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北京時(shí)間今天(5日)10時(shí)33分,我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣——小寒。小寒節(jié)氣也標(biāo)志著一年中最冷的一段時(shí)間即將到來(lái)。小寒節(jié)氣,別看有一個(gè)“小”字,但這個(gè)節(jié)氣中,氣溫卻是全年最低的。今年,小寒時(shí)節(jié)已經(jīng)進(jìn)入了“二九”,“三九”更是全程落在小寒節(jié)氣,因此又有“小寒勝大寒”之說(shuō)。此時(shí),南北方風(fēng)、雨
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“秋風(fēng)到,貼秋膘。”暑去秋來(lái),不少地方流行“貼秋膘”的習(xí)俗,要多吃點(diǎn)肉,把夏天掉的“膘”補(bǔ)回來(lái)。但專(zhuān)家提醒,盲目進(jìn)補(bǔ)、大吃大喝可能會(huì)引發(fā)高尿酸血癥。近年來(lái),高尿酸血癥的患病率明顯趨高,被稱(chēng)為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血癥?哪些人群易患高尿酸血癥?如何預(yù)防?記者就此
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進(jìn)入秋天后,天氣轉(zhuǎn)涼,食欲也較暑熱交蒸的夏天要好,很多人就想通過(guò)服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的,選擇藥膳作為強(qiáng)身健體和輔助治療疾病的手段也無(wú)可厚非,但吃藥膳其實(shí)有很多講究和注意事項(xiàng)。今天,就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于吃藥膳這件事。藥膳不是簡(jiǎn)單的“藥+膳”藥膳,從來(lái)都不是往食材里加點(diǎn)藥材,做出道菜就
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新華社天津12月20日電(記者 張建新)近日,多地迎來(lái)又一輪寒潮,氣溫再降。專(zhuān)家建議,天氣寒冷,順應(yīng)“閉藏”的規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),強(qiáng)身益氣,驅(qū)寒保暖。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師張克明說(shuō),天寒地凍,人體的陽(yáng)氣也會(huì)隨著環(huán)境轉(zhuǎn)變而變換。冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),建議多食一些溫?zé)嵝晕兜氖澄铮a(bǔ)充充足的
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俗話說(shuō):“一夏無(wú)病三分虛”“秋季進(jìn)補(bǔ),來(lái)年打虎”。秋季一到,人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文,給秋季進(jìn)補(bǔ)“背書(shū)”:根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的。同時(shí),該文也強(qiáng)調(diào):進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚(yú)大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進(jìn)步效果,就要注
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冬季來(lái)臨多補(bǔ)一點(diǎn),增強(qiáng)抵抗力多吃一點(diǎn)……這讓不少孕婦出現(xiàn)了妊娠合并急性胰腺炎??萍既?qǐng)?bào)記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院獲悉,該院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者。“妊娠合并急性胰腺炎起病急、并發(fā)癥多、死亡率高、易導(dǎo)致多臟器衰竭、發(fā)病率不高、臨床表現(xiàn)不典型、診斷困難。”陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院產(chǎn)科副
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近來(lái),網(wǎng)友關(guān)心“陽(yáng)康”之后要繼續(xù)用藥?kù)柟摊熜??北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任趙揚(yáng)玉解釋?zhuān)骸靶鹿诟腥疽院?,服藥治療主要針?duì)發(fā)熱、腹瀉、咳嗽等一些癥狀,但藥物一方面起治療作用,同時(shí)還有一定的副作用。如果這些癥狀都消失了,應(yīng)該及時(shí)停藥?!本W(wǎng)上還流行一個(gè)說(shuō)法——“陽(yáng)康”之后應(yīng)該坐一個(gè)“小月子”休養(yǎng)30天。對(duì)此
四季養(yǎng)生
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人們的生活水平提高了,越來(lái)越注重養(yǎng)生保健了,很多人就會(huì)買(mǎi)各種補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)正確的進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體是有好處的,但盲目的進(jìn)補(bǔ),不僅不利于身體健康,反而會(huì)影響健康,所以大家千萬(wàn)別盲目的進(jìn)補(bǔ),別走入進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)。那么進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)到底有哪些呢?誤區(qū)一、不辯證進(jìn)補(bǔ)。很多人覺(jué)得自己身體虛弱了,就會(huì)采取進(jìn)補(bǔ)
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在秋天非常燥熱,此時(shí)要抓住進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),在中醫(yī)的指導(dǎo)下,根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇合適的中藥來(lái)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),秋季進(jìn)補(bǔ)主要是以滋陰為主。適合秋季滋補(bǔ)的中藥材有哪些?1、西洋參和川貝母西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果,能輔助治療津液不足以及口干舌燥的問(wèn)題,只要長(zhǎng)時(shí)間服用能夠調(diào)節(jié)身體中的陰陽(yáng)平衡,達(dá)到了提神醒腦
四季養(yǎng)生
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天氣變涼,胃口也大開(kāi)。于是,各種進(jìn)補(bǔ)食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過(guò),醫(yī)生提醒,進(jìn)補(bǔ)并不只是很多人想象中的“大魚(yú)大肉”,也應(yīng)根據(jù)市民不同的身體狀況選擇進(jìn)補(bǔ)的食材,最好能對(duì)自己度夏后所缺的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。年輕人進(jìn)補(bǔ)忌“偏食”很多年輕人喜歡按自己的口味進(jìn)補(bǔ),以為這樣既是對(duì)身體有益,又兼顧了自己的飲食愛(ài)好
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俗話說(shuō)秋季進(jìn)補(bǔ)來(lái)年打虎,秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時(shí)間段,只要掌握正確的進(jìn)補(bǔ)方式,就能夠讓五臟六腑功能得到調(diào)整,達(dá)到延年益壽的功效。其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ),不妨試試4道菜來(lái)進(jìn)補(bǔ)。秋季這4種食物堪比人參,適合秋季進(jìn)補(bǔ)!1、黃鱔黃鱔可歸肝經(jīng)腎經(jīng)及脾經(jīng)可達(dá)到祛風(fēng)濕以及補(bǔ)肝腎的效果,同時(shí)也能強(qiáng)筋骨,里面含有大量的礦物質(zhì)
四季養(yǎng)生
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冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),但是冬季進(jìn)補(bǔ)也不要盲目,進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好要分清地域和人群,不然不僅達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的目的可能還會(huì)有副作用。冬季人體陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固守,是機(jī)體能量的蓄積階段,對(duì)于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。俗話說(shuō),“冬不藏精,春必病溫”。冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)辨證而為冬季是體虛之人進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié),但“虛”的原因各不相同
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冬季進(jìn)補(bǔ)雖說(shuō)是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點(diǎn),但也并非人人都需要在冬季進(jìn)行補(bǔ)益,切忌走入"進(jìn)補(bǔ)"的誤區(qū),以下細(xì)數(shù)十大點(diǎn)男性飲食進(jìn)補(bǔ)誤區(qū),你中招了嗎?趕緊避開(kāi)這些誤區(qū)吧。誤區(qū)一:辨證不清“亂補(bǔ)”患者李某長(zhǎng)期睡眠不好,白天精神疲困,認(rèn)為自己體質(zhì)差,自服人參、西洋參、參芪大補(bǔ)膏,其量又大,結(jié)果出現(xiàn)興奮、煩躁,失眠
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冬季已到,冬季進(jìn)補(bǔ)成為很多女性會(huì)關(guān)心的問(wèn)題之一。究竟冬季要如何進(jìn)補(bǔ)呢?進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該吃些什么呢?下面,小編就介紹六款冬季進(jìn)補(bǔ)食譜吧。冬季進(jìn)補(bǔ)食譜1、百合鵪鶉湯材料:兩至四只鵪鶉,兩根胡蘿卜,半兩百合,六枚蜜棗。功能:具有滋陰健肺,止咳補(bǔ)氣的功效。制作方法:先將鵪鶉洗凈,去腸雜,再將紅蘿卜去皮洗凈,切
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身體虛弱,動(dòng)不動(dòng)就生病的孩子特讓家長(zhǎng)憂心,秋季“補(bǔ)補(bǔ)”能不能補(bǔ)出一個(gè)好體質(zhì)呢?答案是可以的。那么什么樣的兒童需要進(jìn)補(bǔ)呢?又應(yīng)該怎么補(bǔ)?三類(lèi)體虛孩子可進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)”是對(duì)“虛”而言,中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的治療原則同樣適用于小兒,因此,有虛癥的小兒是可以進(jìn)補(bǔ)的。關(guān)鍵是小兒進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根據(jù)小兒特點(diǎn),根據(jù)“虛”之所在,合理
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現(xiàn)在越來(lái)越多的人重視體虛進(jìn)補(bǔ),可是很多人由于缺乏相關(guān)的指導(dǎo),盲目進(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致事與愿違,越補(bǔ)越虛,有些甚至是補(bǔ)上火了。體虛怎么進(jìn)補(bǔ)呢?其實(shí)這需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇合適的進(jìn)補(bǔ)方法,才能有效果的。辨明體質(zhì)情況對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ),有益人體健康,但欲話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如精神補(bǔ)”,尤其女性朋友當(dāng)以愉悅心
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冬季是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié),而進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然少不了湯水。那么,女性在這個(gè)寒冷的冬天,應(yīng)該選擇哪些湯,能夠滋潤(rùn)整合冬天呢?冬季進(jìn)補(bǔ)湯一、冬瓜排骨湯材料:排骨,冬瓜,精鹽、味精、蔥花、胡椒面功效:排骨屬葷,能濃厚滋補(bǔ),冬瓜屬素,能清淡養(yǎng)顏。做法:首先,把排骨剁成小塊,再放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下。接著,冬瓜去皮切小塊;將湯鍋置
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為了身體更加的健康,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是個(gè)不錯(cuò)選擇,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)進(jìn)補(bǔ)也有講究,如果進(jìn)補(bǔ)錯(cuò)誤,將會(huì)影響進(jìn)補(bǔ)的效果,有時(shí)還會(huì)損害身體。進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)一:以藥來(lái)代食正所謂:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。其實(shí),許多食物也是很好的滋補(bǔ)品,不一定要藥補(bǔ)。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補(bǔ)脾胃的功效。
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進(jìn)補(bǔ)知識(shí)是許多人的不足。進(jìn)補(bǔ)還需因人而異,如果未能對(duì)自己身體狀況有一個(gè)全面認(rèn)識(shí),可能錯(cuò)誤進(jìn)補(bǔ)、白白進(jìn)補(bǔ),甚至亂補(bǔ)造成不適。少吃肉多喝奶進(jìn)補(bǔ)之前,要把脾胃調(diào)理到適應(yīng)進(jìn)補(bǔ)的最佳狀態(tài)才行,除了到醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理之外,我們要注意先進(jìn)補(bǔ)一些富有營(yíng)養(yǎng),又容易消化的食物來(lái)加強(qiáng)脾胃的功能。然后再進(jìn)補(bǔ)。要多吃奶制品、豆
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生活中為了身體更加的健康,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是個(gè)不錯(cuò)選擇,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)進(jìn)補(bǔ)也有講究,如果進(jìn)補(bǔ)錯(cuò)誤,將會(huì)影響進(jìn)補(bǔ)的效果,有時(shí)還會(huì)損害身體。下面就來(lái)和小編一起具體了解下吧。進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)一:以藥來(lái)代食正所謂:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。其實(shí),許多食物也是很好的滋補(bǔ)品,不一定要藥補(bǔ)。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸
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又到進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)盛行的時(shí)節(jié),人們選擇各種各樣的方式進(jìn)補(bǔ),最常見(jiàn)的就是大吃大喝、大魚(yú)大肉,以至于一個(gè)冬季下來(lái),身上都長(zhǎng)了不少膘,但是,這樣進(jìn)補(bǔ)是不健康的,而且進(jìn)補(bǔ)絕不僅僅是吃膏方補(bǔ)藥那么簡(jiǎn)單,你需要知道一些冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌,以及一些進(jìn)補(bǔ)又不會(huì)長(zhǎng)膘的食物。1、冬季進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)節(jié)入冬后,具體什么時(shí)候是最適宜進(jìn)補(bǔ)的
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從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),冬季是最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)。那么,冬季如何進(jìn)補(bǔ)呢?進(jìn)補(bǔ)首選中草藥,那么你知道適合冬季進(jìn)補(bǔ)的中草藥嗎?冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳人群慢性病人:原來(lái)患有慢性疾病,冬令季節(jié),可以結(jié)合病癥,一邊施補(bǔ),一邊治病,這樣對(duì)疾病的治療和康復(fù),作用更大。從目前臨床應(yīng)用膏方的情況來(lái)看,不但內(nèi)科病人可以服用膏方,婦科、兒科
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春天一到,天氣回暖,熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車(chē)”,稍不留神就有可能補(bǔ)過(guò)了頭。確實(shí),羊肉能助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損,是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。冬季常吃,不僅可以增加人體熱量、抵御寒冷,還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、修復(fù)胃黏膜、幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。但是,立春以后,羊肉就不能作
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春季諸氣生發(fā),氣候溫暖干燥,孩子的胃口和身體有什么“要求”呢??jī)和癄I(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家告訴我們,春季是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的“旺季”。給孩子們調(diào)節(jié)膳食、均衡營(yíng)養(yǎng),為他們茁壯成長(zhǎng)“加油”——年輕父母?jìng)?,你們?zhǔn)備好了嗎?多吃含自然糖分的食物春季氣候轉(zhuǎn)暖、晝長(zhǎng)夜短。孩子的代謝機(jī)能旺盛、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng),熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗相
四季養(yǎng)生
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驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農(nóng)歷2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開(kāi)始震響,蟄伏在泥土里的冬眠動(dòng)物和多種昆蟲(chóng)感于春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處于冬春季節(jié)交替時(shí)期,氣溫變化幅度較大,并會(huì)出現(xiàn)雷雨或連續(xù)陰雨。是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié)食療法一、驚蟄應(yīng)多吃清淡食物《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“正氣