專家:過年飽口福也要和食物“對脾氣”

春節長假里,無論是居家休養還是走親訪友,都少不了美食相伴。專家提醒,大飽口福的同時也要注意選擇性味適宜自身體質的食物,這樣有利于疾病預防和身體健康。

中醫認為,食物分寒、熱、溫、涼四性。正確認識食物的性味,能夠有效補養身體,否則會產生不良反應。

湖南中醫藥大學副校長何清湖介紹,一般來講,溫熱性的食物有溫中、補虛、祛寒的作用,適宜于虛寒體質的人,宜在冬季食用,牛肉、鹿肉、雞肉、鱔魚、韭菜、核桃、荔枝、榴蓮等都屬于溫熱性食物。而寒涼性的食物有清熱、瀉火、解毒的作用,適宜于體質偏熱的人,黃瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、綠豆、螃蟹、豬肉、啤酒等屬于寒涼性食物。

專家表示,根據中醫“熱者寒之,寒者熱之”的法則,體質偏寒的人應該以溫熱的食物進補,體質偏熱的人應該以寒涼的食物清熱。而通過適宜的食物搭配、選擇合適的調料和烹調方法等,可以調整和改變食物的性質。

“不同的食物會‘偏愛’人體不同的臟器。”何清湖說,枸杞子明目、山楂健脾、蜂蜜止咳……了解了食物的“脾氣”,還可以有意地利用食物來調理臟器。

上一篇:英媒:北京空氣質量創紀錄 中國治理污染成效顯著
下一篇:“喝酒免責承諾書”真的有用嗎?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 久久无码人妻一区二区三区午夜| 国产又色又爽又黄刺激在线视频| 免费网站看av片| 91短视频在线高清hd| 小蝌蚪视频在线免费观看| 亚洲中文字幕日产乱码高清app | 天美传媒一区二区三区| 中文字幕+乱码+中文乱码| 日本三级免费观看| 久久精品国产一区二区三| 男人强行被开发尿孔漫画| 啊灬啊别停灬用力啊公阅读| 2021最新热播欧美极品| 成人妇女免费播放久久久| 亚洲人成电影在线观看青青| 正在播放国产一区| 欧美乱妇高清视频免欢看关| 啊灬啊灬啊灬岳| 菠萝蜜视频在线观看入口| 国产香港特级一级毛片| 中文字幕一区视频一线| 欧美丰满熟妇XXXX性大屁股| 亚洲熟妇无码AV不卡在线播放| 男女激烈试看120秒动态图| 国产在播放一区| 91手机看片国产永久免费| 天堂а√8在线最新版在线| re99热久久这里只有精品| 少妇人妻偷人精品视频| 中国明星16xxxxhd| 成人毛片免费视频播放| 中文字幕无线码欧美成人| 欧洲无码一区二区三区在线观看 | 亚洲男人的天堂久久精品| 牛牛本精品99久久精品| 国产一精品一aⅴ一免费| 足本玉蒲团在线观看| 国产免费变态视频网址网站 | 老师的被到爽羞羞漫画| 国产91久久精品一区二区| 色综合小说久久综合图片|