帶魚洗凈，去掉魚肚子里面臟東西，切斷，大蔥切段再切絲（沒那技術，湊合一下）干辣椒切段
帶魚放入淀粉里滾一圈（為了防止帶魚在煎的時候碎了）
熱油，把粘著淀粉的魚塊放入熱油里煎
煎至一面金黃即可翻面，兩面金黃出鍋
裝盤（有些小碎不要介意）
從新起鍋，熱油，放入大蒜，生姜，干辣椒煸香
倒入適量熱水燒開
放入蔥絲，少許生抽
料酒，燒開
倒入魚塊
燒開后，少許鹽提味即可出鍋
裝盤，當然要擺好看了
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對于想要生寶寶的準爸媽來說，保護好精子的健康極其重要。有人認為，經常過性生活會導致精子不“優秀”，想一次就能懷上就得“攢著”。殊不知，長期不排精往往適得其反，會讓精子質量更不如人意！這是為什么呢？多久一次的性生活又是比較好的呢？長期不排精會“憋死”精子長時間沒有將精液排出會影響精子質量，這個說法得到
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瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥?！ 【S生素A還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素
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