1、注意環境因素：
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3m以上。
2、改變游戲方式：
現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。
3、改革教育制度：
眼球發育一般在18～20歲前停止， 近視 在12歲到18歲為高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態。為此，即使從眼科角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。
4、注意用眼衛生：
要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。
5、注意眼睛保?。?/p>
堅持每天做眼 保健 操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近）;自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）;霧視療法（戴+1.50D的眼鏡視遠）。
6、視力下降應及時到醫院檢查、治療：
此外，還應注意 飲食 習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
