如何更好的呵護眼睛呢
除了角膜，眼球其他組成部分的細胞沒有自我的更新。這意味著眼睛一旦發生器質性改變，將很難得到相應的修復。維護眼睛健康，需要充足的營養予以呵護。在多種維生素與礦物質、蛋白質、多不飽和脂肪酸之外，多種植物營養素，也可以保護視力。 越橘花色苷 在國際上，越橘被歐美空軍定為“飛行員的早餐&
多吃哪些食物眼睛更明亮
在國際上，越橘被歐美空軍定為“飛行員的早餐”。越橘之所以對眼睛有如此益處，主要有賴于蘊含在越橘提取物中的一類植物營養素——越橘花色苷，它是生物類黃酮中花色素的一類，也屬多酚類物質。在花色苷這一大類別的植物營養素中，越橘花色苷是明顯提高和保護視力功能