日常養(yǎng)生 2018-02-18 1504 0

到了白露節(jié)氣，也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣，氣溫將逐漸轉(zhuǎn)涼！因此，在早晚外出時(shí)，應(yīng)適度增添衣物以免著涼、導(dǎo)致風(fēng)邪入侵。專家表示，除了加強(qiáng)保暖外，平時(shí)容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質(zhì)的朋友，在寒冬來臨前，就要把握“白露”時(shí)節(jié)加強(qiáng)補(bǔ)腎；而適度透過抬腳跟動作，來活絡(luò)足底氣血，