南瓜和10種食物搭配吃,會給身體帶來十個大麻煩!

南瓜是我們日常常吃的食物,因其超高的食療功效而備受人們喜愛。但是吃南瓜是很有講究的,有時候搭配不當會給身體帶來大麻煩!

1.南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。

南瓜和10種食物搭配吃,會給身體帶來十個大麻煩!

2.南瓜+紅薯

皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+羊肉

這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。

4.南瓜+醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素,降低營養價值。

5.南瓜+帶魚

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用,但與南瓜同食會身體不利。

南瓜和10種食物搭配吃,會給身體帶來十個大麻煩!

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