美食菜譜 2019-08-01 716 0

盛夏的美食的做法 - 家常盛夏的美食的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果盛夏的美食怎么做好吃,盛夏的美食的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文盛夏的美食的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)盛夏的美食的做法

日常養(yǎng)生 2018-12-28 1951 0

冬季因?yàn)樘鞖夂洌蠖鄶?shù)人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是吃的食物并沒(méi)有比夏季有所減少，反而因?yàn)楹涑缘酶喔鼱I(yíng)養(yǎng)。稍不注意，就很容易長(zhǎng)胖，有的人一發(fā)胖就表現(xiàn)在臉上。那么，作為愛(ài)美的女士，怎么能允許自己的身材和臉蛋在一個(gè)冬季就變胖呢?下面我們向大家推薦幾款減肥瘦臉的飲品。1、玉米冬瓜湯冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂

日常養(yǎng)生 2018-12-18 1102 0

感冒吃什么好？一般情況下，人們?cè)谄綍r(shí)如果穿衣不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀滓驗(yàn)樘鞖獾捏E然變冷而患上感冒病癥的，由于感冒很容易引發(fā)炎癥的出現(xiàn)，因此，感冒患者在平時(shí)對(duì)食物進(jìn)行選擇的時(shí)候，也是需要有所注意的。1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少

日常養(yǎng)生 2018-12-02 1546 0

你是否還在為“芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對(duì)改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效

日常養(yǎng)生 2018-12-02 745 0

健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄锒加幸欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)功效，你知道哪些蔬菜可以降脂嗎?接下來(lái)小編就給大家介紹三種降脂的蔬菜，一起看看吧。1、茄子現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無(wú)法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細(xì)血管的彈性，改

日常養(yǎng)生 2018-11-28 2105 0

營(yíng)養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解吃芹菜拌腰果降壓養(yǎng)顏 芹菜拌腰果的簡(jiǎn)單做法，為你的身體健康保駕護(hù)航。芹菜銀耳拌腰果的功效芹菜性涼、味甘，具有平肝降壓、安神鎮(zhèn)靜、利尿消腫等功效，還富含膳食纖維，可降脂降糖，清腸通便，防癌抗癌。芹菜中鉀、鈣、鎂等礦物元

日常養(yǎng)生 2018-11-28 1094 0

各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看如何清理血液”垃圾“?這物是血液的清道夫，注意這些就離身體健康更近了一步。吃什么可以清除血“垃圾”納豆防止心肌梗死納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆

日常養(yǎng)生 2018-11-26 1484 0

如今很流行把蔬菜榨成汁來(lái)喝，不僅操作方便，而且蔬菜汁富含了粗纖維素，經(jīng)常喝還能夠排除體內(nèi)的毒素和垃圾。如何制作美味可口的蔬菜汁呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要一臺(tái)榨汁機(jī)，把蔬菜清洗干凈切成小片，放入榨汁機(jī)中攪拌30分鐘即可，如果覺(jué)得口感不好，還可以加些蜂蜜來(lái)調(diào)味。喝蔬菜汁對(duì)身體好，不同的蔬菜能起到不同作用，下

日常養(yǎng)生 2018-11-25 1753 0

食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來(lái)看看十種食物易引發(fā)過(guò)敏 芹菜會(huì)引起口腔過(guò)敏綜合癥，說(shuō)不定你能得到一些新的收獲。1、豆類(lèi)從1950年代起，許多食品工廠就開(kāi)始利用豆類(lèi)來(lái)取代牛奶生產(chǎn)類(lèi)似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會(huì)提供以豆?jié){替換牛奶的客制

日常養(yǎng)生 2018-11-17 405 0

你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了八款瘦臉食譜推薦 輕松打造瘦臉的最快方法，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。芹菜胡蘿卜碎材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。步驟：芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最

日常養(yǎng)生 2018-11-14 179 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是夏季食譜推薦 八款美食開(kāi)胃又瘦身，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些？一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，沒(méi)有胃口吃飯，這該怎么辦呢?不用擔(dān)心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季食譜，讓大家開(kāi)胃又減肥，

日常養(yǎng)生 2018-11-12 1519 0

減肥是一種以減少過(guò)度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來(lái)了解一下吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉?lè)椒ㄍ扑]想要變小V臉，除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦

美食菜譜 2018-10-31 1053 0

芹菜炒燜子的做法，芹菜炒燜子怎么做請(qǐng)看芹菜炒燜子的做法步驟圖：1、芹菜摘洗干凈，燜子洗干凈 2、芹菜切成片 3、燜子切成塊 4、起油鍋，蔥姜入鍋煸香 5、芹菜入鍋炒，燜子入鍋...

日常養(yǎng)生 2018-10-28 1729 0

現(xiàn)在很多人都有不同程度的胃病出現(xiàn)，不是經(jīng)常胃痛、胃酸，就是經(jīng)常胃口不好、惡心、肚子發(fā)脹等，這些小癥狀可能現(xiàn)在還不會(huì)引起太大的問(wèn)題，但是長(zhǎng)期發(fā)展下去，都有可能會(huì)誘發(fā)更為嚴(yán)重的胃病。胃不好，與平時(shí)的習(xí)慣存在很大的聯(lián)系，像三餐不能按時(shí)吃、愛(ài)吃重口味的食物、暴飲暴食等，這些都會(huì)傷害胃部健康，增加胃部負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)

日常養(yǎng)生 2018-10-19 189 0

人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來(lái)源于兩個(gè)途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個(gè)是食物在體內(nèi)代謝后的廢物。所以有了減肥蔬菜汁這個(gè)方法，很多朋友通過(guò)蔬菜汁去完成減肥，健康效果又好。下面給大家分享5種減肥蔬菜汁，有興趣的可以參考一下。1.芹菜汁芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時(shí)候，清晨起床后喝上一杯

日常養(yǎng)生 2018-10-16 1068 0

很多想減肥的朋友都想著通過(guò)節(jié)食去實(shí)現(xiàn)，其實(shí)這種方法是不可取的，而且節(jié)食還會(huì)引發(fā)各種意想不到的疾病。減肥是需要技巧的，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)給大家分享3個(gè)減肥的方法，有興趣的朋友可以了解一下。減肥不能去節(jié)食 學(xué)會(huì)技巧才重要飯前服用膳食纖維膳食纖維能使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，減少能量物質(zhì)的攝取，同時(shí)增加胃腸的蠕

日常養(yǎng)生 2018-09-23 800 0

高血壓是眾多疾病中比較常見(jiàn)的一種疾病，雖說(shuō)看似對(duì)健康并無(wú)大礙，但是突發(fā)性是很高的，成為隨時(shí)奪去人們寶貴性命的“定時(shí)炸彈”，所以為了維護(hù)身心健康，進(jìn)行降壓是很關(guān)鍵的。但是，對(duì)于一些患有高血壓的人群，在日常多會(huì)選擇吃降壓藥的方式來(lái)緩解，然而是藥三分毒，所以吃藥降壓并不是長(zhǎng)久之計(jì)。

四季養(yǎng)生 2018-09-13 1451 0

不知道大家有沒(méi)有感覺(jué)到徐徐秋風(fēng)吹來(lái)？雖然天氣還是有點(diǎn)炎熱，但走在路上其實(shí)還是可以感覺(jué)到一絲絲涼意的。秋天，天氣較為干燥，加上自己不注重一些生活習(xí)慣，如常喝酒、熬夜、作息混亂等，很容易導(dǎo)致肝火旺。肝火旺，既傷身又傷肝，該怎么辦呢？秋天肝火旺，不妨多吃這幾種食物，養(yǎng)肝又?jǐn)』穑?、馬蹄水材料：馬蹄、冰糖做

日常養(yǎng)生 2018-08-24 795 0

心臟就好比是人體里的“總司令”，重要性不言而喻，同時(shí)心臟也是非常脆弱的器官，一旦心臟受損，就會(huì)對(duì)其他的身體器官產(chǎn)生影響，誘發(fā)各種疾病，危機(jī)生命健康。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸萌?ài)護(hù)自己的心臟，多吃一些對(duì)心臟有益的食物。下面5種食物可以保護(hù)心臟健康，大家不要錯(cuò)過(guò)了。1、芹菜我們

美容護(hù)膚 2018-07-03 1038 0

對(duì)于時(shí)尚女性來(lái)說(shuō)，瘦身與美白大概都能入選最為關(guān)注的幾個(gè)主題。而蔬菜是科學(xué)支持“有助于瘦身”的少數(shù)幾種食物之一。在許多女性下定決心為了瘦身大吃蔬菜的時(shí)候，卻又有專家列出一堆蔬菜說(shuō)“小心！這些蔬菜含有光敏性物質(zhì)，會(huì)傷害你的皮膚……”于是，面對(duì)蔬菜，吃，還是不吃，也就成了問(wèn)題。食品工程博士，科學(xué)松鼠會(huì)資深

日常養(yǎng)生 2018-06-06 1855 0

平時(shí)大家吃芹菜，基本上都是吃芹菜莖的，很少有人會(huì)吃芹菜葉。為什么不吃芹菜葉呢？很多人其實(shí)也不知道，因?yàn)榇蠹叶疾怀裕砸搽S大眾不吃。養(yǎng)生專家表示，芹菜葉是可以吃的，而且營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜的莖和葉片進(jìn)行過(guò)13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營(yíng)養(yǎng)成分中，有10項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了莖。其中，芹菜葉中胡蘿卜素、維生素C