青番茄蘋果籽沒熟的四季豆,這些食物比砒霜還毒
日常養(yǎng)生

青番茄蘋果籽沒熟的四季豆,這些食物比砒霜還毒

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食物是我們獲取能量的最主要方式,能飽腹能補(bǔ)充營養(yǎng)。但是有些食物吃法不正確,很危險,其毒性不亞于砒霜,一定要謹(jǐn)慎對待!1、青西紅柿西紅柿富含營養(yǎng),是人們喜愛的一種果蔬,可作為主菜,也可用來當(dāng)配料,酸酸甜甜口感好。但是青西紅柿或未熟的西紅柿不能吃,會損害人體健康。未熟的西紅柿中含有龍葵堿的成分,這是一種

據(jù)說補(bǔ)腎不用吃藥,只要按摩耳朵即可
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據(jù)說補(bǔ)腎不用吃藥,只要按摩耳朵即可

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腎對人體健康非常重要,特別是男人更要注意補(bǔ)腎。但是補(bǔ)腎怎么做?吃補(bǔ)腎藥畢竟怕傷身。其實(shí)能補(bǔ)腎的方法很多,按摩耳朵就是其中一個,很多人不知道。1、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃,每次20下,每日數(shù)次。長期堅持,能強(qiáng)腎健身。2、摩耳輪雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。可健腦、強(qiáng)

日常養(yǎng)生

這種食物不但護(hù)眼,還可養(yǎng)肝腎、防貧血

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色彩鮮艷、小巧的枸杞,不僅滋味香甜可口,還有“明目、護(hù)眼”的作用,不少人將其視為“護(hù)眼圣品”!不過,專家表示,枸杞的營養(yǎng)好處可不只這些,適度食用枸杞,對于調(diào)養(yǎng)肝腎、促進(jìn)人體造血功能,也有不錯的效果;更有利于改善貧血、頭暈?zāi)垦5炔贿m癥狀!中西方推薦!枸杞

常吃4種食物容易口臭,注意了
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常吃4種食物容易口臭,注意了

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口臭不僅自己不舒服,還增加了自己人際交往的尷尬。引起口臭的原因很多,胃不好脹氣容易口臭,此外飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致口臭,比如常吃4種食物容易導(dǎo)致口臭,要注意了。1、酒喝酒過多會導(dǎo)致口臭,因為酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。從而導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌過多,導(dǎo)致口臭。

保健不要錯過5個黃金時間,牢記
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保健不要錯過5個黃金時間,牢記

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養(yǎng)生保健近年來備受人們關(guān)注,但是你的保健方法用對了嗎?與與日升月落一樣,人的機(jī)體能力也是不斷變化循環(huán)的。想要起到更好的保健效果,一定要抓住保健的黃金時間。5個黃金保健時間1、吃水果的最佳時間:飯前1小時很多喜歡飯后馬上吃水果,或者直接把水果端上桌和主餐一起吃,但是這都不是最佳的養(yǎng)生吃法。水果飯前1小

手腳冰涼?趁這個季節(jié)調(diào)理見效快
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手腳冰涼?趁這個季節(jié)調(diào)理見效快

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到了白露節(jié)氣,也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣,氣溫將逐漸轉(zhuǎn)涼!因此,在早晚外出時,應(yīng)適度增添衣物以免著涼、導(dǎo)致風(fēng)邪入侵。專家表示,除了加強(qiáng)保暖外,平時容易手腳冰冷、下肢浮腫,有腎陽虛體質(zhì)的朋友,在寒冬來臨前,就要把握“白露”時節(jié)加強(qiáng)補(bǔ)腎;而適度透過抬腳跟動作,來活絡(luò)足底氣血,

肌膚暗沉老得快,養(yǎng)顏必吃2款補(bǔ)血粥
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肌膚暗沉老得快,養(yǎng)顏必吃2款補(bǔ)血粥

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許多女性都希望自己擁有“粉面含春、朱唇玉潤”的好氣色,以及“眉如遠(yuǎn)山、目盈秋水”的靈動神采,前者是肝血充沛、陰血充養(yǎng)肌膚腠理的外在表現(xiàn),后者則需腎精充沛。新時代女性,事業(yè)、家庭兩頭燒,忙碌之余別忘了更愛自己。中醫(yī)師在著作《日日好氣色》中推薦一道&ldq

莫名發(fā)胖的原因,一般是這個
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莫名發(fā)胖的原因,一般是這個

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人類的生存,有一個不可欠缺的要素就是食物。提到食欲相關(guān)的荷爾蒙,馬上會令人聯(lián)想到瘦素(Laptin)和饑餓素(Ghrelin)。瘦素在肥胖基因的研究過程中發(fā)現(xiàn),是由脂肪細(xì)胞所制造釋出的蛋白質(zhì)分子,具有荷爾蒙功能,能控制食欲(抑制肥胖),又名瘦體素、肥胖回饋荷爾蒙,是一種新近發(fā)現(xiàn)的荷爾蒙。饑餓素則是一

黃金8小時減肥飲食,真的能減肥嗎?
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黃金8小時減肥飲食,真的能減肥嗎?

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1.請問營養(yǎng)師:將一天食物集中在8小時吃完的減肥方法,真的可以幫助減肥嗎?是否會對身體造成負(fù)擔(dān)?這樣的吃法主要是縮短吃食物的時間,假設(shè)你把早餐訂在八點(diǎn)吃、午餐12點(diǎn)吃、晚餐下午4點(diǎn)吃,把食物這樣集中在8小時內(nèi)吃完,讓其餘16個小時空腹不吃東西,這樣的吃法是將所有食物集中在8小時內(nèi)吃完,如此一來食物的

國慶聚餐要少吃5種食物,傷腸胃
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國慶聚餐要少吃5種食物,傷腸胃

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享受節(jié)假日少不了出游以及美食,這兩者中又以美食為重,很多人出游就是沖著美食去的。難得假期放松,總想吃點(diǎn)好的,大魚大肉肯定少不了,但是這么吃小心傷了腸胃哦。尤其5種食物不能吃!1、太油的食物太油膩的食物不易于消化,會造成腸道的負(fù)擔(dān),腸胃的不好的人情況會變得嚴(yán)重,而且這些油膩難以消化的食物會改變腸道內(nèi)菌

吃中藥養(yǎng)生,這樣吃藥效翻倍
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吃中藥養(yǎng)生,這樣吃藥效翻倍

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中醫(yī)養(yǎng)生風(fēng)氣盛行,幾乎家家戶戶都有煮藥膳鍋,甚至煮水藥的經(jīng)驗,但一拿到藥材,您會像洗蔬果一樣先刷洗,還是完全不洗,直接放入鍋中煎煮?中醫(yī)師表示,在處理或保存中藥時,大家常犯一些小錯誤,輕則影響有效成分的釋放,嚴(yán)重恐讓藥材變質(zhì)或腐壞,而損害健康。錯誤1:保存中藥時,用袋子裝好就妥當(dāng)了?一般大家可取得的

白開水喝一個月后好處超出想象
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白開水喝一個月后好處超出想象

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通常來講,人體內(nèi)50%的水來自飲水,40%來自食物中所含的水,體內(nèi)代謝還會產(chǎn)生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大,調(diào)節(jié)飲水?dāng)z入能夠顯著改善身心狀況。1、提升精神創(chuàng)造力美國《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊載的一篇文章顯示,如果你能在30天內(nèi)只喝白開水,大腦反應(yīng)就會加速。因為大腦需要氧氣才能運(yùn)轉(zhuǎn)更快,而水是供

胃最怕這件事,很多人偏偏愛做
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胃最怕這件事,很多人偏偏愛做

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生活節(jié)奏太快、壓力太大、飲食不規(guī)律、作息不正常,這些都會導(dǎo)致胃病高發(fā)。胃病痛起來,一顆止痛藥雖然見效快,但吃多了不好。對待胃病,除了正規(guī)服用胃藥外,還得避開一些壞習(xí)慣,以免胃病加重。胃怕冷吃了生冷的食物后,胃部毛細(xì)血管遇冷急劇收縮,胃液分泌減少,致使消化功能紊亂,容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。所以除了多

少運(yùn)動要多吃綠,愛吃炸要吃紫,養(yǎng)生就得這么來
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少運(yùn)動要多吃綠,愛吃炸要吃紫,養(yǎng)生就得這么來

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市面上的蔬果水果,選擇很多,就算是反季節(jié)的水果,選擇的科技手段也能給你整出來。那么吃什么最養(yǎng)生呢?那就是按需選擇,選最適合自己的那一款。怎么選?下面給你指條明路!1、愛吃熏、炸食物——多吃紫喜歡烤、熏、炸、腌食物的人群,就要多吃些紫色食物。因為紫色食物富含多酚、生物類黃酮及含

別多吃鹽,對身體傷害很大,至少有4點(diǎn)
日常養(yǎng)生

別多吃鹽,對身體傷害很大,至少有4點(diǎn)

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很多人就喜歡咸口的食物,下飯,但是吃鹽多并非好事。有人說,我沒有高血壓,健健康康的,為什么要控鹽?要知道,多吃鹽,至少對身體帶來4點(diǎn)傷害。1、傷胃——小心胃癌鹽太多會降低胃中保護(hù)性黏液的黏度,使它對胃壁的保護(hù)作用下降,食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁,致使胃病發(fā)生。流行病

壓力大、抑郁?這5種食物吃了讓你開心上天
日常養(yǎng)生

壓力大、抑郁?這5種食物吃了讓你開心上天

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老是郁郁寡歡、對什么事都提不勁?當(dāng)心,恐是罹患憂郁癥的前兆!專家表示,想要擺脫憂郁情緒,除了多培養(yǎng)自身興趣、找到合適的紓壓方法外;適度改變?nèi)粘o嬍硟?nèi)容,多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助“快樂荷爾蒙”血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物,就是不錯的調(diào)理方式之一!別小看憂郁情緒!WHO預(yù)

能凈化血管的5種食物,人人家里有
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能凈化血管的5種食物,人人家里有

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在中醫(yī)里,很多食物都有很高的藥用價值,這就是常說的藥食同源。根據(jù)自己的身體情況,選擇合適的食物,就能起到很好的養(yǎng)生治病功效。如生活中的5種食物,就能輕松清理血管垃圾,讓你恢復(fù)健康。1、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等,這些營養(yǎng)物質(zhì)都是可以去除活性氧的物質(zhì)。經(jīng)常食用可以預(yù)防癌癥、腦

想讓牙齒美白,最好遠(yuǎn)離這些食物
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想讓牙齒美白,最好遠(yuǎn)離這些食物

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牙齒美白越來越受到大眾追捧。而想要保持牙齒潔白,最簡單的方法就是讓它不變色。這些會導(dǎo)致牙齒變色的食物和飲料,你還敢多吃嗎?番茄醬番茄醬是酸性食物,且顏色鮮艷,所以會導(dǎo)致牙齒變色。白葡萄酒英國一名權(quán)威牙醫(yī)表示,與紅葡萄酒相比,白葡萄酒的酸性更強(qiáng),這可能會對牙齒造成更嚴(yán)重的損傷和染色。白葡萄酒中的酸性物

一個桔子5味藥,會吃好養(yǎng)生
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一個桔子5味藥,會吃好養(yǎng)生

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秋季是吃桔子的好季節(jié),味美可口,吃桔子能補(bǔ)充大量的維生素。但桔子不僅僅是這樣而已哦,一個桔子5味藥。中醫(yī)認(rèn)為,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。一個桔子5味藥1、桔肉——開胃理氣桔肉味甘酸性涼,具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神的作用。富含維生素B1、維生素P,

一日三餐后半小時竟是養(yǎng)生黃金期
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一日三餐后半小時竟是養(yǎng)生黃金期

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人每天都要吃一日三餐,不少人都會在這三餐飲食上多加注意,務(wù)求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的營養(yǎng)飲食那么簡單,巧妙利用三餐后的半個小時,可以事半功倍地達(dá)到養(yǎng)生健體的作用哦~早餐后半小時● 不要急于鍛煉,以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝關(guān)節(jié),可以使胃經(jīng)通暢,在寒冷的冬天還能驅(qū)除寒氣、保護(hù)關(guān)節(jié)

4種食物有抗癌的作用,日常要多吃
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4種食物有抗癌的作用,日常要多吃

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病從口入,飲食健康對于預(yù)防疾病防癌抗癌很重要。那么生活中哪些食物能防癌抗癌呢?下面給大家列舉出了4種常見食物,常吃可以預(yù)防癌癥,要牢記!1、紅薯紅薯營養(yǎng)價值極高,其所含的豐富膳食纖維有助于腸道蠕動,促進(jìn)排毒通便,有良好的預(yù)防便秘的功效,預(yù)防結(jié)腸癌;除此之外所含的一種特殊活性物質(zhì),能抑制癌細(xì)胞的生長。

廚房的4種調(diào)料品,用得好可長壽
日常養(yǎng)生

廚房的4種調(diào)料品,用得好可長壽

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日常飲食離不開調(diào)味品,調(diào)味品更多的是起到讓食物更豐富美味的作用,但有幾種常見的調(diào)味品,卻是深藏不露的長壽高手,烹飪時不妨加一點(diǎn)哦!1、花椒花椒藥性辛熱,歸脾、胃、腎經(jīng),具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,花椒含揮發(fā)油、生物堿、香豆素和有機(jī)酸,具有局麻、鎮(zhèn)痛、抗炎

消化不良,胃動力差,吃飯時不妨站著吃
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消化不良,胃動力差,吃飯時不妨站著吃

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一個人的胃動力變差時,容易出現(xiàn)上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀,甚至出現(xiàn)胃食管反流。而胃食管反流是酸、氣、食物、膽汁等胃內(nèi)容物反流到食管,患者通常會感到上腹部有灼熱感。胃食管反流常在飯后1小時出現(xiàn),臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。對于胃動力不好的人或胃食管反流患者來說,站著吃飯可能

南瓜和10種食物搭配吃,會給身體帶來十個大麻煩!
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南瓜和10種食物搭配吃,會給身體帶來十個大麻煩!

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南瓜是我們?nèi)粘33缘氖澄铮蚱涑叩氖朝煿πФ鴤涫苋藗兿矏邸5浅阅瞎鲜呛苡兄v究的,有時候搭配不當(dāng)會給身體帶來大麻煩!1.南瓜+菠菜南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養(yǎng)價值也會降低。2.南瓜+紅薯皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛

長斑的雞蛋能吃嗎?會有什么危害?
日常養(yǎng)生

長斑的雞蛋能吃嗎?會有什么危害?

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雞蛋是很常見的營養(yǎng)食物,很多人都常吃,但是對于部分人來說吃完雞蛋后會出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等現(xiàn)象,這是因為什么呢?長了斑點(diǎn)的雞蛋能不能吃呢?需要注意什么?吃完雞蛋后出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等不良反應(yīng),可能是吃了帶有沙門氏菌的雞蛋。醫(yī)生表現(xiàn),雞蛋上長了斑點(diǎn),通常這種雞蛋已經(jīng)感染了細(xì)菌和病菌和大量的沙門氏

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