如何更好的呵護(hù)眼睛呢
除了角膜，眼球其他組成部分的細(xì)胞沒有自我的更新。這意味著眼睛一旦發(fā)生器質(zhì)性改變，將很難得到相應(yīng)的修復(fù)。維護(hù)眼睛健康，需要充足的營養(yǎng)予以呵護(hù)。在多種維生素與礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸之外，多種植物營養(yǎng)素，也可以保護(hù)視力?！ ≡介倩ㄉ铡 ≡趪H上，越橘被歐美空軍定為“飛行員的早餐&
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多吃哪些食物眼睛更明亮
在國際上，越橘被歐美空軍定為“飛行員的早餐”。越橘之所以對眼睛有如此益處，主要有賴于蘊(yùn)含在越橘提取物中的一類植物營養(yǎng)素——越橘花色苷，它是生物類黃酮中花色素的一類，也屬多酚類物質(zhì)。在花色苷這一大類別的植物營養(yǎng)素中，越橘花色苷是明顯提高和保護(hù)視力功能