秋季養(yǎng)生重在“潤(rùn)肺”！7大“養(yǎng)肺”食物為家人收了
秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發(fā)季節(jié)，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。多吃下面7種食物，止咳化痰又潤(rùn)肺。豆腐清熱潤(rùn)燥有清熱潤(rùn)燥作用。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。建議吃法：茄汁豆腐石榴潤(rùn)肺止咳有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯
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秋末冬初減肥正當(dāng)時(shí)吃什么不吃什么你造嗎
再過(guò)幾天，就到二十四節(jié)氣的立冬了，而天氣也漸漸變冷，很多在秋天“貼秋膘”的人，此時(shí)開(kāi)始減肥，在此時(shí)減肥，不僅要多運(yùn)動(dòng)還要多注意飲食才行。然而，關(guān)于減肥飲食的說(shuō)法有很多，是不是都科學(xué)正確呢?下面就一起來(lái)看看減肥怎么吃好。減肥吃什么好苦味食物：像檸檬皮、茶葉、荷葉等，它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物
螃蟹死了能吃嗎？螃蟹死后吃了會(huì)怎么樣？
又到了吃螃蟹的季節(jié)，清蒸，香辣，燉湯，各種吃法都讓人流口水到不行，但是吃螃蟹也有講究，在運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中或者日常保存不當(dāng)，螃蟹死了怎么辦?死了的螃蟹還能吃嗎?螃蟹死了還能吃嗎? 螃蟹死了還能吃嗎?螃蟹被捕獲后常因想掙脫而造成體內(nèi)乳酸增多，這會(huì)導(dǎo)致螃蟹死后體內(nèi)的細(xì)菌迅速繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中。細(xì)菌會(huì)分解螃蟹體
什么時(shí)候吃螃蟹最好？4個(gè)秘訣挑選螃蟹，膘肥更味美
一到吃螃蟹的季節(jié)，吃貨們就忍不住各種清蒸，香辣，煮湯，但是要想做出好吃的菜肴，就必須有好的食材，螃蟹也是，那么怎么挑選好的螃蟹呢?怎么分辨公蟹母蟹？如何挑選螃蟹 如何挑選螃蟹螃蟹屬于在水中生長(zhǎng)的動(dòng)物，離水時(shí)間較長(zhǎng)，螃蟹就會(huì)失去活力，口感自然不會(huì)好，而那些奄奄一息的螃蟹甚至還會(huì)產(chǎn)生有毒性物質(zhì)，所以確保
吃大閘蟹應(yīng)該注意什么？一不小心就中毒了
又到了大閘蟹橫行的季節(jié)，看著又肥又嫩的螃蟹真是忍不住啊!那么我們平時(shí)在食用螃蟹時(shí)應(yīng)該注意什么，死蟹就不要吃了，弄不好會(huì)中毒，那么活蟹又該怎么吃呢?吃螃蟹最好不要超過(guò)四個(gè)小時(shí) 吃螃蟹最好不要超過(guò)四個(gè)小時(shí)螃蟹和其它食物不同，螃蟹屬于水中生物，厲害水面后，其生命力逐漸減弱，體內(nèi)外的細(xì)菌便開(kāi)始大量繁殖其為含
秋冬季手掌脫皮怎么辦？手掌脫皮有什么預(yù)兆
雙手在我們生活中是必不可少的，干活，寫(xiě)字，吃飯都要靠手來(lái)完成，但我們的手掌常常會(huì)因?yàn)楦稍锒鴽](méi)有得到應(yīng)該的保護(hù)，從而導(dǎo)致脫皮，那么我們?cè)撛趺幢苊馇锒臼终泼撈つ?正確治療手掌脫皮 正確治療手掌脫皮手掌脫皮開(kāi)裂怎么治療?手掌脫皮時(shí)，可用中藥膚康潔涂液外搽,也可用10%明礬溶液浸泡。如果在脫皮階段以外，要
深秋早晚溫差大 哪些部位不能受寒
轉(zhuǎn)眼已是深秋，明天過(guò)完霜降，就差不多要入冬了。此時(shí)南方早晚溫差較大，體質(zhì)虛弱的人容易受到寒氣侵襲。人體的哪些部位對(duì)氣溫下降極其敏感呢?專家提醒，下面這些部位要注意保暖，別受寒。頭部。頭部為“諸陽(yáng)之會(huì)”，是人體陽(yáng)氣最為旺盛的部位。因此，感受風(fēng)寒邪氣，頭部首當(dāng)其沖。寒氣入侵頭部，會(huì)引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、
秋季疲乏無(wú)力，很可能是體內(nèi)濕氣重
別因?yàn)橛小扒锓Α边@個(gè)詞，秋季昏昏欲睡、疲乏無(wú)力就顯得理所當(dāng)然了，如果生活規(guī)律依然有這樣的癥狀，那很可能是體內(nèi)濕氣重，比如夏季吹多了空調(diào)，吃太多冷飲導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)。濕氣重有5點(diǎn)癥狀，對(duì)比看看1、舌頭形態(tài)有異，如舌體肥大，舌頭邊沿有齒痕。或是舌苔不是正常的紅潤(rùn)而是顏色發(fā)黃發(fā)白，比較厚實(shí)，這都是濕氣重比
秋冬換季流感或高發(fā) 10類易中招人群需警惕
霜降過(guò)后，很快就到立冬，濕冷空氣將來(lái)襲，這也意味著每年秋冬換季流感高發(fā)季節(jié)即將來(lái)臨。如今人們的養(yǎng)生意識(shí)不斷提高，對(duì)于流感的預(yù)防也有加強(qiáng)，但仍然有很多人會(huì)中招。為預(yù)防流感，哪些人更應(yīng)該注意呢?看下去就知道。經(jīng)常吸煙。抽煙會(huì)削弱鼻腔和肺部?jī)?nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起
秋季養(yǎng)陰防燥助睡眠，不妨試試這幾個(gè)食療方
秋季干燥，最重要的就是潤(rùn)肺。在飲食上，推薦大家四款食療方，能夠潤(rùn)肺潤(rùn)燥，趕走秋季天燥給身體帶來(lái)的不適，還能給你帶來(lái)個(gè)好的睡眠，快來(lái)看看吧。蜂蜜柚子茶材料：柚子500克，冰糖適量，蜂蜜適量，食鹽適量。制法：用食鹽涂抹柚子皮搓揉3分鐘后用流水洗凈，削下柚子皮并切塊，剝出果肉撕成小塊;柚子皮用鹽水浸泡1小
秋冬補(bǔ)腎效果翻倍，推薦3款補(bǔ)腎藥膳
中醫(yī)認(rèn)為秋冬季宜補(bǔ)腎，一般藥膳食補(bǔ)可分為3類，為溫補(bǔ)、平補(bǔ)、涼補(bǔ)。冬天民眾常吃的羊肉爐、十全大補(bǔ)湯、麻油雞、姜母鴨等屬于溫補(bǔ)，當(dāng)寒流來(lái)時(shí)或冷鋒經(jīng)過(guò)，可以適量食用。但若要適合全家大小、多數(shù)人體質(zhì)皆可食用的，當(dāng)以平補(bǔ)為最佳，如何首烏藥膳、四神湯等。另外，家中若有成長(zhǎng)發(fā)育中的兒童或青少年，也可燉煮狗尾草雞
這個(gè)秋天這么吃暖胃又暖心
換季時(shí)節(jié)，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發(fā)胃病。如果這時(shí)有意識(shí)地選擇一些暖胃食品，可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。營(yíng)養(yǎng)專家為大家推薦了“暖胃五寶”，不妨試試看。南瓜：滋養(yǎng)腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護(hù)胃部不受刺激。早餐煮粥時(shí)放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡(jiǎn)單方便。丁香茶：
秋季護(hù)膚需堅(jiān)持五項(xiàng)原則
對(duì)于肌膚的護(hù)理，我們不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，所有的護(hù)膚方法都需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能保證我們的肌膚永遠(yuǎn)綻放光彩。那么，您了解秋季護(hù)膚的原則嗎?秋季護(hù)膚的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面讓我們一起了解一下吧!秋季護(hù)膚的注意事項(xiàng)有哪些?秋季護(hù)膚的原則：第一條，溫和干凈。中秋時(shí)節(jié)，日曬削弱而冷氣漸漸襲來(lái)，皮脂腺與汗
秋季溫差大如何保護(hù)肌膚
秋季早晚的溫差較大，空氣也比較干燥。這樣的氣候，如果不好好護(hù)理肌膚，會(huì)造成皮膚缺水、暗淡等問(wèn)題的出現(xiàn)。所以，秋季我們應(yīng)該學(xué)會(huì)好好呵護(hù)肌膚。那么，秋季護(hù)膚的方法有哪些呢?讓我們一起了解一下秋季護(hù)膚的方法吧!秋季護(hù)膚的方法有哪些?由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)
正確的秋季護(hù)膚方式有哪些
為了避免秋季因氣候干燥，給我們皮膚帶來(lái)?yè)p失，我們應(yīng)該了解正確的護(hù)膚方法。那么，哪些護(hù)膚方法是正確的呢?秋季皮膚缺水怎么辦?下面讓我們一起了解一下秋季正確護(hù)膚的方式。秋季正確護(hù)膚的方式：1、皮膚疲勞時(shí)不宜進(jìn)行敷面：當(dāng)皮膚在烈日下曝曬過(guò)度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時(shí)，千萬(wàn)不要做敷面，因?yàn)榉竺婢哂写碳?/p>
了解秋季護(hù)膚防曬的方法有哪些
夏季已經(jīng)遠(yuǎn)離我們的生活，大家都認(rèn)為夏季護(hù)膚要注重防曬工作。雖然夏季防曬很重要，但是，秋季護(hù)膚工作中，防曬也是必不可少的。秋季護(hù)膚除了防曬和修復(fù)以外，還應(yīng)該注意皮膚的保濕。那么，您知道秋季護(hù)膚防曬的方法有哪些嗎?下面讓我們一起了解一下秋季護(hù)膚防曬的方法吧!秋季在使用完保濕的洗面奶以后，接著補(bǔ)充保濕和美
秋季白天和晚上的護(hù)膚步驟
秋季如何保持良好肌膚呢?秋季的護(hù)膚方法有哪些?對(duì)于秋天這個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)，保持皮膚水潤(rùn)是最緊要的肌膚問(wèn)題。在生活中，白天和晚上的護(hù)膚步驟有所不同，下面讓我們一起了解一下白天的護(hù)膚步驟和晚上的護(hù)膚步驟分別是怎樣的吧!秋季白天的護(hù)膚步驟：一、潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末。功效，去除過(guò)多死皮、污垢、清理
蜂蜜是秋季護(hù)膚的最佳選擇
大家都知道蜂蜜是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西。而對(duì)于秋季節(jié)護(hù)膚來(lái)說(shuō)，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。你知道蜂蜜如何護(hù)膚嗎?蜂蜜是最天然的護(hù)膚品，下面就讓小編為大家詳細(xì)介紹一下蜂蜜護(hù)膚的方法吧!蜂蜜如何護(hù)膚?3招省錢(qián)又護(hù)膚的蜂蜜美容護(hù)膚法：蜂蜜護(hù)膚的方法一、食用蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變
男人秋季護(hù)膚要避免哪些誤區(qū)
男人的面子工程也很重要，愛(ài)美之心人皆有之，在當(dāng)今社會(huì)，男人也應(yīng)該學(xué)會(huì)一些基礎(chǔ)護(hù)膚的方法。秋季皮膚干燥，男人的臉也容易干燥、起皮，所以，我們一定要做好相關(guān)的護(hù)理措施。那么，秋季男性的護(hù)膚方法是什么呢?男人護(hù)膚應(yīng)該避免以下誤區(qū)。秋季男性的護(hù)膚方法一定要避免以下誤區(qū)：誤區(qū)之一：越熱的水，清潔力越高進(jìn)入秋冬
秋季皮膚缺水的急救措施
秋季由于氣候干燥，容易引起皮膚缺水。所以，秋季護(hù)膚要注重皮膚補(bǔ)水問(wèn)題。那么，你知道秋季皮膚缺水的急救措施有哪些嗎?下面讓我們一起了解一下秋季皮膚缺水的急救措施，這樣可以幫助我們快速為皮膚補(bǔ)充水分。秋季皮膚缺水的急救措施有哪些呢，下面為您詳細(xì)的介紹。措施1：每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及
秋季護(hù)膚防曬按摩是關(guān)鍵
秋季皮膚干燥、暗淡怎么辦?皮膚不好是女性朋友非常關(guān)心的問(wèn)題。那么，日常生活中，我們?cè)撛鯓诱_護(hù)膚呢?秋季護(hù)膚的關(guān)鍵點(diǎn)在哪里?據(jù)了解，秋季護(hù)膚最應(yīng)該關(guān)心的應(yīng)該是防曬問(wèn)題。除了防曬還應(yīng)該注意皮膚保濕等問(wèn)題。秋季皮膚不好怎么辦?以下是解決秋季皮膚不好的方法。1、秋季護(hù)膚選擇防曬品是關(guān)鍵即使在秋天也需要防曬
秋季護(hù)膚補(bǔ)水必不可少
在秋季護(hù)膚最重要的問(wèn)題就是補(bǔ)水，大家都知道，由于秋季氣候干燥，容易導(dǎo)致皮膚缺水，所以，我們要做好相關(guān)的補(bǔ)水工作。那么，秋季護(hù)膚補(bǔ)水的方法有哪些呢?下面就為您詳細(xì)的介紹。秋季護(hù)膚補(bǔ)水的方法：措施1：每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的
秋季護(hù)膚防曬是關(guān)鍵
雖然夏天已經(jīng)過(guò)去，但對(duì)于秋天這個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)，防曬還是非常關(guān)鍵的一步。事實(shí)上，秋季的紫外線強(qiáng)過(guò)夏季，更容易曬傷我們的肌膚。所以，秋季護(hù)膚一定要做好防曬的工作。下面就為大家介紹幾個(gè)秋季護(hù)膚防曬的方法吧!經(jīng)過(guò)夏日的灼烤，緊張的皮膚十分疲憊，需要有一段休息期，而即將到來(lái)的冬季，更需要皮膚有足夠的養(yǎng)分來(lái)抵御。因
秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
秋天是一個(gè)美麗的季節(jié)，要想欣賞這個(gè)季節(jié)的美麗，不少人選擇了登山。那么，您知道秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些嗎?下面就讓我們?cè)敿?xì)了解一下秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)吧!為了確保大家在秋游登山中能度過(guò)安全、美好的時(shí)刻,專家特意提出一下十個(gè)秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)，以供參考:1、登山前應(yīng)先查體.尤其是中、老年人,慢性病患
秋季出行的注意事項(xiàng)您了解多少
秋天是一個(gè)很美的季節(jié)，在忙忙碌碌中度過(guò)了春天和夏天，到了秋天是該出去踏青、旅行了。那么，秋季出行我們也需要注意安全和做好相關(guān)防護(hù)措施。那么，您了解秋季出行的注意事項(xiàng)嗎?秋季出行的注意事項(xiàng)：1、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽(yáng)鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只