四季養(yǎng)生 2011-07-19 1124 0

夏季一過，天氣變化，很容易導(dǎo)致感冒咳嗽，在治療的時(shí)候我們要分清病因，對(duì)癥下藥，下面指出了針對(duì)不同病因的咳嗽飲食療法給大家參考。風(fēng)熱咳嗽：多有發(fā)熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀?？捎悯r藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯來預(yù)防和治療。痰濕咳嗽：痰多黏稠，喉中呼嚕作響，可能出現(xiàn)胸悶，呼吸急促等癥狀?？捎棉裁字笾?/p>

四季養(yǎng)生 2011-07-15 832 0

秋季氣候比較干燥，可是由于人們的生活緊張而忙碌，因此常常會(huì)忽略飲食。那么，秋季飲食的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。在我國(guó)黃河流域，一到秋季，氣候就變得晴朗干燥，因此主張應(yīng)當(dāng)潤(rùn)燥。怎樣做到這一點(diǎn)呢?首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬

四季養(yǎng)生 2011-07-15 1859 0

秋季一到，人們便習(xí)慣地想到要補(bǔ)養(yǎng)。實(shí)際上，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，調(diào)補(bǔ)一下身體是很有必要的。但那種不管機(jī)體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補(bǔ)”的方法是很不可科學(xué)的，不但對(duì)健康無益，反而浪費(fèi)財(cái)力和物力，甚至還會(huì)損害身體。下面就讓我們的專家為您介紹一下秋天健康飲食，希望能給您帶來幫助!秋天健康飲食均衡營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)專家

四季養(yǎng)生 2011-07-15 589 0

現(xiàn)在漸漸踏入深秋，我們會(huì)明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個(gè)時(shí)候，大家都會(huì)吃一些熱呼呼的食物來保暖。那么有哪些有御寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食。希望能給您帶來幫助!秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食，專家為您介紹：肉類和主食可生熱蛋白質(zhì)、脂肪和碳

四季養(yǎng)生 2011-07-15 1646 0

大閘蟹、甲魚都是金秋時(shí)節(jié)的美食，可是它們具有活血化淤功效，因此，孕婦不能吃。那么，秋季孕婦禁忌飲食有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，希望能對(duì)您有所幫助。孕期準(zhǔn)媽媽秋季營(yíng)養(yǎng)要均衡，孕期的合理營(yíng)養(yǎng)及平衡的膳食對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大影響。孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入的一個(gè)重要原則就是每種營(yíng)養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能

四季養(yǎng)生 2011-07-15 1995 0

秋季是夏季到冬季的過度季節(jié)，氣候逐漸降低，天高氣爽，但是氣候還是比較干燥。因此，秋季人們應(yīng)注意飲食，那么，秋季應(yīng)多吃什么好呢?下面我們一起來了解。秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，所以，秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣郁結(jié)。所謂少辛，是指少

四季養(yǎng)生 2011-07-15 61 0

隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉(zhuǎn)涼，由于秋季氣候特點(diǎn)，因此，飲食上應(yīng)特別注意不要過于生冷。那么，秋季飲食保健應(yīng)注意的食物有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季飲食中應(yīng)少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉，要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥

四季養(yǎng)生 2011-07-15 1876 0

秋天是個(gè)出行踏青的好季節(jié)，但是秋天出行也要注意安全和防護(hù)措施，秋季出行注意事項(xiàng)你都知道了嗎?秋季出行注意事項(xiàng)：1、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽(yáng)鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只穿單衣單褲，到夜幕降臨就凍手凍腳，因此，旅游者要攜帶足夠的御寒衣物，備防治感冒

四季養(yǎng)生 2011-07-15 1797 0

為了保證看上去的皮膚年紀(jì)比身份證上的實(shí)際年紀(jì)小，杜絕緊繃、脫皮、色素沉著等不良現(xiàn)象，秋季護(hù)膚防曬就不能偷懶了。秋季護(hù)膚防曬五項(xiàng)原則：第一條，溫和干凈。中秋時(shí)節(jié)，日曬削弱而冷氣漸漸襲來，皮脂腺與汗腺分泌日趨遲緩。秋季護(hù)膚防曬，既要注意保持皮膚的干凈，又要避免過多的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶，干凈時(shí)把持

四季養(yǎng)生 2011-07-15 598 0

秋季有很多多發(fā)病，很容易對(duì)身體造成傷害，秋季疾病預(yù)防是關(guān)鍵，杜絕疾病就要從預(yù)防做起。秋季疾病預(yù)防要注意哪些疾病?氣管炎：慢性氣管炎對(duì)氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發(fā)氣管炎。應(yīng)避免與過敏因素接觸，注意改善居室環(huán)境，保持空氣流通。關(guān)節(jié)炎：進(jìn)入秋季，暑濕蒸騰尤在，同時(shí)寒意襲人，

四季養(yǎng)生 2011-07-15 601 0

從立秋開始，空氣就越來越干燥，還特別容易感到煩躁不安。那么有什么飲食預(yù)防秋燥的良方呢?從中醫(yī)角度來看，秋燥的產(chǎn)生與兩個(gè)因素有關(guān)，一是陽(yáng)氣不足，二是陰液不足。對(duì)于人體陰液不足的人來講，此時(shí)節(jié)應(yīng)要多食一些清心潤(rùn)燥的飲食預(yù)防秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦食用藕。對(duì)于人體陽(yáng)氣

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1316 0

中秋、國(guó)慶兩節(jié)接踵而至，秋高氣爽的天氣正是遠(yuǎn)足旅行的好日子。很多高血壓患者平日里因?yàn)樯钜?guī)律，血壓可以控制得很平穩(wěn)。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下出行指南，希望能給您帶來幫助!但在旅行中，當(dāng)生活環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、作息時(shí)間都有很大改變時(shí)，高血壓的心腦血管并發(fā)癥便會(huì)偷偷來襲。所以在旅行前要做好出

四季養(yǎng)生 2011-07-14 936 0

秋天到了，皮膚干燥、發(fā)黃、開裂等，頻頻發(fā)生，使得肌膚暗淡、無光澤如何解決秋季護(hù)膚、補(bǔ)水、防止干燥等各種問題。專家建議，秋季防曬、補(bǔ)水兩者都不可忽視，同時(shí)為了能讓皮膚得到充分的休息，女性不妨選擇補(bǔ)水面膜和臉部按摩。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下護(hù)膚防曬怎么做吧!希望能給您帶來幫助!秋季也要護(hù)膚防曬

四季養(yǎng)生 2011-07-14 347 0

人到老年以后，由于消化系統(tǒng)以及其它的別的身體機(jī)能的下降，造成老年人的養(yǎng)生保健非常的重要，那么您知道秋季老年人養(yǎng)生保健需要注意什么嗎，下面為您詳細(xì)介紹。秋季老年人養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)如下：謹(jǐn)防吃出肥胖來秋風(fēng)漸涼，經(jīng)過酷暑的炙烤，人體終于進(jìn)入了涼爽舒適的恢復(fù)期。人體由夏季的“掉膘”季節(jié)進(jìn)入了秋涼的“長(zhǎng)肉”階

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1260 0

秋季天氣干燥，因此秋季皮膚護(hù)理的重中之重就是皮膚補(bǔ)水問題，那么大家知道么，在秋季皮膚護(hù)理的時(shí)候緊急補(bǔ)水有妙招，下面就為您詳細(xì)的介紹。秋季皮膚護(hù)理禁忌補(bǔ)水的方法有哪些呢，下面外圍您詳細(xì)的介紹。每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的潔面劑

四季養(yǎng)生 2011-07-14 728 0

秋季是各種皮膚病的高發(fā)季節(jié)，所以秋季知道如何預(yù)防皮膚病非常的重要，那么您對(duì)這個(gè)問題知道多少呢，下面小編就為這個(gè)問題給您做詳細(xì)的介紹。秋季如何預(yù)防皮膚病的招數(shù)如下：招數(shù)一：亂用藥物是大忌對(duì)于皮膚病患者來說最忌諱的是自己亂用藥，由于有些患者不能正確對(duì)待自己的病情，不能夠及時(shí)得到正確的治療，甚至有些病人私

四季養(yǎng)生 2011-07-14 707 0

炎熱的夏季已經(jīng)過去了，您是否覺得天氣不熱了，陽(yáng)光不強(qiáng)烈了，所以防曬、護(hù)膚的戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束了呢?其實(shí)，秋季是皮膚水份蒸發(fā)的最厲害的季節(jié)，因此，護(hù)膚防曬仍然很重要。下面我們?yōu)榇蠹医榻B，秋季護(hù)膚防曬秘笈，希望能對(duì)您有所幫助。經(jīng)過夏日的灼烤，緊張的皮膚十分疲憊，需要有一段休息期，而即將到來的冬季，更需要皮膚有足夠

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1187 0

細(xì)菌病毒是微小的微粒子，他們會(huì)任意的漂浮在空氣中，隨著空氣被吸入人體中，進(jìn)而產(chǎn)生各種疾病。那么，秋季如何預(yù)防疾病傳播呢?下面我們一起來了解。1、寶寶房間內(nèi)可使用空氣濾凈器，以減少空氣中的雜質(zhì)、灰塵。2、照顧嬰幼兒者，或者家中的其他人感冒時(shí)，應(yīng)該盡量避免與寶寶“親密接觸”，如果寶寶暫時(shí)無法托旁人照顧時(shí)

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1127 0

雖然秋季比較清爽宜人，但是生活中也潛伏著一些“秋季病”，因此，我們應(yīng)善于預(yù)防才能更好的享受生活。那么，秋季應(yīng)如何預(yù)防疾病呢?下面我們一起來了解。一、過敏性鼻炎：秋季亦是過敏性鼻炎的好發(fā)季節(jié)，如出現(xiàn)頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發(fā)癢等癥，可能您患上了此病。預(yù)防：在已知過敏源的情況下，應(yīng)盡量避免接

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1795 0

由于人們?cè)谙募倔w力及精力消耗較大，身體比較虛弱，因此到了秋季應(yīng)注意進(jìn)補(bǔ)。那么，秋季吃什么最營(yíng)養(yǎng)呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋季是從立秋至立冬3個(gè)月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循養(yǎng)收的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，以清潤(rùn)甘酸為輔。秋季是從立

四季養(yǎng)生 2011-07-14 8 0

由于漫長(zhǎng)炎熱的夏季，身體能量消耗的大，進(jìn)食最卻少，因此，在氣溫漸低的秋季，應(yīng)調(diào)補(bǔ)一下身體。羊肉是一種非常受歡迎的肉食，那么，羊肉與什么同食易致病呢?下面我們一起來了解。節(jié)令美食：在秋季里，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營(yíng)養(yǎng)豐富外，還能防治

四季養(yǎng)生 1970-01-01 898 0

進(jìn)入秋天后天氣變得干燥悶熱，由于秋天空氣中的水汽含量小，其是相對(duì)濕度下降，人們就會(huì)感覺到皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干結(jié)等，這些也就是所謂的“秋燥癥”。這時(shí)需要我們及時(shí)采取預(yù)防措施以避免發(fā)展為疾病。小編推薦幾款適合秋天吃的食譜！材料:北沙參15克，枸杞子30克，老鴨200克，姜2片，黃