4種食物有抗癌的作用,日常要多吃

病從口入,飲食健康對于預防疾病防癌抗癌很重要。那么生活中哪些食物能防癌抗癌呢?下面給大家列舉出了4種常見食物,常吃可以預防癌癥,要牢記!

1、紅薯

4種食物有抗癌的作用,日常要多吃

紅薯營養價值極高,其所含的豐富膳食纖維有助于腸道蠕動,促進排毒通便,有良好的預防便秘的功效,預防結腸癌;除此之外所含的一種特殊活性物質,能抑制癌細胞的生長。

2、大蒜

大蒜集很多藥用價值與保健作用于一身,其中所含的大蒜素更是具有很好的殺菌、防腐、增強免疫力、防癌抗癌之效。

3、糙米

除外殼以及大米,其皮層是含有豐富的干酚素,因此而具有很好的抗癌作用,而且還具有伉真菌以及預防前列腺癌和乳腺癌的作用。

4、芒果

研究發現芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母寧)可抑制癌細胞的增殖,誘導癌細胞死亡,阻斷癌細胞的分裂周期,起到了防癌抗癌的功效。

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