性愛(ài)時(shí)間男女該如何掌控

夫妻生活的和諧美滿一大部分是取決于男女性生活是否完美,正常的性生活時(shí)間也不是很規(guī)律,少說(shuō)10分鐘,多說(shuō)半個(gè)小時(shí),沒(méi)有人能把性生活具體到一定的時(shí)間,只要是夫妻雙方都能認(rèn)同,性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短也就沒(méi)有太大的關(guān)系了,專家認(rèn)為男女性生活控制在15分鐘左右較為合適,那么15分鐘的時(shí)間,男女朋友該如何掌控呢?

性愛(ài)時(shí)間男女該如何掌控

1、親吻3分鐘

在前戲中,接吻至少應(yīng)占3分鐘。美國(guó)拉菲特學(xué)院多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),接吻可降低壓力激素皮質(zhì)醇水平,加快雙方性喚起。

當(dāng)然,親吻不只包括嘴唇,一項(xiàng)針對(duì)5萬(wàn)名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn),96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過(guò)程中,手也別閑著。辛辛那提大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),邊親吻邊脫衣,會(huì)讓雙方更有激情。

2、愛(ài)撫2分鐘

美國(guó)性學(xué)專家保拉·豪爾表示,隔著內(nèi)衣?lián)崦葟氐壮嗦銚崦寺T鰪?qiáng)預(yù)期感比單刀直入更刺激。愛(ài)撫時(shí)間越短,女性越難以達(dá)到性高潮。愛(ài)撫過(guò)程中可以適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑。

美國(guó)化學(xué)科學(xué)組織發(fā)現(xiàn),草莓味潤(rùn)滑劑會(huì)使感官更敏感。全身?yè)崦螅匾獣r(shí)可以手指刺激G點(diǎn)、陰蒂及PS點(diǎn)(G點(diǎn)的對(duì)面)。

3、陰蒂刺激3分鐘

美國(guó)馬斯特斯與約翰遜研究所性學(xué)專家表示,對(duì)80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是達(dá)到性高潮的最可靠途徑。《性高潮》一書作者婁·帕格特建議,采取Kivin親吻法能最快幫助女伴達(dá)到性高潮。

具體做法是,一只手將陰蒂上拉,然后舔舐陰蒂上方,并用另一只手的一根手指觸摸會(huì)陰。如果感覺(jué)到女方肌肉收縮,那么動(dòng)作就正確。

4、交配6分鐘

高潮的強(qiáng)度與交配時(shí)長(zhǎng)的關(guān)聯(lián)比前戲時(shí)長(zhǎng)更大。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),女性高潮平均發(fā)生于插入后7分鐘。專家建議采取隊(duì)列性交技巧(CAT)。

該技巧基本上是男上位(傳教士式)的變體,強(qiáng)調(diào)利用陰莖根部或恥骨持續(xù)觸抵按摩陰蒂,再結(jié)合同步動(dòng)作,兩人一同搖擺下身。CAT摒棄快速抽插。該技巧可讓大部分女性獲得足夠的刺激,水到渠成時(shí),再插入刺激,更容易達(dá)到性高潮。

5、保持1分鐘

專家表示,女性快達(dá)到高潮的時(shí)候,男方切勿更換姿勢(shì)或技巧,這會(huì)導(dǎo)致女性分心,性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。

保持體位、速度和壓力,更有利于女性達(dá)到高潮。若想變換花樣,最好等待下次激情。

以上內(nèi)容對(duì)15分鐘性愛(ài)時(shí)間,男女該如何掌控的方法作了一個(gè)分析,希望能給男女朋友們性生活的時(shí)候帶來(lái)幫助,性愛(ài)是夫妻生活的重要組成部分,所以我們平時(shí)要掌握好一定的方法,合理科學(xué)的對(duì)待性生活,在有必要的時(shí)候做好一些安全措施,這樣夫妻之間的性生活才會(huì)更加和諧,男女的感情才會(huì)更加深厚。

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