2022年02月25日每日養生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

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2022年02月25日健康養生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養生語】愉快的笑聲,是精神健康的可靠標志。

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早晨空腹跑步會讓一部分人出現血糖低的病癥,而糖是身體慢跑時最經濟發展、最立即的動能來源于。血糖低會導致各種各樣不適感病癥如發慌、冒虛汗、手和腳發抖等。假如這類狀況出現了,一定要盡早填補糖份(如吃一塊糖),讓血糖值盡早回暖。提議空肚時慢跑用墊餐的方法,如跑前服用一根香蕉、半個吐司面包等,跑后可主食。早

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