盤點3種豆類的營養(yǎng)價值，常吃讓你遠(yuǎn)離疾病困擾
生活中我們經(jīng)常能見到各種各樣的豆子，而豆子的營養(yǎng)價值其實非常高，我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，每天堅持食用豆類以及豆制品，只需2周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，大大降低患病的概率。豆
豆類好處多，每天吃一點，可抵抗疾病
俗話說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，這是民間流傳的諺語，意思是說若每天能吃點豆類，可以有效抵抗疾病的侵害，不許要常年吃藥。生活中碰到的豆類有很多，烹調(diào)方式多樣，那吃什么豆能獲得哪方面的營養(yǎng)呢?下面給大家做個簡單的介紹。1、黃豆以及黃豆制品黃豆富含植物蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿
怎么炒黃豆芽會更好吃？常吃黃豆芽好處多多
怎么炒黃豆芽會更好吃?聽到黃豆芽我們應(yīng)該都不陌生，它是我們平時生活中經(jīng)常見到的一種食材，黃豆芽是由黃豆泡發(fā)成的，制作黃豆芽的方法非常多，而且它的味道清脆可口，那么你知道黃豆芽怎么炒好吃嗎?一起來了解下吧!1、黃豆芽怎么炒好吃1.1、炒黃豆芽原料:黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。制法
醋泡黃豆能減肥嗎醋泡黃豆怎么做才有效
醋泡黃豆怎么做才有效?在我們的生活中，醋泡黃豆其實是屬于一種夏季常見的涼拌菜系列的，事實上，醋和黃豆對于講究養(yǎng)生的人來說，這兩種食物都是有著獨特的功效的，而將二者結(jié)合在一起進(jìn)行食用，顯然其所達(dá)到的養(yǎng)生效果也是很厲害的，那么，醋泡黃豆能減肥嗎?醋泡黃豆可以減肥的。事實上，如果肥胖的人每天早晚各種幾粒醋
核桃不能和什么一起吃
核桃是食療的最好食物，因為不論是配藥食用，還是單獨生吃、水煮以及燒菜都有著補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃可是好東西，但不注意飲食搭配小心變“毒藥”。那么核桃不能和什么一起吃 呢?下面一起來看看吧。核桃+白酒：核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)
蝦皮不能和什么一起吃？
蝦皮是一種富含蛋白質(zhì)高的一種食物，但是很多人卻不喜歡吃，因為非常難咬和有腥味。不過也有些人就專門挑蝦皮吃，而且有好吃蝦皮的習(xí)慣，有時候也挺佩服這樣的人。今天給大家分享的蝦皮不能和什么一起吃，有需要的朋友可以參考一下。第一、蝦皮和紅棗不能同吃，紅棗與蝦皮同吃會中毒;第二、蝦皮與菠菜不能同吃，菠菜與蝦皮
4種雜糧是抗癌“高手”，多吃對身體有益
每每談到養(yǎng)生，很多人都只會想到枸杞泡水，但其實養(yǎng)生還有其他途徑，比如說多吃五谷雜糧。據(jù)國際老人協(xié)會對長壽老人的飲食習(xí)慣做出的調(diào)查統(tǒng)計顯示，有50%的長壽老人常吃雜糧和素食，因此五谷雜糧是養(yǎng)生的好幫手。而在眾多的雜糧中，這幾種堪稱“抗癌高手”，大家一起來認(rèn)識以下吧~1、薏仁薏仁
醋泡的妙用有哪些？
醋泡黑豆醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。用醋泡黑豆主要是為了人們更好地吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑
醋泡這物吃不僅延壽還能美顏！
生活中的養(yǎng)生人群越來越多，對于這些人而言其主要目的便是通過健康的方式維持身體各項機(jī)能的正常運(yùn)行，從而起到延年益壽的目的。今天小編就為大家推薦一個簡單的食療養(yǎng)生方法，只要利用醋泡黃豆便能很好的起到增壽和美顏的效果，想要了解的朋友趕快來看看!醋泡黃豆抗病防癌食醋是極為常見的調(diào)味品，是食物烹飪中必不可少的
三種食物是導(dǎo)致男人不能勃起！
不舉相信是所有男性朋友最不愿意患上的一種疾病，一旦是出現(xiàn)不舉會使得男人在生活中抬不頭，而且男人不舉對于家庭來說是致命的。導(dǎo)致陽痿的原因有很多，尤其是飲食方面的因素，對男性的影響甚大。 榜首：肥肉 紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位
男人如何學(xué)會保護(hù)自己？
美女養(yǎng)眼，但是大家不一定都會娶美女當(dāng)老婆，西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進(jìn)健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。男人要學(xué)這些保護(hù)自己： 該哭就哭 “男人哭吧哭吧不是罪”
推薦3款含膠原蛋白食物，多吃更顯年輕
經(jīng)常聽到人家形容女性的臉部，稱為滿滿的膠原蛋白。膠原蛋白豐富，能防止肌膚下垂、長皺紋，讓女性更顯年輕。那么，吃什么食物能補(bǔ)充膠原蛋白呢？推薦3款食譜：一、黃豆花生燉豬皮食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽做法：1.之前應(yīng)該將黃豆放在水中浸泡，備用；然后再開始處理豬皮，將上面的雜毛去除后清洗干
五種顏色豆豆的養(yǎng)生功效，記得收藏好
常見豆類一般有五種，按顏色來分，有黑豆、黃豆、白豆、紅豆、綠豆，你知道這五種顏色的豆豆各有哪些養(yǎng)生功效嗎？綠豆——清暑除煩、潤燥解毒【綠豆的營養(yǎng)價值】綠豆的營養(yǎng)價值很高，李時珍將它稱之為“食中要物”，拿綠豆和雞肉來比，綠豆蛋白質(zhì)含量比雞肉高，維生素B1
黃豆豆?jié){的做法-其它口味榨汁菜譜
黃豆豆?jié){的做法，黃豆豆?jié){怎么做請看黃豆豆?jié){的做法步驟圖：1、黃豆提前泡一晚，如果豆?jié){機(jī)可以打干豆的話可以不用泡。 2、放入豆?jié){機(jī)。 3、加水到水位線，通電開始打豆?jié){。 4、完成...
廣東老火靚湯-墨魚花生黃豆湯的做法-家常味煲菜譜
廣東老火靚湯-墨魚花生黃豆湯的做法，廣東老火靚湯-墨魚花生黃豆湯怎么做請看廣東老火靚湯-墨魚花生黃豆湯的做法步驟圖：1、將湯料（除墨魚）放入清水中浸泡15-20分鐘 2、然后撈起待用；墨魚加姜片用清水浸泡60分鐘，剝?nèi)ケ韺幽ひ拢ス牵?..
盤點一下那些令男人戰(zhàn)斗力激增的食物
正所謂“民以食為天”，食物不僅可以提供給我們身體所需要的能量，更可以全面改善我們的身體狀態(tài)，尤其是對于男性來說，更是如此，據(jù)臨床調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在生活中由很多的食物可以顯著提高男性性能力。 1、全麥面包。要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，