苦丁茶的作用與功效苦丁茶可以減肥嗎

苦丁茶可以減肥嗎?在眾多的養生茶中,苦丁茶在生活中的出現頻率是很高的,而人們在日常生活中之所以會較多的選擇苦丁茶,這與人們所認可的苦丁茶所具有的減肥效果是有一定關聯的,那么,苦丁茶真的能減肥嗎?

苦丁茶的作用與功效苦丁茶可以減肥嗎

苦丁茶屬于綠茶,是一種天然的茶飲品,具有保健和藥用的作用,能散風熱、清頭目、除煩渴,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。苦丁茶是屬于冬青科植物,別名為菠蘿樹、大葉茶、苦燈茶,主要生長在西南和華南地區,如四川、重慶、貴州、湖南、廣東、福建、海南等地廣泛種植苦丁茶??喽〔柚泻锌喽≡磉?、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分。苦丁茶可以做成袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復合型苦丁茶等。

喝苦丁茶能減肥。常飲苦丁茶能瘦身美顏、降血糖、血脂、抗輻射和避免癌癥??喽〔杵涑善凡枨逑阌形犊?、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥、等多種功效,素有“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶等美稱。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的,還需要注意做一些適當的運動以及控制食物中熱量的攝入。

苦丁茶為什么能減肥?野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素??喽〔枘苊黠@降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

苦丁茶被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶,是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。很多人都有喝茶的習慣,如果你想喝苦丁茶減肥卻受不了其中的苦味,不妨加入少許的冰糖或蜂蜜,這樣就不會苦了,而且不會影響減肥效果,但是切記不要放太多。

中醫認為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經,具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效??喽〔璧墓πc作用,主要有降三高、降火、消炎、提高身體免疫力、祛口臭等,具體有:

1、消炎

明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

2、提高身體免疫力

苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝,增強人體內的免疫功能。

3、祛口臭

口臭的原因往往是由于一些細菌引起的,那些細菌會制造出難聞的揮發性硫化物,從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌,并阻止細菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

4、降三高

苦丁茶是降三高的茶飲品,對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

5、降火

苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。

由上可見,苦丁茶其實是有著一定的減肥效果的,而在生活中,當人們有口臭、三高、火氣和炎癥等問題纏身的時候,也是可以通過喝苦丁茶來去除的,但需注意的是,苦丁茶不適宜長期飲用。

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