我們需警惕秋季腸道疾病的發(fā)生
現(xiàn)代生活中，人們的生活越來(lái)越好，所以，腸道疾病也是常見的疾病之一。特別是秋季，是腸道疾病的高發(fā)季節(jié)。那么，秋季如何預(yù)防腸道疾病的發(fā)生呢?下面讓我們一起了解一下秋季預(yù)防腸道疾病的方法吧!秋季如何預(yù)防腸道疾病?以下是針對(duì)秋季預(yù)防腸道疾病的方法的介紹：1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃
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不是所有人都能“秋凍” 防生病5+3原則
“春捂秋凍，不生雜病”是一直流傳下來(lái)的俗語(yǔ)，秋天天氣涼爽，不要過早添加衣物，適當(dāng)凍一凍讓身體能夠逐漸適應(yīng)寒冷的天氣。但是，不是所有人都能這么“凍”，也不能太過度地“凍”，有些地方，該保暖還是得做好保暖工作。一起來(lái)隨小編
秋季養(yǎng)生需先潤(rùn)燥 推薦這6款食譜
正當(dāng)仲秋季節(jié)，早晚溫差明顯，陰氣逐漸加重，《內(nèi)經(jīng)》論述，燥為外感病邪六淫之一，因其天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分潤(rùn)濡，因而出現(xiàn)秋涼干燥的氣候。秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥，秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。秋季養(yǎng)生有什么要注意？
秋季養(yǎng)生吃什么？這3種豆類最適合
秋季吃這3種豆類食物 豌豆 豌豆在生活中并不是很常見，但是秋季多吃豌豆可以起到增強(qiáng)新陳代謝的作用，而且豌豆還有抗菌消炎的效果，用它來(lái)對(duì)抗秋燥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，專家還認(rèn)為秋季吃豌豆能對(duì)皮膚起到滋潤(rùn)的效果，能改善秋燥對(duì)皮膚的傷害。 大豆 大豆其實(shí)就是黃豆，大家都知道吃黃豆對(duì)身體好處多多，那
入秋之后如何養(yǎng)生？這4種元素要及時(shí)補(bǔ)充
入秋之后要及時(shí)補(bǔ)充這4種元素 補(bǔ)蛋白質(zhì) 俗話說“樹落葉，人落發(fā)”，脫發(fā)最容易在秋季發(fā)生和加重。除了要注意生活方式外，還要注意是不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。 比如說，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，頭發(fā)不僅生長(zhǎng)緩慢，還容易脫落，而且發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)變細(xì)、發(fā)脆、枯干、顏色變淺。這是因?yàn)椋^發(fā)的本質(zhì)是角蛋白，它就是一
秋季護(hù)眼到底有啥講究？
立秋之后，氣溫開始一點(diǎn)一點(diǎn)下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽(yáng)也遠(yuǎn)沒有夏天那么毒辣。人們切實(shí)地感受到：秋天真的來(lái)了。秋天的到來(lái)，可不止為人們?cè)鎏砹艘挛铮菀滓l(fā)一些眼部困擾。秋季護(hù)眼有哪些講究？空氣干燥——眼睛干澀一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會(huì)像皮膚一樣，有干燥不適的感
秋天吃紅薯的7大好處
紅薯不僅味道好而且還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很適合在秋季食用。當(dāng)涼爽天氣里到處散發(fā)著誘人的烤紅薯香味時(shí)，你一定胃口大開了吧!不過，要提醒大家的是，避免錯(cuò)誤的食用影響到身體健康，下面就隨小編一起來(lái)看看秋天吃紅薯有哪些注意事項(xiàng)吧。◆秋季吃紅薯的好處1、有利于減肥紅薯脂肪含量低，產(chǎn)熱少，每100克鮮紅薯僅含0.2
別讓秋天“忽悠”防曬不可“輕視”
一進(jìn)入秋季，很多女孩大松了一口氣，終于不用再擔(dān)心被太陽(yáng)曬傷了,也不必再使用防曬霜了,事實(shí)真的如此嗎？過度的日光暴露不僅可導(dǎo)致皮膚老化影響容貌，還可誘發(fā)或加劇各種光線相關(guān)的皮膚病，故無(wú)論春夏秋冬，都應(yīng)做好防曬以避免或減少肌膚因紫外線的侵襲造成的光老化和光過敏。要想防曬效果好，不僅要從“外”保護(hù)，還要從
秋季保健養(yǎng)生小常識(shí)
秋季天氣的溫差比較的大，而且又比較的干燥，所以我們的身體就會(huì)變得比較的不舒服，很多的疾病也會(huì)出現(xiàn)在我們的身體上面，在秋季大家就需要補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，秋季保健養(yǎng)生小常識(shí)也非常的多，大家只有了解清楚以后才能更好的保養(yǎng)自己的身體。秋季保健養(yǎng)生小常識(shí)秋季保健養(yǎng)生小常識(shí)：秋季養(yǎng)肺飲食問題是一直我們注意
秋季要多注意腸道傳染病
秋季是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，秋季腸道疾病要多注意預(yù)防。那秋季有哪些易發(fā)的腸道疾病呢?下面，就讓專家來(lái)為大家介紹下，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。傷寒是常見的腸道疾病之一，是由傷寒桿菌引起的經(jīng)消化道傳播的急性傳染病。臨床特征為長(zhǎng)程發(fā)熱、全身中毒癥狀、相對(duì)緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細(xì)胞減少等。主要并發(fā)癥為腸出血、
秋季來(lái)臨，要多注意氣管炎
天氣轉(zhuǎn)涼，秋季到來(lái)。秋季本應(yīng)是一個(gè)涼爽，適合出游的好季節(jié)。但是隨著天氣的轉(zhuǎn)變，也很容易引起很多秋季疾病。接下來(lái)，就來(lái)為大家介紹下，秋季疾病預(yù)防需要注意的。氣管炎是秋季需要多注意的疾病預(yù)防之一。因?yàn)槁詺夤苎讓?duì)氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發(fā)氣管炎。應(yīng)避免與過敏因素接觸，注
秋季到來(lái)，心腦血管疾病要多重視
秋季是個(gè)氣溫變化的季節(jié)，很容易引發(fā)一些秋季疾病。所以做好秋季疾病預(yù)防是很重要的。心腦血管患者尤其要引起重視，要多注意做好疾病預(yù)防工作。下面，就來(lái)為大家介紹下，心腦血管疾病患者需要注意哪些。心腦血管疾病預(yù)防突發(fā)。在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現(xiàn)
秋季需要多重視疾病的預(yù)防
秋季來(lái)臨，秋風(fēng)陣陣。秋天是個(gè)涼爽的季節(jié)，讓人感覺舒逸。但是秋季也帶來(lái)了很多疾病，所以做好秋季的疾病預(yù)防也是很重要的。下面，就來(lái)為大家介紹下，秋季疾病預(yù)防需要注意哪些。秋季疾病預(yù)防要多注意感冒。秋天氣候特點(diǎn)為早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物將乘虛而入，使身體被迫
秋季養(yǎng)生的禁忌你知道么？
秋季是一個(gè)“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點(diǎn)更為明顯，陽(yáng)氣、陰津等都要進(jìn)入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。養(yǎng)生防病要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)的調(diào)整。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，下面就給大家講講秋季養(yǎng)生的禁忌。秋季養(yǎng)生的禁忌：忌無(wú)病亂補(bǔ)無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚
秋天進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)有哪些？
秋天是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，您一定要了解秋季飲食養(yǎng)生的宜忌。不同人群該吃些什么?秋天應(yīng)該吃哪些果蔬?那么秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)都有什么呢?下面就有小編給大家敘說一遍。秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)：1秋季進(jìn)補(bǔ)有哪些宜忌按中醫(yī)的理論，秋季是養(yǎng)肺的最好時(shí)節(jié)。此時(shí)空氣干燥，人容易煩躁不安，應(yīng)多吃一些清心潤(rùn)燥的食物，如烏骨雞、豬
專家講解初秋養(yǎng)生先養(yǎng)肺
首場(chǎng)秋雨將武漢帶入初秋，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)應(yīng)這種由陽(yáng)盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點(diǎn)，人體陰陽(yáng)代謝自然也進(jìn)入陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。所以初秋養(yǎng)生要先養(yǎng)肺。中醫(yī)養(yǎng)生素有“秋冬養(yǎng)陰”的原則，應(yīng)注意護(hù)陰潤(rùn)燥，秋季養(yǎng)生以養(yǎng)肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現(xiàn)口舌生瘡、
秋天吃茄子，營(yíng)養(yǎng)又健康
茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小編給大家介紹一下茄子的妙用。立秋之后，天氣逐漸干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在這時(shí)會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。所以我們要了解茄子的妙用。民諺中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的說法，中醫(yī)認(rèn)為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能，所
秋季養(yǎng)生一定要注意十大禁忌
秋天一到，氣候變的涼爽，專家建議此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意秋季養(yǎng)生十大禁忌。下面就給大家講一下秋季養(yǎng)生十大禁忌：1.無(wú)病進(jìn)補(bǔ)既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。2.慕名進(jìn)補(bǔ)認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格
初秋養(yǎng)身食品-蓮藕
蓮藕是我們生活中常見的一種食物不知道大家知不知道蓮藕的養(yǎng)生方法，其實(shí)有些素食的營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)作用不亞于葷食，蓮藕就是一種理想的素食。下面就給大家講講蓮藕的養(yǎng)生方法：民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等
老年人秋季保健養(yǎng)生揭秘
立秋剛過，金風(fēng)送的秋天來(lái)，在這個(gè)過度的秋季里，如何保健養(yǎng)生呢，尤其是老年人秋季保健養(yǎng)生。對(duì)于這個(gè)問題，下面小編就為您詳細(xì)的介紹一下。老年人秋季養(yǎng)生保健秘訣揭秘，具體介紹如下：一、老年人秋季養(yǎng)生保健之日常生活起居1、調(diào)節(jié)飲食。老年人由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無(wú)節(jié)，饑飽無(wú)常，勢(shì)必傷胃犯病。因此
初秋養(yǎng)生保健慎防秋老虎
立秋過后，馬上就要進(jìn)入秋季，那么初秋養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么做注意是什么呢，這是很多人都想了解的問題，養(yǎng)生專家提醒大家，秋季養(yǎng)生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養(yǎng)生保健要防止傷暑中暑在中醫(yī)上也稱“傷暑”，有陰、陽(yáng)之分，“陽(yáng)暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間勞作所引發(fā)的，
秋季保健養(yǎng)生的哪些事
炎熱的夏天將要過去，秋天馬上就要來(lái)臨，馬上就要開始秋季養(yǎng)生保健，那么秋季養(yǎng)生保健的哪些事兒，您了解多少呢。還是聽小編為您詳細(xì)的介紹吧。秋季養(yǎng)生怎么辦?養(yǎng)生專家介紹，秋季養(yǎng)生保健關(guān)鍵是六個(gè)預(yù)防。一、防腸胃病民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不致于造成脾胃
揭秘預(yù)防胃腸疾病秋季正當(dāng)時(shí)
秋季是寒暑交替的季節(jié)，從炎熱的夏天過度到寒冷的冬天，如果人們的免疫力不夠強(qiáng)大的話，就會(huì)引起各種疾病的發(fā)生，因此秋季預(yù)防疾病正當(dāng)時(shí)候。秋季預(yù)防疾病我們應(yīng)該注意什么呢，應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢，下面小編就這些問題，為大家做下詳細(xì)的介紹。秋季預(yù)防疾病一、秋燥癥。秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤(rùn)，人易出現(xiàn)鼻咽干
秋季護(hù)膚男性必知的幾點(diǎn)
愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當(dāng)100%型男，就要留意日常保養(yǎng)的細(xì)小環(huán)節(jié)，解決“面子”問題。進(jìn)入秋季男性護(hù)膚更加重要。秋季男性護(hù)膚一定要避免以下誤區(qū)：誤區(qū)之一：越熱的水，清潔力越高進(jìn)入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早起照鏡子的時(shí)候，輕易就能發(fā)現(xiàn)起皮屑、
秋季飲食保健食物介紹
立秋已過，馬上就要進(jìn)入秋季了，進(jìn)入秋季以后，也不能忘記如何保養(yǎng)，那么秋季飲食保養(yǎng)應(yīng)該怎么做呢，下面小編就為您介紹一種秋季飲食保健的食物，希望對(duì)大家有所幫助。一、芋頭：芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵