■什么是半月板？半月板是由纖維軟骨構(gòu)成的關節(jié)內(nèi)軟骨，是膝關節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)之一，能起到“緩沖墊”的作用。其墊在股骨外側(cè)髁和脛骨內(nèi)外側(cè)髁之間，分別被稱作內(nèi)、外兩側(cè)半月板，可使不相適應的股骨和脛骨髁關節(jié)面相適應，緩沖壓力、吸收震蕩，加大關節(jié)窩深度，加強關節(jié)穩(wěn)固性。半月板的位置可以隨膝關節(jié)位置改變。在運動中，
直腿抬高 側(cè)抬腿 坐姿伸膝2月14日晚結(jié)束的北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧決賽中，“四朝元老”中國名將徐夢桃以完美一跳，拿到108.61分，獲得冠軍，這是本屆冬奧會中國代表團第5枚金牌。你敢相信嗎，在拿到這枚金牌之前，徐夢桃竟然切除了70%的半月板，一雙膝蓋傷痕累累，但是，即便這樣她依然能頑強
我們的膝關節(jié)是人體中最大的關節(jié)，當我們平地行走、上下樓和蹲起時，主要都是膝關節(jié)在發(fā)揮作用，膝關節(jié)的屈伸是完成上述動作的關鍵因素。我們每個人的膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的時間會早于其他關節(jié)。到了50歲，膝關節(jié)或多或少有點疼痛，甚至有些人不到50歲，就出現(xiàn)了雙膝疼痛。恰恰迎合了那句老話：“人老腿先老”。為什么恰
我們的膝關節(jié)是人體中最大的關節(jié)，當我們平地行走、上下樓和蹲起時，主要都是膝關節(jié)在發(fā)揮作用，膝關節(jié)的屈伸是完成上述動作的關鍵因素。我們每個人的膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的時間會早于其他關節(jié)。到了50歲，膝關節(jié)或多或少有點疼痛，甚至有些人不到50歲，就出現(xiàn)了雙膝疼痛。恰恰迎合了那句老話：“人老腿先老”。為什么恰
骨關節(jié)炎是一個常見病，占老年病中的一半，已成為社會關注的健康問題。隨著人口老齡化，骨性關節(jié)炎的患者越來越多；又由于現(xiàn)在工作方式的改變，使許多年輕人也患上了骨關節(jié)炎，患病人群的年齡已經(jīng)有所提前。因此，保護好我們的骨關節(jié)，才能使關節(jié)炎發(fā)病的時間延遲再延遲。疼痛是骨關節(jié)炎常見癥狀人體的每一個關節(jié)至少有兩個