材料：
紅衫魚2條、番茄100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克、蔥花10克，鹽、糖、茄汁、花生油各適量。
做法：
紅衫魚處理好洗凈，以鹽涂勻魚身，腌制10分鐘后以平底鍋煎至上色備用;番茄洗凈切件備用;開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下番茄翻炒片刻，放回紅衫魚，加入適量水和茄汁，以鹽、糖調(diào)味，中火煮4分鐘至魚熟，收汁撒上蔥花即成。
功效：
海魚營養(yǎng)十分豐富，常吃能健腦、提高記憶力，保護(hù)心腦血管的作用，健胃消食，美容護(hù)膚，增加體力。
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小番茄是十分受到人們喜愛的一種食物因?yàn)樾》咽值挠袪I養(yǎng)并且能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，有一些孕婦在懷孕的時(shí)候也很喜歡多吃小番茄因?yàn)檫@樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的能量并且還可以讓寶寶變白這種說法是否真實(shí)呢?大家常說的小番茄，另一個(gè)名稱叫圣女果，這其實(shí)是一種個(gè)頭非常小的番茄，小番茄洗干凈后是可以直接吃的
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。西紅柿顏色決定保健功效近日，美國一項(xiàng)新研究表明，不同顏色的西紅柿具有不同的保健
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每當(dāng)海鮮盛產(chǎn)的季節(jié)就是熱愛海鮮的人們狂歡的日子因?yàn)楹ｕr十分的美味并且在那個(gè)時(shí)期的海鮮也十分的新鮮，其中蝦應(yīng)該算是最受歡迎的海鮮之一了因?yàn)槲r不僅十分的美味并且適合絕大多數(shù)人的身體那么做蝦的醬汁如何調(diào)制更好吃呢?番茄蝦是一道很好吃的家常菜肴，這道菜肴在做起來的時(shí)候就需要準(zhǔn)備好新鮮番茄和蝦肉，一定要將自己
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番茄是很多人都喜歡吃的一種水果因?yàn)榉ㄇ胁粌H熱量低能夠減肥并且番茄中含有十分豐富的番茄素對(duì)于抗衰老有著十分神奇的效果，但是很多人只是知道番茄素對(duì)于身體有好處卻并不知道番茄素的具體作用有哪些下面就給大家介紹一下。番茄素這種物質(zhì)也許很多人們?cè)谏钪懈揪蜎]有聽說過，其實(shí)這是屬于一種天然的抗氧化劑，在飲用以
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番茄與西紅柿是兩種在我們生活中十分常見的食物并且我們很難說番茄與西紅柿究竟是水果還是蔬菜并且對(duì)于很多人來說番茄與西紅柿的區(qū)別并不大，但是其實(shí)番茄與西紅柿還是存在著比較大的區(qū)別的下面就從不同的方面介紹番茄與西紅柿的區(qū)別。因?yàn)槟媳钡奈幕怯胁町惖模匀藗兊娜粘ｏ嬍沉?xí)慣也會(huì)有所不同。很多北方人到了南方可
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番茄干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪已經(jīng)“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營養(yǎng)專家說，番茄加熱烹調(diào)后，內(nèi)含的茄紅素變
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食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如夏季吃番茄八大禁忌 空腹時(shí)不宜食用，不注意的話可是會(huì)嘗到不小的苦頭哦。夏季到了，又是西紅柿和黃瓜盛行的季節(jié)了。那您知道黃瓜和西紅柿能一起吃嗎?您知道夏季吃西紅柿8大禁忌是什么嗎?今天，小編就為您介紹一下有關(guān)西紅柿的相關(guān)知識(shí)，感興趣的朋友
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番茄可以防癌嗎?番茄就是我們所說的西紅柿，在飲食當(dāng)中番茄一直是被大家所認(rèn)可的，養(yǎng)生保健功效比較好的蔬菜，而事實(shí)上健康飲食專家告訴大家，番茄除了可以給我們提供營養(yǎng)之外，還可以起到很好的防癌功效。第一，通過一系列的生化作用，番茄紅素能促進(jìn)癌細(xì)胞分化(向良性方向轉(zhuǎn)化)，抑制癌細(xì)胞增殖。第二，可增強(qiáng)人體免疫
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想學(xué)龜派氣功的，不要錯(cuò)過了！ 小時(shí)候有多少人想象著自己也能練成龜派氣功，機(jī)會(huì)來了，終于找到現(xiàn)實(shí)版龜仙人！ 這位名叫Nhon Master Ly的越南人，現(xiàn)年54歲，穿著外套還以為是個(gè)名不見經(jīng)傳的老頭。 然鵝，脫下衣服的他“肌驚四座”。 其實(shí)他是一位IFBB職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員。 與監(jiān)獄怪獸Kali同臺(tái)競(jìng)技
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本報(bào)北京12月19日電 （記者王美華）國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制18日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹科學(xué)精準(zhǔn)做好元旦春節(jié)期間疫情防控有關(guān)情況。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人米鋒表示，冬春季疫情防控要始終堅(jiān)持“動(dòng)態(tài)清零”總方針，著力在科學(xué)精準(zhǔn)上下功夫。要因地制宜、分類指導(dǎo)、分區(qū)施策，在落實(shí)防控措施的同時(shí)，保障人員安全、有序
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炸三文魚排的做法，炸三文魚排怎么做請(qǐng)看炸三文魚排的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材，魚排洗干凈控干水分 2、生姜切碎加入 3、檸檬汁擠入，再倒入少量料酒 4、現(xiàn)磨海鹽和黑胡椒碎 5、加入香菜...
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愛美的妹紙日常都有護(hù)膚的習(xí)慣，但所謂一步錯(cuò)步步錯(cuò)，護(hù)膚你真的做對(duì)了嗎?如果護(hù)膚的方法錯(cuò)誤可能會(huì)造成肌膚的損色，還會(huì)促進(jìn)衰老。現(xiàn)在就有五個(gè)被大部分人誤解或錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣，看你有沒有中招! 日常的護(hù)膚保養(yǎng)，意在永葆青春，使皮膚青春靚麗。但是錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣，很有可能促進(jìn)肌膚的衰老!如果你也想要擺脫自身有
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9月28日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例25例。其中境外輸入病例14例（云南8例，上海2例，福建2例，江蘇1例，廣東1例）；本土病例11例（黑龍江8例，均在哈爾濱市；福建3例，均在廈門市）。無新增死亡病例。無新增疑似病例。當(dāng)日新增治愈出院病例58例，解除醫(yī)學(xué)