老年人不宜多吃黑棗
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王大爺最近因嚴重腹脹腹痛同時伴有發(fā)熱，被送到急診普外科。醫(yī)生檢查后，高度懷疑為完全性腸梗阻，建議手術(shù)探查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，病人腸管已大段梗阻，而且嚴重腫脹壞死，變成紫黑色，腹腔內(nèi)本來清亮的積液變得渾濁。究其原因，竟是老人吃了太多的黑棗。
腸胃不好、經(jīng)常便秘的老人一次吃太多黑棗或柿子，正是造成腸梗阻的主要誘因。黑棗、柿子中含有鞣酸，也叫單寧酸，食用不當可能引發(fā)腸胃不適。不少水果都含鞣酸，包括葡萄、香蕉、山楂等，甚至茶水中都有。在胃酸作用下，鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成分子較大又不溶于水的鞣酸蛋白，沉淀在胃腸里，進一步與不易消化的植物纖維黏合在一起，可形成堅硬的胃結(jié)石或腸結(jié)石，甚至腸梗阻。
老人日常活動減少，腸蠕動變慢，腸內(nèi)容物在腸道積聚時間過長，水分吸收，易形成糞塊阻塞。臨床發(fā)現(xiàn)，尚能正常活動的多數(shù)老人，食物在腸道5天內(nèi)排空者占80%；行動不便的老人排空時間明顯延長，食物殘渣大量蓄積在結(jié)腸左側(cè)或直腸，大部分人2~3天便秘覺得很正常，到出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹脹等腸梗阻癥狀再到醫(yī)院時已經(jīng)是第4~6天。
因此，老人不可貪吃太多黑棗、柿子類水果。就拿柿子來說，沒有成熟的以及柿子皮鞣酸含量較高，而成熟的柿子中鞣酸含量比較低，對身體影響不大。胃腸功能較弱的老人要吃熟透了的甜柿子或經(jīng)過脫澀處理的柿餅；其次不要吃過量，單次吃柿子最好不要超過1個，一天不要超過2個。有便秘的老人，不建議吃黑棗、柿子、山楂等高鞣酸食品。▲
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助聽器的使用除了一些先天性聽力有障礙的人之外其實更多的就是老年人了因為隨著年紀的增大老年人的聽力也會逐漸的下降，所以當老年人的聽力變得很差的時候就需要通過助聽器的幫助來獲取這個世界的聲音了那么老年人應(yīng)該如何選擇適合自己的助聽器呢?現(xiàn)在人們經(jīng)常需要用助聽器，幫助自己聽到外界的聲音，尤其是很多上了年紀的
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隨著年紀的增大越來越多的人身體會出現(xiàn)問題并且年紀的增加也會增大患病的隱患所以在平時一定要多多注意身體的保養(yǎng)，那么對于老年人來說因為身體的吸收能力漸漸的下降所以其實貧血便成為了困擾許多老年人的問題那么貧血應(yīng)該怎樣解決呢?中老年人的健康問題日益成為現(xiàn)代生活中影響較大的社會問題，因為中老年人的數(shù)量大大增加
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編者按： 老人退休后，開始把生活重心轉(zhuǎn)入鍛煉養(yǎng)生上，但許多老人在養(yǎng)生的過程中常會走入一些誤區(qū)。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，今天與你聊聊老人養(yǎng)生的話題，防止入坑，同您一起將健康進行到底！老人鍛煉，謹防十個錯1.長時間跳廣場舞傷膝蓋。為什么跳廣
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隨著人的年紀越來越大人的身體也越來越容易出現(xiàn)問題所以當人的年紀漸漸步入老年的時候就更需要注意身體的保養(yǎng)了，其中腳涼是很多老年人都很容易出現(xiàn)的一種身體情況尤其是對于老年人來說血液的流速變慢其實是很容易感到冷的。人到了老年之后，不僅行動會變得緩慢，身體內(nèi)的各項器官和免疫力也會慢慢的下降，所以老年人要更注
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國務(wù)院辦公廳近日印發(fā)《關(guān)于推進養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展的意見》，提出28條具體舉措，旨在為養(yǎng)老服務(wù)打通“堵點”、消除“痛點”，提高老年人及其子女獲得感、幸福感、安全感。在4月16日國新辦舉行的國務(wù)院政策例行吹風(fēng)會上，來自民政部、國家發(fā)展改革委、人力資源和社會保障部、國家衛(wèi)生健康委、應(yīng)急管理部的相關(guān)負責(zé)人就推進養(yǎng)
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65歲的高先生半年前出現(xiàn)了不明原因的心慌、氣短、下肢浮腫。到醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)老人血常規(guī)顯示有中度貧血，給予對癥治療一個月后，老人心慌、氣短等癥狀明顯緩解。“老年貧血病因復(fù)雜，臨床癥狀與體征不典型，隨著年齡的增長發(fā)病率上升。”省人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師李霞說，首先是隨著年齡增長骨髓造血功能
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中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會委員 于俊民老人年齡大、體質(zhì)弱，最怕過馬路時跌倒發(fā)生意外。所以，老人過馬路并非小事，一定要引起足夠重視。一看、二慢、三通過。老人過馬路要先觀察，千萬別在車輛臨近時突然橫穿道路。過馬路不要著急，步伐要穩(wěn)定，盡量遠離行車道，保持一定安全距離，避免被過往車輛剮蹭、壓腳。另外，
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受訪專家：中國企業(yè)家健康工程健康教育專家委員會委員 劉 納血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。膳食纖維：控壓調(diào)脂。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學(xué)調(diào)查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風(fēng)險。健康成人每天應(yīng)
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減肥的人知道，高纖維、低卡路里是減肥必須選擇的食物，但這種減肥的秘訣是什么呢？今天，編輯將向你介紹一種這樣的食物，小麥麩質(zhì)高纖維減肥食品。 1、麥麩消脂清宿便 把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什么呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂
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