痛風(fēng)能不能吃蜂蜜

  蜂蜜被稱為“滋補(bǔ)之王”,據(jù)《本草綱目》記載,蜂蜜藥食同源,是千年來被認(rèn)為可食用又可藥用的珍貴物質(zhì)。蜂蜜具有有豐富的營養(yǎng)和極好的口感,是日常生活中很受歡迎的一種食物。那么痛風(fēng)患者能吃蜂蜜嗎?今天我們就一起來了解一下吧!

痛風(fēng)能不能吃蜂蜜

  痛風(fēng)能吃蜂蜜,蜂蜜中含有的多種成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),加快體內(nèi)廢物和毒素的排出,也可以促進(jìn)尿酸的排出,對于痛風(fēng)有一定好處。

  但是痛風(fēng)患者只能少量、偶爾食用蜂蜜,不能過多以及頻繁的吃蜂蜜。蜂蜜的主要成分是糖和水分,糖主要是果糖和葡萄糖,占70%以上,蔗糖極少,短時間內(nèi)大量食用果糖,可以導(dǎo)致痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸水平一過性增高。有可能會誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,而且還不利于體內(nèi)尿酸水平的控制。

痛風(fēng)能不能吃蜂蜜

吃蜂蜜的好處有哪些

  1、通便潤腸

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動的作用,早上起床后喝一杯蜂蜜水,有助于清理腸胃,排出宿便。

  2、美容養(yǎng)顏

  用蜂蜜制作面膜能起到滋潤營養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

  3、解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

  4、安神助眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。睡前30分鐘喝一杯蜂蜜水,安神助眠效果更好。

痛風(fēng)能不能吃蜂蜜

  在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜是老少皆宜的健康食品,可以說99%的物質(zhì)都是對人體有益的,它可以很快被身體吸收,適量食用蜂蜜,對人體健康大有好處。

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