養(yǎng)腎須知:冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎
四季養(yǎng)生

養(yǎng)腎須知:冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎

605

腎是儲(chǔ)存生命基本物質(zhì)的“倉(cāng)庫(kù)”,腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準(zhǔn)備足夠的能量,還要為來(lái)年“春溫春生”積蓄力量。養(yǎng)腎之計(jì)在于冬,此時(shí)不養(yǎng),更待何時(shí)?冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎冬令進(jìn)補(bǔ)、寒冬養(yǎng)藏,中醫(yī)理論認(rèn)為寒與腎相應(yīng),藏亦與腎相應(yīng)。首先,冬季的主氣為寒,寒易耗傷腎的陽(yáng)氣,腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰,而腎是先天之本、生命

健康新聞

冬至進(jìn)補(bǔ)注意這幾點(diǎn)

1357

12月21日是冬至,古人對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)是:陰極之至,陽(yáng)氣始生,日南至,日短之至,日影長(zhǎng)之至,故曰“冬至”。冬至是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師高三德提醒,并不是所有人都需要進(jìn)補(bǔ),中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”,體虛則補(bǔ),不虛則正常飲食就可以了。進(jìn)補(bǔ)講究多。高三德稱,主要

健康新聞

大雪養(yǎng)生來(lái)破腰果山藥陳皮煲羊肉

857

推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,大雪的到來(lái)也就意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷。大雪時(shí)天氣比較寒冷,養(yǎng)生方面要注意保暖,避免受涼,飲食方面適宜“進(jìn)補(bǔ)”為主,不斷提高體內(nèi)能量?jī)?chǔ)備,為來(lái)年的身體健康提供較好的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要功效:溫中健脾、補(bǔ)腎壯腰材料:腰果50g

健康新聞

藏陽(yáng)藏精藏神,女性冬季進(jìn)補(bǔ)需因人而異

551

冬季寒冷的環(huán)境往往造成女性情緒低落、貧血、腸道蠕動(dòng)功能下降、失眠、頭痛、皮膚粗糙、手腳冰涼等問(wèn)題,因此,西安市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)婦科教研室主任、副主任醫(yī)師李俊玲提醒,女性應(yīng)特別注重冬季的養(yǎng)生保健。女性冬季進(jìn)補(bǔ)有禁忌,補(bǔ)錯(cuò)了反而會(huì)傷身李俊玲表示,中醫(yī)是講究辨證的,是因人而異的,比如有的人適合用枸杞,有人適合

5個(gè)入秋養(yǎng)生保健問(wèn)題
四季養(yǎng)生

5個(gè)入秋養(yǎng)生保健問(wèn)題

659

人體在夏日大量消耗的營(yíng)養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充。總之,秋天因其氣候特點(diǎn),不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問(wèn)題,尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時(shí),最易生心火。情緒低落使人產(chǎn)生心熱(心火)癥狀:口中生瘡腐爛作臭,胸、膈肩、背、兩肋、兩臂皆痛。以上情形還會(huì)使肝炎患者情志不穩(wěn)。因此在飲食上,強(qiáng)調(diào)清

立秋是什么時(shí)候?秋補(bǔ)需要注意什么?
四季養(yǎng)生

立秋是什么時(shí)候?秋補(bǔ)需要注意什么?

455

立秋是什么時(shí)候?秋補(bǔ)需要注意什么?眾所周知,一年四季,不同季節(jié),我們的身體會(huì)出現(xiàn)不同的變化,所以到了不同季節(jié)我們要在養(yǎng)生保健上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,立秋意味著秋天來(lái)了,這個(gè)時(shí)候我們更要注重日常的養(yǎng)生工作,而且秋天的養(yǎng)生和夏天是截然不同的,我們要把握住養(yǎng)生重點(diǎn),下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。一年四季,

立秋簡(jiǎn)的燉雞法有哪些?立秋節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些?
四季養(yǎng)生

立秋簡(jiǎn)的燉雞法有哪些?立秋節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些?

1419

立秋簡(jiǎn)的燉雞法有哪些?立秋節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些?眾所周知,到了立秋,以后的天氣會(huì)變得越來(lái)越?jīng)隹欤疫€會(huì)變得晝夜溫差大,雖然立秋意味著秋天到了,但是“秋老虎”依然會(huì)讓熱感到炎熱,所以到了立秋我們要做好日常養(yǎng)生工作。那么,立秋最簡(jiǎn)單的燉雞法你知道嗎?1、立秋最簡(jiǎn)單的燉雞法1.1、

2019年立秋哪一天?立秋進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些?
四季養(yǎng)生

2019年立秋哪一天?立秋進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些?

1117

2019年立秋哪一天?立秋進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些?大家都知道,立秋是一年24個(gè)節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,是秋冬的第一個(gè)節(jié)氣,到了立秋節(jié)氣意味著以后的天氣沒(méi)那么熱的,但是也不會(huì)立馬涼快了,不過(guò)我們?cè)诹⑶锛竟?jié)要了解一些進(jìn)補(bǔ)的禁忌那么,2019年立秋哪一天?小編為你介紹。1、今年立秋哪一天公歷:2019年8月8日2

健康新聞

生病后煲湯進(jìn)補(bǔ)是喝湯還是吃肉?

194

給生病的人煲湯進(jìn)補(bǔ),是大家普遍認(rèn)可的生活常識(shí),但燉好了湯之后,到底是給病人喝湯還是吃肉?杭州市第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的主管營(yíng)養(yǎng)師蔣虹說(shuō),湯內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分包括肌漿蛋白、游離氨基酸、肽類、鉀、維生素、微量元素和少量脂肪等。肉類的肌肉纖維很難溶出進(jìn)入湯內(nèi),因此湯內(nèi)含蛋白質(zhì)極少,僅為1%~2%。而骨頭中的鈣、鐵元素屬

冬至養(yǎng)生保健事項(xiàng) 養(yǎng)生禁忌要提前知
四季養(yǎng)生

冬至養(yǎng)生保健事項(xiàng) 養(yǎng)生禁忌要提前知

302

在冬至?xí)r節(jié),大家應(yīng)注意保健方法,我們也知道藥補(bǔ)不如食補(bǔ),可見(jiàn)養(yǎng)生是非常重要的,大家平時(shí)應(yīng)該注意自己選擇的食物,這樣才能夠幫助調(diào)理身體,同時(shí)也要注意通風(fēng)換氣,以免出現(xiàn)感冒。那么冬至養(yǎng)生保健事項(xiàng)有哪些?養(yǎng)生禁忌也要提前了解。注意室內(nèi)通風(fēng)通暢冬至氣候寒冷,氣溫低下,不少人為了防寒保暖,在家的時(shí)候習(xí)慣緊閉窗

大雪節(jié)氣吃什么食物好
四季養(yǎng)生

大雪節(jié)氣吃什么食物好

1513

大雪節(jié)氣吃什么食物好?對(duì)有養(yǎng)生習(xí)慣的人而言,在冬天這樣寒冷的季節(jié)里,做好飲食進(jìn)補(bǔ)是非常重要的,尤其是在大雪節(jié)氣,我們馬上都迎來(lái)了24節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣-大雪,在這樣的節(jié)氣里更要做好養(yǎng)生工作了,那么大雪吃什么好?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹。1、大雪節(jié)氣吃什么食物好1.1、羊肉:羊肉我們都吃過(guò),估計(jì)

秋季進(jìn)補(bǔ)的七大禁忌 以藥代食無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
四季養(yǎng)生

秋季進(jìn)補(bǔ)的七大禁忌 以藥代食無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

1210

秋季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),很多人會(huì)選擇在秋季進(jìn)補(bǔ),秋季進(jìn)補(bǔ)本來(lái)是對(duì)健康有益的,但是需要注意一些禁忌哦,你知道秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌嗎?接下來(lái)就和小編一起看看吧。1. 重進(jìn)輕出隨著人民生活水平的提高,不少家庭天天有葷腥,餐餐大油膩,這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì),需及時(shí)排出,而生活節(jié)奏的加快,又使不少人排便無(wú)規(guī)律

美食菜譜

冬天吃什么食物養(yǎng)生?6款食物適合冬季進(jìn)補(bǔ)

901

冬天怕冷手腳冰涼,應(yīng)該吃更多的熱身的食物,如牛肉和羊肉、紅色食物等,使身體可以保暖。在冬天應(yīng)該吃更多的、適合冬季保健的食物,經(jīng)常吃讓身體更溫暖。冬天寒冷吃什么食物能養(yǎng)生?第一、多吃瘦肉補(bǔ)充鐵質(zhì)大多數(shù)女性都缺少鐵質(zhì),所以在冬天她們特別怕冷。如果不想在冬天成為冰美人,女性應(yīng)該在日常生活中需要多補(bǔ)充鐵質(zhì),

立冬吃什么好?立冬吃六種食物暖身又防病
四季養(yǎng)生

立冬吃什么好?立冬吃六種食物暖身又防病

1650

立冬的到來(lái)也意味著2018年快接近尾聲了!立冬節(jié)氣天氣變冷,雨水增多,這個(gè)時(shí)候我們不僅要注意保暖加衣,還要做好飲食調(diào)理。那么立冬吃什么好呢?下面就為大家介紹立冬時(shí)節(jié)六種食物吃了既能暖身還能防病,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)額!1、白菜冬天是各類蔬菜的淡季,但卻是大白菜大量收貨的季節(jié)。北方有句諺語(yǔ)說(shuō)的是“

2018年立冬應(yīng)該吃什么?
四季養(yǎng)生

2018年立冬應(yīng)該吃什么?

791

2018年立冬應(yīng)該吃什么?大家都知道,立冬算是24節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣了,是冬天的第1個(gè)節(jié)氣,一般在北方,立冬就算是正是進(jìn)入冬天了,雖然南方的天氣還沒(méi)有很明顯的冬季跡象,但大家在養(yǎng)生方面還是該條例成冬天的養(yǎng)生狀態(tài)了,飲食也更要多注意。那么,立冬應(yīng)該吃什么 ?一起了解南北方立冬吃的傳統(tǒng)食物。立冬節(jié)氣一

寒露后潤(rùn)燥進(jìn)補(bǔ)吃一羹一湯,好吃滋補(bǔ)剛剛好
四季養(yǎng)生

寒露后潤(rùn)燥進(jìn)補(bǔ)吃一羹一湯,好吃滋補(bǔ)剛剛好

817

剛?cè)肭锛荆鞖飧稍铮嬍成蠎?yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥的食物,比如銀耳、麥冬、石斛、雪梨等,尤其是應(yīng)季的水果——柿子。中醫(yī)認(rèn)為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。潤(rùn)燥推薦一款“玫瑰川貝雪耳羹

立秋后進(jìn)補(bǔ)有講究,無(wú)病不需補(bǔ)
四季養(yǎng)生

立秋后進(jìn)補(bǔ)有講究,無(wú)病不需補(bǔ)

696

立秋后,氣溫開(kāi)始降低,雨量減少,空氣濕度相對(duì)降低。秋季氣候干燥易傷損肺陰,從而產(chǎn)生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀,重者還會(huì)咳中帶血,所以秋季養(yǎng)生要防燥。飲食方面應(yīng)多吃養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清新安神的食品,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等具有滋潤(rùn)作用的食物。秋季空氣中濕度小,皮膚容易干燥,因此

四類人冬至最應(yīng)進(jìn)補(bǔ) 有你嗎
四季養(yǎng)生

四類人冬至最應(yīng)進(jìn)補(bǔ) 有你嗎

2071

冬至到,這四類人最應(yīng)進(jìn)補(bǔ),其中有你嗎?來(lái)看看吧。 陽(yáng)氣虛弱者時(shí)值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱之季。陽(yáng)虛的人常會(huì)流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤為需要。同時(shí)還可服用金匱腎氣丸等,以期陽(yáng)氣生發(fā)。易患冬病者 慢性支氣管炎、凍

立冬后進(jìn)補(bǔ)勿過(guò)度 以去寒守陽(yáng)為主
四季養(yǎng)生

立冬后進(jìn)補(bǔ)勿過(guò)度 以去寒守陽(yáng)為主

2107

立冬后,南方氣溫有逐漸下降的趨勢(shì),此時(shí)由于地表還貯存一定的熱量,故一般不會(huì)太冷,但氣溫逐漸下降。這段時(shí)間的養(yǎng)生,要注意去寒就溫,守護(hù)陽(yáng)氣。 冬季飲食宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)冬天是腎主令之時(shí),腎主閉藏,元陽(yáng)根于腎。因此,此時(shí)飲食養(yǎng)生宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),以養(yǎng)陽(yáng)、藏陽(yáng),補(bǔ)腎藏精,促使體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)。中醫(yī)建議,這個(gè)時(shí)節(jié),一方面,

立秋了怎么補(bǔ)?推薦最適宜的調(diào)理食譜
四季養(yǎng)生

立秋了怎么補(bǔ)?推薦最適宜的調(diào)理食譜

255

8月7日立秋了,天氣還十分的炎熱,沒(méi)有辦法接受這就立秋的事實(shí),但這實(shí)實(shí)在在是季節(jié)交換的重要時(shí)期。那么此時(shí)要如何進(jìn)補(bǔ)呢?推薦最適宜的幾個(gè)調(diào)理食譜。都說(shuō)度夏無(wú)病也虛,夏天人體容易出汗,因此身體就算不生病,也是有三分虛,那要怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)體力呢?食療就非常的關(guān)鍵,但是進(jìn)補(bǔ)并非大魚(yú)大肉即可,還要對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)

冬令時(shí)節(jié)宜養(yǎng)腎臟:咽唾養(yǎng)生 簡(jiǎn)單易行
四季養(yǎng)生

冬令時(shí)節(jié)宜養(yǎng)腎臟:咽唾養(yǎng)生 簡(jiǎn)單易行

2116

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:“腎臟為封藏之本,精之處也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的功能,與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽(yáng)氣內(nèi)藏,天寒地凍,萬(wàn)物閉藏,最利于人體陽(yáng)氣與腎精的閉藏。同時(shí)冬季戶外寒冷,人們少動(dòng)而多食,人體吸收功能強(qiáng)盛、合成代謝旺盛,可以很好地涵養(yǎng)

大雪節(jié)氣吃什么好?推薦8款大雪進(jìn)補(bǔ)食譜
四季養(yǎng)生

大雪節(jié)氣吃什么好?推薦8款大雪進(jìn)補(bǔ)食譜

1280

大雪節(jié)氣的到來(lái),標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;這也意味著降雪的可能性更大了,你知道大雪節(jié)氣該如何養(yǎng)生嗎?大雪節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?小編為大家推薦8款食譜,很適合大雪進(jìn)補(bǔ)額!大雪節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)的食譜1.蔥爆羊肉材料:羊肉250克,蔥白3段,色拉油適量,食鹽1茶匙,料酒1湯匙,生抽1湯匙,白糖2克。做法:羊肉片化

'); })();
主站蜘蛛池模板: 成人18视频在线观看| 果冻传媒国产仙踪林欢迎你| 四虎永久地址4hu2019| 国产91精品在线| 国产网站在线看| www.99在线| 成人午夜视频精品一区| 国产亚洲日韩欧美一区二区三区| 手机在线看片国产| 成人免费在线观看| 久久大香香蕉国产| 爱情岛永久免费| 午夜天堂一区人妻| 色妞色综合久久夜夜| 国产大片b站免费观看推荐| 中文天堂最新版www在线观看| 国产精品第二页在线播放| 99热都是精品| 天天狠天天透天干天天怕∴| 一男n女高h后宫| 成人在线激情网| 久久99国产精品久久99| 日本精品一区二区三区在线视频 | 亚洲精品中文字幕无乱码麻豆| 国产美女久久精品香蕉69| 99久久精品这里只有精品| 好硬好爽老师再深点| 三级韩国一区久久二区综合| 我要看a级毛片| 中文字幕日本最新乱码视频| 日本一区二区三区在线观看| 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 欧美日韩一区二区视频图片| 亚洲码欧美码一区二区三区| 波多野结衣制服诱惑| 亚洲色偷偷综合亚洲av78| 色丁香在线视频| 国产专区中文字幕| 色老头综合免费视频| 国产亚洲Av综合人人澡精品| 贵州美女一级纯黄大片|