人人都希望擁有一頭濃密的秀發，但現實生活中，很多人都被脫發問題困擾。美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫發、促進頭發生長的食物，可供大家參考。
鮭魚。鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭發生長，并防止過多脫發。
葵花籽。葵花籽富含可預防脫發的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。
核桃。核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。
紅薯。紅薯富含β胡蘿卜素，這種營養素在體內轉化成維生素A，能促進頭發和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭發健康的營養素。
菠菜。菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭發生長提供全面的營養，有效預防脫發。（姚力杰）
地瓜就是我們通常所說的紅薯其實這種食物相信大家都不陌生它會經常出現在我們的生活中和我們的餐桌上但是有些人心中就會有些疑問對于吃地瓜是否會發胖，因為地瓜的口感吃起來不僅軟糯并且還很甜那么吃紅薯究竟是否容易發胖呢?地瓜屬于我們糧食里面的雜糧，也是許多朋友愛吃的一種食物。地瓜對人體的好處是有很多的，并且對
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。春季，如何預防無休止的脫發？許多人都有這種苦惱：春天萬物生發，可頭發卻比往常更容易脫落，梳子
易網在線健康導讀：高中女生發不搭肩，這是怎么回事？湖北咸寧高中近日對學生發型作出統一規定，要求男生無鬢角、無染發、短劉海；女生發不搭肩、短劉海。該規定一經公布，立即引來輿論熱議。高中女生發不搭肩，具體情況一起來了解一下吧！高中女生發不搭肩校方下發的通知稱，要求學生統一剪短發是為了“讓學生
對于人們來說血壓的高低也決定了一個人的健康程度尤其是對于高血壓患者來說其實身體中是存在了許多的隱患的，但是并不是說一個人的血壓就越低越好了因為低血壓其實對于健康而言也存在著許多的隱患那么能夠起到提升血壓效果的食物有哪些?我們都知道，血壓對于一個人的健康還是有很大作用的。平時生活中患有高血壓的人還是很
易網在線健康導讀：吃聰明藥等于吸毒，該藥會危害孩子的健康，這是怎么一回事？一起來看看吃聰明藥等于吸毒的具體內容。吃聰明藥等于吸毒廣西南寧的一名高三的女同學學，因為驚奇壓力十分得自己也不能夠安心的學習，自己的父母和女孩本人也是感到十分的著急，希望可以找到一個方法，可以幫助自己的孩子能夠很好的保住注意力
我們都知道高血壓是一種讓人比較頭疼的疾病因為高血壓不僅危害到人的身體健康并且還可以引發其他疾病的出現所以高血壓對人體的危害很大，但是大家卻不知道其實低血壓也是一樣對身體存在著一定的危害的并且危害并不比高血壓要小。我們都知道，血壓對于一個人的健康還是有很大作用的。平時生活中患有高血壓的人還是很多的，尤
氣候的多變也讓我們的健康情況出現了比較大的隱患尤其是對于換季的時期而言氣候的變化并不穩定所以很容易感冒發燒，在感冒發燒的情況漸漸緩解身體快要恢復的時候就會出現痰多的情況那么對于這種情況吃什么食物能夠祛痰呢?感冒發燒在我們的生活當中還是很常見的，而且有的時候并不是因為著涼等原因，而是因為被傳染，尤其是
到了春季其實上火是一種比較常見的現象了所以我們最好在上火之前就做好預防工作并且降低自己身體內的火氣這樣才能起到更好的效果，想要降火氣飲食方面就需要有很大的改善尤其是有一些經常在冬天吃的食物到了春天更是最好少吃。上火其實是中醫當中的一種說法，也就是指人的體內有虛火上升，結果就導致人們的身體出現各種各樣
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些