泥灸排出來濕氣是真是假 做泥灸出水滴是汗還是濕氣
泥灸是中醫療法的一種，目前認為此方法具有調整陰陽、舒經活行氣活血、調整臟腑、扶正祛邪等作用，可使機體保持陰陽平衡、臟腑協調、經絡暢通、氣血旺盛，從而達到預防疾病、強身健體、延年益壽的功效，但聽說泥灸還能排出人體濕氣，這是真的嗎？泥灸排出濕氣是真的嗎有一定的作用。泥灸是傳統蠟灸的基礎上加上礦物泥和藏紅
祛濕用紅花椒還是青花椒 每日嚼幾粒花椒的益處
現在很多人都有濕氣重的問題，而花椒有祛濕作用，那么祛濕用紅花椒還是青花椒？每天嚼幾粒花椒的好處？祛濕用紅花椒還是青花椒祛濕可以用紅花椒也可以用青花椒，二者都有祛濕驅寒、促進血液循環的作用。青花椒又叫做麻椒，它和紅花椒一樣，無論是食用還是用來泡腳，都有驅寒祛濕、活血暖身的功效，如果用來食用，可以選擇自
泥灸排出的水滴是體內濕氣嗎 泥灸敷腹部能夠減肥嗎
很多人在做完泥灸之后身體都會排出大量的水煮，那么泥灸排出的水珠是濕氣嗎？泥灸敷肚子可以減肥嗎？泥灸排出的水珠是濕氣嗎泥灸排出的水珠其實是身體出汗，而身體出汗也是排濕氣的一種表現。在做泥灸的時候，身體會比較熱，而身體為了散熱會打開毛孔排汗，而身體出汗也是體內水濕排出的一種表現，且根據做泥灸時排出水珠的
女性去濕氣更快的食療方式 女性濕氣太重有什么癥狀
濕氣是一種令很多人都苦惱的東西，它不僅不可見還很難去除，嚴重影響了日常的生活和工作，那女性用什么食補方法來去濕氣最快呢？女性去濕氣最快的食補方法建議赤小豆薏米粥。薏米性甘味淡、偏寒性，具有健脾利濕、清熱止瀉的作用，可用于治療小便不利、脾胃虛寒、水腫、腳氣等病癥。赤小豆性甘胃酸、平性，具有利水消腫、排
哪些身體素質的人不宜貼三伏貼 三伏貼去濕氣貼哪兒
最近的溫度非常高，已經是三伏天了，三伏天雖然天氣炎熱，但是也不是沒有好處的，比如可以做三伏貼等養生療法，什么體質的人不適合貼三伏貼呢？下面一起來看看吧！熱性體質有些人身體本身就比較燥熱，即使是吃兩顆荔枝都很容易引起上火癥狀，這樣的人群就不是很適合貼三伏貼，三伏貼屬于熱性膏藥，如果本身體內火氣旺盛，在
消暑祛濕有竅門 這種你都知道嗎？
說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數也比常年同期偏多。所以在這個時節講一講解暑祛濕具有特殊的意義。什么是濕氣濕是“風、寒、暑、濕、
大暑警醒高溫天 補水保濕消暑藥粥添
最近的天氣是越來越熱了，已經進入頭伏的北京，雖然偶爾有些陰雨天，但是氣溫是節節高升，還真不枉費大暑這樣的節氣。古書中說“大者，乃炎熱之極也。”可見大暑時節是一年中最熱的時候，所以這個時節的養生要點就是注意防暑降溫，補水消暑。消暑先靜心嵇康在《養生論》中說夏季炎熱，“宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于
你的“濕氣”重嗎？中醫學教你夏天去濕氣
炎炎夏日，天氣悶熱，氣候潮濕，稍不注意，就會給體內帶來過多的濕氣。而體內濕氣如不及時祛除，人體則會出現一系列不舒服的癥狀，如容易疲勞、困倦懶動，食欲減退，口中粘膩，甚至是大便粘膩不成形等。那么如何知道自己體內是否有濕氣？祛除濕氣的方法有哪些？ 本期，北京中醫藥大學東方醫院亞健康科副主任醫師劉洋為您答
冬病夏治有注重！這幾種群體并不宜
“冬病夏治”這個詞語可能大家非常熟悉，但是具體的涵義和包含的內容可能知之甚少，對“冬病夏治”進行深入的了解，才能做到知其所以然，希望通過本文的闡述和解釋，可以幫助大家根據自己的體質和實際情況判斷是否適合進行“冬病夏治”的保健治療。所謂“冬病”并不是僅僅指在冬季發生的疾病，而是指人體感受外來的風、寒、
仲夏必讀！芒種后寶寶這樣養秋冬不生病
（原標題：仲夏必讀！芒種后寶寶這樣養秋冬不生病） 6月5日就是芒種節氣了，這意味著夏季進入了第二個月——初夏已過，迎來了仲夏的第一天。
谷雨養生重祛濕 一粥一飯祛疲乏
文：魏幗 北京中醫藥大學東方醫院營養科谷雨節氣的到來，預示著春寒料峭的春季已經過去，之后的氣溫將慢慢回升，自然界已經做好了進入夏天的準備。在谷雨節氣后，降雨也會比之前更加頻繁，空氣的濕度加大。這個時候如果人們穿衣過于單薄，或者陽氣不足、升發不利，則很容易導致濕氣困乏脾土，導致困倦乏力的表現。這
驚蟄節氣 中醫養生有講究！
3月5日是二十四節氣中的驚蟄。所謂“驚”，即驚動，“蟄”是指蟄伏在泥土中的昆蟲，驚蟄，則指春雷驚醒了冬眠的蟄蟲。驚蟄時節，天氣變暖、雨水漸多、春雷乍動、萬物生機盎然，是個養生好時節。那么，驚蟄時節該如何養生呢？舒展經絡，調和氣血人體經歷了長時間的冬，陽氣尚未完全透達于全身，此時不宜進行過于劇烈的運動
腸胃不適？喝陳皮牛奶姜粒湯
（原標題：腸胃不適？喝陳皮牛奶姜粒湯） 文/圖 羊城晚報全媒體記者 陳映平防疫非常時期，不少人大部分時間都宅在家里，每天走路的步數不過
初春養陽氣 不妨喝喝杜仲花生雞腳湯
文/圖 羊城晚報全媒體記者 陳映平冬去春來，陽氣開始生發，養生要想達到陰陽平衡，需要正氣充盈的健康狀態，初春季節除了要健脾祛濕和防“倒春寒”之外，還需要養陽氣，助陽升發。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇推薦一款節氣養生靚湯，能養陽護肝，強筋祛濕，它就是——杜仲花生煲雞腳湯。雨水季節之后，空氣中水
冬天泡腳添點“作料”，加中藥要謹慎
（原標題：冬天泡腳丹田溫灼 若加中藥請勿自作主張） “春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。
紅薯生姜湯溫中驅寒
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：溫中驅寒推薦人群：受寒后怕冷頭痛、鼻塞流清涕，多打噴嚏、不發熱咽痛或癥狀較輕人群。材料：紅薯200g、生姜15g、紅棗4粒（1人量）。烹調方法：紅薯削皮后切成大塊、生姜去皮后切片，紅棗撕成兩半后備用；將紅薯放入鍋中，加入清水800ml，大火燒開后加入生姜及大棗，
紅豆薏米祛濕茶有哪些比較具體的功效
生活中我們經常會聽到有一些人說自己的體內濕氣重其實這是很常見的一種情況尤其是對于愛吃生冷食物的人來說更是常見，其中紅豆薏米祛濕茶就是一種能夠比較好去除體內濕氣的飲品但是除此之外紅豆薏米祛濕茶有哪些具體的功效呢?現在很多年輕人平時不注意保養身體，經常性吃一些冰冷刺激性的食物，在冬季穿的非常單薄，長時間
芡實祛濕健脾、益腎固精 該如何挑選？
廣東人對芡實都不陌生，芡實又稱雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等，具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶功效，有“水中桂圓”的美譽，是家庭煲湯常用的食材。比如說這段時間嶺南地區溽熱難耐，很多人濕困纏身，煲湯時就特別適合放些芡實，利用它祛濕健脾的功效。那么該如何挑芡實呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部陳曉慶主管藥師介
末伏天灸搭配湯水消暑又滋陰
主要功效：消暑祛濕健脾。推薦理由：濕熱顯著的季節正是一年固陽氣的好時候。材料：冬瓜300g，蓮子15g，炒薏仁15g，淮山藥15g，眉豆 20g，陳皮 1小瓣，水鴨半只，瘦肉100g，老姜適量（3-4人份）。烹調方法：老鴨洗凈去內臟，焯水；瘦肉洗凈切大塊焯水；蓮子、炒薏仁、淮山藥、眉豆稍沖洗；老姜切
孩子睡不好？鮮蓮子燈芯草燉豬心湯來幫你
暑假里不用上學，天氣炎熱，加上現在生活方式多種多樣，娛樂也豐富多彩，家長節目多睡得晚，小孩子也跟著一起，往往容易過度疲勞或者因此睡不好。再加上兒童的神經系統尚未完全發育成熟，不像成年人一樣容易形成定時睡覺的習慣，他們常出現睡不著或者即使睡著也會睡不安等情況，容易表現出入睡困難、煩躁或者入睡后頻繁打鼾
入伏是祛濕最佳時間
開欄的話：濕被中醫稱為“萬病之源”，可導致全身多種疾病，又難于祛除。面對這樣一個看不見摸不著的“敵人”，我們應該了解它，做到知己知彼，百戰不殆。本期起，《生命時報》推出中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰的專欄，教大家如何正確祛濕。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師 董 峰董峰，中國中醫科學院針灸醫院
貪涼胃寒，熬鍋黃顙魚紫蘇湯
（原標題：貪涼胃寒，熬鍋黃顙魚紫蘇湯） 佛山市中醫院皮膚科主任中醫師 鐘衛紅 □ 中醫師 禤影妍夏季，受到冷氣和冷飲雙重“夾擊”的脾胃
夏天養生 祛瘀也是重頭戲
提起夏天的養生原則，很多人首先想到的就是祛濕。的確，夏季多雨，氣候悶熱潮濕，按照中醫“天人相應”的理論，夏季是體內濕邪較重的季節。《黃帝內經》中說：“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾。”中醫傳統理論認為，脾胃對應五行中的“土”，是喜燥而惡濕的，所以濕邪過重會影響脾胃的運化功能。此外，夏季酷暑難耐，許
三伏天 其實最應該提防的是“寒”
接踵而來。很多人以為“伏天里要一心防暑”，但專家指出，事實正好相反，千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。許多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟涼水、吹空調、喝冷飲、吃涼菜、吃冰鎮水果等，都是導致寒氣入體的根源。特別要注意的是，小孩子過食冷飲，會比成年人受到的損傷更大，易出現鼻炎、咽炎等呼吸疾
防暑更要祛濕 夏季吃生冷因人而異
今日正式進入初伏，一年最熱的時候已經到來。一陣驕陽一陣豪雨，潮濕悶熱的“桑拿天”確實需要注意避暑，但更多人需要的卻是祛濕，你知道這是為什么嗎？原來是跟消暑的方式有關系。陣陣豪雨導致體內濕氣重，煲湯祛濕放什么料最有效最應景呢？這要看體內是暑濕還是消暑不當帶來的寒濕。夏日炎炎，經常都是出門5分鐘，背后就