近幾日，晝夜溫差有點大。中午時，太陽下，穿件短袖還有點熱;而到了早晨和晚上，加件薄外套，體寒的人都還嫌冷。這種過山車般的氣溫變化，讓人有點不適應，老年人更要注意保健，預防疾病。
今天就是九九重陽節了，是大家都熟知的敬老節，那么在這敬老愛老的日子里，可以給老人家弄點什么吃的呢?重陽節的飲食習俗有很多，網友們總結出了重陽節四大美食，你知道幾個呢?
花糕。重陽節敬老，登高以避災。“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了普受歡迎的節日食品。
大閘蟹
在我國的一些地方重陽節有吃蟹的習俗。重陽節前后，蟹肉肉質鮮美，蟹黃肥厚。
菊花酒
九九與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。古時菊花酒，是頭一年重陽節時專為第二年重陽節釀制的。
羊肉面
“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。注重養生的古人講究秋季進補，而羊肉是最好的進補食材，因而重陽要吃羊。
以上幾個都是重陽節常吃的傳統食物，不過對于老人家來說，吃什么是其次，陪伴才是最重要的。重陽節，陪老人一起過個溫暖的節日吧。更多相關知識，小編推薦你閱讀：瑪卡不僅補腎養腎，還可以延年益壽
