢性鼻炎。
5、注意工作和休息環境的條件
無論是工作學習還是休息的環境一定保持良好的空氣條件,既要通風又要保證空氣中沒有一些刺激性的氣味。長期生活中在通風條件不好或者空氣不好的地方,是非常容易加重鼻炎病情的。