天!男人這樣洗澡可以提高性能力

人們幾乎每天都會洗澡,洗澡可以清潔衛(wèi)生,緩解疲勞,促進睡眠。另外,洗澡還有很多不為人知的好處,尤其對于男人來說,科學合理的洗澡方式還能提高性愛能力,讓男性在整理性交進程中更勇猛更持久。那么,你知道怎么洗澡才能提高性能力嗎?

提高性能力可以靠洗澡

洗澡對性生活的好處

洗澡是最基本的清潔方式,對性生活也會產生影響。首先,洗澡可以放松身心,讓夫妻性愛時更加投入;其次,性愛前洗個熱水澡有助恢復體溫,增加皮膚敏感度;最后,夫妻共浴還是很好的前戲,可以增加情趣。

錯誤洗澡方式損傷性能力

不過,一些錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響。尤其男性,長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此,男性應該學會科學洗澡,在清潔的同時提升性功能。

淋浴時刺激陰莖根部

洗澡時,水溫不宜過高,最好不要超過38℃,最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這能夠增加局部血液循環(huán),緩解睪丸和陰莖的疲憊感,幫助勃起。而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當然,淋浴的水壓較強為好。

溫水刺激腹股溝并按摩

大 腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激,因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關主要。在淋浴時用溫 水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢訌娔凶拥男怨πб埠苡幸嫣帯M瑫r用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希梢栽黾訉π云鞴俚酿B(yǎng)護。此外,男性 下腹部有一些重要穴位,如關元、氣海等,用溫水刺激,也能增強性功能。

冷熱水交替浴提升性能力

還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能,即冷熱水交替浴。具體方法是:先用溫水沖洗全身,待身體溫熱后,用水溫較低的水沖洗會陰,陰莖、陰囊收縮后再調高水溫,如此反復3~5次即可結束。若能堅持,可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。不過,首次嘗試者水溫不要過冷過熱,要循序漸進,同時注意預防感冒。

睡前按壓肚臍強肝腎

肚 臍是中醫(yī)針灸學中的神闕穴,中醫(yī)認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的 旺盛。所以,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用“煙灸法”,即將一支點燃的香煙移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速拿開,如此重復 做10次。

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