冬季減肥瘦臉4款飲品推薦

冬季因為天氣寒冷,大多數人不愛運動,但是吃的食物并沒有比夏季有所減少,反而因為寒冷吃得更多更營養。稍不注意,就很容易長胖,有的人一發胖就表現在臉上。那么,作為愛美的女士,怎么能允許自己的身材和臉蛋在一個冬季就變胖呢?下面我們向大家推薦幾款減肥瘦臉的飲品。

冬季減肥瘦臉4款飲品推薦

1、玉米冬瓜湯

冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁,喝了可以起到瘦臉的作用。

冬瓜玉米減肥食譜的制作方法很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分,冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫,利尿,持續喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好,玉米含有豐富的膳食纖維,可以分解和減少體內脂肪的吸收,對減肥能起很大的幫助作用。

玉米和冬瓜都是市場上很好購買的食物,而且制作起來也不麻煩,因此,這款飲品非常受大眾減肥人士的歡迎,這可以說是幾款飲品中制作起來最簡單,最好找原材料,也最廉潔的一款了,無論哪種場合,都非常適宜哦!

2、胡蘿卜汁+蜂蜜

胡蘿卜+蜂蜜減肥食譜早已經不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果,而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用,對習慣性便秘的人群尤為合適,而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質,兩個成份搭配在一起,更能達到美容,解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

3、芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁是常用的減肥食譜,已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物,芹菜中含含有豐富的維生素和游離氨基酸。它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用,而且還可以消腫,促進血液循環,還可以消毒。

瘦身的牛奶必須選擇高鈣低鈣型。牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收,吸收率高達98%,從而調節體內鈣的代謝,維持血清鈣濃度,增進骨骼的鈣化。牛奶用于久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是減肥之良方。

這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次,可促進脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。

4、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的減肥秘方。木瓜也被稱為乳瓜,含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。

選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀,加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完后便可以食用。

溫馨提示:以上已經向大家推薦了4款適合于冬季減肥瘦臉的飲品,在選購原材料的過程中,大家還是要注意選擇優質的蔬菜和奶汁、果汁等,千萬不要因為原材料影響飲品的口味和營養效果。此外,制作過程雖然簡單,但還是要用心,才能烹飪出可口的飲品哦。

上一篇:荷葉瘦身茶
下一篇:唱歌也能可以減肥 唱1首歌=跑步100米

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

易胖體質減肥方法有哪些?

易胖體質減肥方法有哪些?

1868

易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人,就算喝口水就可能會增胖,所以易胖體質人減肥有點困難,現在網上關于減肥的方法有特別多,那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖

春季健康減肥食譜有哪些

春季健康減肥食譜有哪些

713

春季健康減肥食譜有哪些?春天來了,在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧,菌類食物非常的營養健康,而且吸收能力又特別強,我們可以將菌類食物清洗下,然后搭配其他食物做成瘦身的美食,味道非常好,而且吸脂效果也是非常棒的,下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃

為什么減肥瘦身不成功?

為什么減肥瘦身不成功?

709

為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身,我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以,但是運動,節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行,這樣減肥是沒有效果的,而科學的減肥不僅有效果,而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一:早上空腹做有氧運動減肥瘦身不

快速減肥有哪些訣竅?

快速減肥有哪些訣竅?

1756

快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥,那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食,來提高我們的基礎代謝率,這樣能夠很好的幫助燃脂,一般人的基礎代謝率要是非常高的話,是能夠影響到人體內熱量的消耗的,可以讓人快速瘦下來,那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多,但并非所有想減肥的人都

哪些運動適合產后減肥?

哪些運動適合產后減肥?

1490

哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講,產后減肥是每個女性都非常迫切的,但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎,做一些適合產后減肥的運動,那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法,但事實上大多數人都堅持不了

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果

1227

做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情,尤其是易胖體質,他們平時更要做好減肥瘦身工作,對每個人來講,減肥瘦身的方法在于運動,可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很

媽媽產后減肥要注意哪些事項?

媽媽產后減肥要注意哪些事項?

2207

媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中,有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材,她們會選擇減肥,但是對寶媽來講,產后減肥千萬不要操之過急,一定要注意減肥細節,那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的,尤其是還在母乳

 逢年過節不僅胖三斤 春節過后又該減肥了

逢年過節不僅胖三斤 春節過后又該減肥了

1240

春節是一個難得的親朋好友相聚的日子,很多人在春節期間都會沒有節制地吃東西,或者是經常熬夜娛樂導致生物鐘混亂和飲食不規律,這就是為什么都說逢年過節胖三斤的原因了。過年過節不注意就容易長胖,所以春節過后減肥就很重要了。那么過完春節應該怎么減肥呢?1、選擇低脂肉類春節期間,雞鴨鵝肉,豬羊牛肉這些肯定是少不

冬季愛上火有哪些有效又好喝的清火粥
日常養生

冬季愛上火有哪些有效又好喝的清火粥

157

在冬天反而是一些人比較容易上火的季節因為冬季氣候寒冷,大家都喜歡吃一些溫暖的食物來抵御寒冷,這一來二去就很容易造成上火的情況,在冬季上火也是一件很痛苦的事情,所以下面給大家介紹一款適合在冬季飲用的清火粥。在冬天的時候有很多人都比較喜歡喝粥,因為冬季喝一些粥是熱乎乎的,而且粥的營養價值比較高,也容易消

健康新聞

異地就醫月度結算人次破百萬

1549

國家醫保局近日公布數據顯示,跨省異地就醫直接結算工作持續推進,跨省異地就醫定點醫療機構數量和備案人數穩步增長,結算人次、醫療費用和基金支付規模不斷擴大。3月份,住院和門診費用跨省直接結算總人次突破100萬。據悉,住院費用跨省直接結算春節后增幅明顯,門診費用跨省直接結算實現環比快速增長。同時,全國統一

中醫養生

人體的生物鐘是如何運轉的 為什么11點之前要入睡

449

一天有24個小時,不同的時辰對應著身體的各個器官,如果在一些時辰不適當的注意休息的話,對個人的健康是直接造成影響的。比如,為什么11點之前要入睡?如果長時間有熬夜的習慣,很容易患上肝膽疾病。下面我們具體了解一下,人體的生物鐘是如何運轉的?人體生物鐘是如何運轉的?1、子時、丑時所謂的子時,其實是指晚

艾草足貼的功效與作用
中醫養生

艾草足貼的功效與作用

1607

由于廣告作用,養生的概念已經慢慢在我們的腦海中形成。養生事物不僅包括我們的飲食,還包括我們進行的各種養生活動。比如常見的足療、足療、貼足貼等。上班族最傾向的就是足貼了,價格實惠而且效果也好,而且現在足貼的種類很多,功能很齊全。最常用的足貼就是艾草的,艾草足貼的功效和作用是什么呢?今天,神奇養生網(w

熱敷的時候應該用毛巾還是熱水袋
日常養生

熱敷的時候應該用毛巾還是熱水袋

1490

當我們身體出現一些情況的時候我們會采取熱敷的方法進行緩解其中比較常見的就是崴腳之后進行熱敷消腫,而在熱敷的時候其實工具的選擇也十分的重要,其中毛巾和熱水袋就是比較常見的兩種熱敷的工具那么到底應該用哪一個呢?在崴腳之后,骨骼會出現疼痛感,而最快消腫的方法就是熱敷,但是熱敷的方法有很多種,可以用毛巾,也

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日产乱码卡一卡2卡三卡四多p| 18禁黄污吃奶免费看网站| 欧美高清精品一区二区| 含羞草实验研所入口 | 欧美69式视频在线播放试看| 亚洲精品在线视频观看| 看**一级**多毛片| 午夜精品乱人伦小说区| 色久悠悠色久在线观看| 国内精品伊人久久久久av影院| www.毛片在线观看| 日韩国产第一页| 人妻在线日韩免费视频| 精品国产午夜理论片不卡| 国产三级精品视频| 麻豆AV一区二区三区久久| 天堂mv在线免费播放| 一级毛片黄色片| 斗罗大陆动漫完整免费| 久久伊人精品一区二区三区| 沈婷婷小雷第三次| 免费二级毛片免费完整视频| 美女动作一级毛片| 国产AV无码专区亚洲AV麻豆| 里番肉片h排行榜| 国产在线a免费观看| 黄色大片在线视频| 国产成人无码一区二区三区 | 亚洲国产日韩欧美| 欧美肥臀bbwbbwbbw| 亚洲综合小视频| 爱情岛论坛亚洲永久入口口| 国产不卡免费视频| 进击的巨人第一季动漫樱花动漫 | 好日子在线观看视频大全免费| 中文国产成人精品久久水| 扒开粉嫩的小缝开始亲吻男女| 久久久久免费精品国产| 日韩AV无码一区二区三区不卡| 久久精品麻豆日日躁夜夜躁| 日韩视频在线播放|