痛風能不能吃蜂蜜

  蜂蜜被稱為“滋補之王”,據《本草綱目》記載,蜂蜜藥食同源,是千年來被認為可食用又可藥用的珍貴物質。蜂蜜具有有豐富的營養和極好的口感,是日常生活中很受歡迎的一種食物。那么痛風患者能吃蜂蜜嗎?今天我們就一起來了解一下吧!

痛風能不能吃蜂蜜

  痛風能吃蜂蜜,蜂蜜中含有的多種成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環,加快體內廢物和毒素的排出,也可以促進尿酸的排出,對于痛風有一定好處。

  但是痛風患者只能少量、偶爾食用蜂蜜,不能過多以及頻繁的吃蜂蜜。蜂蜜的主要成分是糖和水分,糖主要是果糖和葡萄糖,占70%以上,蔗糖極少,短時間內大量食用果糖,可以導致痛風患者體內的尿酸水平一過性增高。有可能會誘發痛風關節炎的發作,而且還不利于體內尿酸水平的控制。

痛風能不能吃蜂蜜

吃蜂蜜的好處有哪些

  1、通便潤腸

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,早上起床后喝一杯蜂蜜水,有助于清理腸胃,排出宿便。

  2、美容養顏

  用蜂蜜制作面膜能起到滋潤營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

  3、解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

  4、安神助眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。睡前30分鐘喝一杯蜂蜜水,安神助眠效果更好。

痛風能不能吃蜂蜜

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜是老少皆宜的健康食品,可以說99%的物質都是對人體有益的,它可以很快被身體吸收,適量食用蜂蜜,對人體健康大有好處。

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