很多人經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致上火，輕則出現(xiàn)口腔潰瘍，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致流鼻血，如何避免加班熬夜的人上火，口腔潰瘍?nèi)绾沃委熂敖鉀Q預(yù)防，專家們介紹日常我們常吃的水果蔬菜，能預(yù)防解決身體上火，合理安排健康飲食：
1.苦瓜
苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為“百毒之王”。歷代名醫(yī)都把苦瓜看做清熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2.木耳
木耳是很多女孩子美容減肥的必備品，它不僅是美容減肥的好東西，它還是一種降火的“良藥”。中醫(yī)認(rèn)為木耳有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，經(jīng)常食用可帶走腸道內(nèi)的大量毒素，從而起到去火解毒的作用。
3.芹菜
芹菜中含有大量的胡蘿卜素和維生素C，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且芹菜汁可以有效地清熱解毒，去除身體火氣，再加上吃芹菜具有利便的功效，所以平時(shí)多吃點(diǎn)芹菜好處多多。
4.番茄
番茄是很多人都喜歡的一種蔬菜，它既起到了美容的作用，又可以作為減肥的佳品。其實(shí)它的作用還不止這些，西紅柿類屬甘酸微寒性蔬菜，還能起到清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴等作用。
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空腹喝檸檬蜂蜜水好不好 檸檬水什么時(shí)候喝最好
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{功效與作用}：養(yǎng)胃小偏方
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：消脂潤(rùn)腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋(píng)果兩個(gè)，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調(diào)方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋(píng)果洗凈，切開(kāi)四邊，去核
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在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說(shuō)是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長(zhǎng)期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重。
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)路透社1月2日?qǐng)?bào)道，全身冷凍療法近幾年在美國(guó)流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問(wèn)題。然而，美國(guó)醫(yī)生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無(wú)科學(xué)支撐，而且存在風(fēng)險(xiǎn)。研究報(bào)告發(fā)表在《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》上，指出這種療法會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)告指出，一
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紫薯不同于紅薯，平時(shí)生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對(duì)身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來(lái)認(rèn)識(shí)下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進(jìn)腸
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隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時(shí)候會(huì)突然就痛起來(lái)，或者是在進(jìn)食的時(shí)候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會(huì)選擇吃胃藥來(lái)緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對(duì)身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時(shí)還可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來(lái)看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)
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茄子在生活中真的是太常見(jiàn)了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買(mǎi)來(lái)吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，別錯(cuò)過(guò)了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
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冬瓜在我們的生活里，是很平民平價(jià)的食物，一直以來(lái)，大家也都經(jīng)常買(mǎi)冬瓜來(lái)吃，既便宜又好吃，一個(gè)冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡(jiǎn)單的幸福。冬瓜實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營(yíng)養(yǎng)，這些吃法別錯(cuò)過(guò)啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
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美美的荷花，總是能長(zhǎng)出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對(duì)于其他蔬菜是有點(diǎn)奇奇怪怪的，但是勝過(guò)好吃，而且菜市里賣(mài)的不貴，總是吸引很多人來(lái)買(mǎi)，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應(yīng)該沒(méi)做過(guò)：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
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夏天馬上就要到了，很多妹子都開(kāi)始考慮如何去除身上的汗毛，而激光脫毛手術(shù)就是其中一個(gè)不錯(cuò)的選擇。激光脫毛手術(shù)真的可以永遠(yuǎn)去除汗毛嗎？激光脫毛手術(shù)的原理是什么？一起跟小編來(lái)了解一下吧！激光脫毛術(shù)可以達(dá)到永久去除汗毛的效果。激光脫毛術(shù)是一種破壞毛囊組織，使毛發(fā)失去再生能力來(lái)達(dá)到永久去除汗毛效果的，這種破壞
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今日，一篇題為《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父從流感到肺炎、從門(mén)診到重癥監(jiān)護(hù)室，經(jīng)歷了轉(zhuǎn)院、換人工肺、賣(mài)房救命的整個(gè)經(jīng)歷，引發(fā)大批網(wǎng)友共鳴。那么，為何一場(chǎng)“小小的”流感能夠讓人喪命，針對(duì)流感，我們還有多少不知道的事情？鳳凰網(wǎng)健康邀請(qǐng)了中日醫(yī)院呼吸與
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包子是我們生活中常見(jiàn)的一種食物，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，深受人們的喜愛(ài)和歡迎，那么包子是不是碳水化合物？一個(gè)包子含有多少碳水化合物？包子是不是碳水化合物是的。碳水化合物也被稱作糖類化合物，是分布比較廣泛的有機(jī)物，主要成分有碳、氫和氧這三種元素組成的，生活中像葡萄糖、蔗糖以及淀粉、纖維素等都
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泡腳是現(xiàn)如今很多人的一種放松方式對(duì)于人們來(lái)說(shuō)在辛苦了一天之后用一份熱水來(lái)泡腳可以得到很好的放松，所以很多人都養(yǎng)成了在晚上臨時(shí)之前泡腳的習(xí)慣并且很喜歡使用熱水，但是其實(shí)泡腳的水的溫度并不是越熱越好是有一定的范圍的。泡腳是一種比較常見(jiàn)的保健方法，很多人都喜歡在晚上睡覺(jué)之前泡腳的，尤其是在寒冷的冬天，泡腳
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在不同男性養(yǎng)生和女性養(yǎng)生的方式當(dāng)中，可以根據(jù)身體的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，那我們由于年齡的限制，很多的中老年人群到一定年紀(jì)以后，身體機(jī)能是大不如以前的，關(guān)于食補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)品的吸收也比較困難，當(dāng)有一些人群出現(xiàn)貧血的時(shí)候有一些什么癥狀呢?特別是中老年人的補(bǔ)血和補(bǔ)氣的方式養(yǎng)生有哪些了，今天小編就來(lái)跟大家分享一下