鼻炎是生活中常見的鼻部頑疾，一般由多種因素造成?；颊咴谌粘Ｉ?、工作中會不由自主的打噴嚏和經(jīng)常性的流鼻涕，這在公眾場所大大影響患者的形象；而持續(xù)性的鼻塞，更會嚴(yán)重影響患者形象、休息。
俗話說“治病先治病”，如果想要根治鼻炎，首先就要對鼻炎有一定的了解。只有這樣，治療的過程中才會不走彎路，少華冤枉錢的達(dá)到康復(fù)的目的。
哪些情況會患上鼻炎？
1、感冒治療不當(dāng)
急性鼻炎若無并發(fā)癥，治療起來并不太困難。如果急性期未予注意，不及時治療或治療不夠徹底，致使鼻炎遷延不愈或反復(fù)發(fā)作，其結(jié)果必然造成鼻粘膜長期過度炎性充血、水腫，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纖毛功能下降，形成慢性鼻炎反復(fù)發(fā)生。
2、職業(yè)因素
當(dāng)工作或生活環(huán)境處于干燥、粉塵或有害物質(zhì)污染的狀態(tài)下，例如汽車尾氣、裝飾材料和食品添加劑等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和損害從而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致患上鼻炎。在有水泥、煙草、煤塵、面粉、霧霾、化學(xué)物質(zhì)或溫、濕度急劇變化的環(huán)境中工作，鼻粘膜受到物理和化學(xué)因子的刺激與損害，久而久之造成鼻炎發(fā)生。
3、遺傳因素
過敏體質(zhì)可以遺傳，因此有些過敏性鼻炎患者可以把過敏體質(zhì)遺傳后后代，當(dāng)后代受到相同的過敏原刺激的時候，就會導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)作。
4、其它疾病誘發(fā)
如扁桃體炎、咽炎、腺樣體炎等病變炎癥可擴(kuò)散到鼻腔而引起鼻炎。
鼻炎的自我療法
1、蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢Ψ涠具^敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
2、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導(dǎo)致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。
注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實(shí)是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
3、冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
4、食療法
經(jīng)常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
5、鍛煉身體法
過敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，形成過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。
具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運(yùn)動，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
鼻炎的康復(fù)，治療是關(guān)鍵，護(hù)理是前提
1、遠(yuǎn)離過敏原
花粉擴(kuò)散高峰的時候，最好不要在戶外久待，以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。
2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴(yán)重時甚至?xí)：Υ竽X健康。而有些人為了美觀喜歡剪鼻毛，這些行為都會影響鼻腔的正常生理功能，削弱鼻腔防御機(jī)能。
當(dāng)有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。
3、鍛煉身體
加強(qiáng)身體鍛煉，持之以恒，通過身體體能訓(xùn)練，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力;促進(jìn)血液循環(huán)，是鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血。鼻炎患者建議選擇比較舒緩的運(yùn)動，比如晨跑、羽毛球、運(yùn)動等心率不超過100次的運(yùn)動，不宜過于激烈。
4、及時治療感冒
對于有慢性鼻炎的患者，一定要注意感冒期間的護(hù)理，要及時看醫(yī)生，及時和徹底治好感冒，千萬不要拖延治療時間，否則導(dǎo)致鼻炎惡化。因?yàn)楦忻笆羌毙员茄?，如果本身就有慢性鼻炎，那么感冒更容易加重慢性鼻炎?/p>
5、注意工作和休息環(huán)境的條件
無論是工作學(xué)習(xí)還是休息的環(huán)境一定保持良好的空氣條件，既要通風(fēng)又要保證空氣中沒有一些刺激性的氣味。長期生活中在通風(fēng)條件不好或者空氣不好的地方，是非常容易加重鼻炎病情的。
