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“小雪疏煙雜瑞光，清波寒引御溝長。”時間是位郵差。當落葉為大地蓋上郵戳，寄出冬天的告白，秋遠去，寒入冬，小雪節氣翩然而至。今年11月22日為小雪日。此時冬意漸濃，在北風的催促下，寒氣翻山越嶺而來，北方初雪或臨，萬物冬藏，大地一片靜謐悠然，銀裝素裹的冬日畫卷將徐徐展開。虹藏不見，閉塞成冬小雪，是二十四

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　　中醫認為，溫煦陽氣、濡養陰血，才能維持四肢溫暖。四肢不溫，難以回暖，與“郁”和“虛”有關。例如，陽氣虛弱者易受寒邪侵襲，肢體冷感明顯，長居室內且活動少者更甚；陰血不足者不能濡養四肢，導致血虛、手足寒涼；脾胃虛弱者消化吸收差，易出現氣血生化不足、四肢發冷。　　冬季宜進行“日光浴”，背對陽光，溫暖背

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中新網上海11月7日電 (記者 陳靜)11月7日，恰逢立冬節氣，冬季養生季開啟。膏方是滬上民眾冬令進補的“主角”之一。當天，上海知名中醫醫院的膏方開爐制作。上海中醫藥大學附屬曙光醫院(下稱曙光醫院)冬令膏方正式開爐熬制。該院膏方制劑室內，近60只紫銅鍋整齊擺放，藥師們用竹攪片翻動著紫銅鍋里的藥材，蒸

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“昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。”品了橘柚香，賞過銀杏黃，人們還驚艷于深秋的瑰麗時，初冬已悄然而至。今年11月7日為立冬日。此時節，天色蒼蒼，流嵐渺渺，朔風漸起，萬物沉靜，大自然去繁就簡，抱樸守拙。作別秋的豐美，迎接冬的深沉，萬物之“藏”，自此開始。秋意已暮 新冬將至立冬是二十四節氣中的第十九個

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姜，是家家戶戶廚房中經常出現的一種調味料。天涼了，姜作為驅寒暖身的養生食材再次被聚焦。在中醫藥的世界里，姜類藥材有廣泛應用，生姜、干姜、炮姜、姜黃、高良姜……雖然名字中都有姜字，但是它們的功效卻有所差異。生姜生姜是姜科植物姜的新鮮根莖，入藥入膳皆有悠久的歷史。因其解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹

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　　霜降過后天氣明顯轉涼，飲食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪傷及脾胃陽氣，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出現腹瀉、腹冷痛、消化不良的癥狀。調養好脾胃，才能確保身體吸收營養，增強抵抗力。　　飲食調養脾胃。避免吃生冷水果、涼拌菜等。日常烹飪時，可以適當加一些香葉、紫蘇、生姜、丁香、肉蔻這類調味品，既去

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農諺有云：“澇死莊稼旱死草，凍死石榴曬傷瓜，不會影響金銀花。”金銀花是一種投入少、收益高、風險低的中藥材。金銀花在寧夏中部干旱帶的落地生根，離不開寧夏農林科學院林業與草地生態研究所（以下簡稱“寧夏農科院林草所”）專家團的助力。在寧夏回族自治區中衛市沙坡頭區永康鎮陽溝村，當地農戶嘗到了金銀花開“金銀”

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新華社北京10月22日電（記者 戴小河）國家藥監局、國家中醫藥局近日聯合發布關于支持珍稀瀕危中藥材替代品研制有關事項的公告，提出加強產學研合作、加強技術指導、加速審評審批等具體措施，進一步部署支持珍稀瀕危中藥材替代品的研究和開發利用。國家藥監局藥品注冊司副司長王海南說，珍稀瀕危中藥材是中藥的重要組成