護眼知識

游泳時 請保護好你的眼睛

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  在酷暑的夏日里,游泳是人們想往的運動,它既能增強身質(zhì)又能使人享受夏季的樂趣,但在游泳前后也要注意保護眼睛。   游泳后,常常出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀,有時還會出現(xiàn)較多的分泌物,這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。游泳以后,發(fā)生的結(jié)膜炎,大多數(shù)是由細菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。  游泳池里的水常用漂白粉消毒

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保護孩子眼睛吃這些食物

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  含鈣食物   飲食缺鈣,則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態(tài),從而增加眼外肌對眼球的壓力,時間久了容易造成視力損害,所以,多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣,但食物鈣含量普遍較低,例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克,而0~3歲

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吃蛋黃可保護眼睛

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  蛋是重要的食品之一,是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋,包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。   蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。  蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養(yǎng)價值,其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的。  有些

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研究發(fā)現(xiàn) 吃雞蛋促進眼健康

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  英國研究人員9日說,雞蛋可以促進健康、抗擊肥胖,屬于“超級食品”。營養(yǎng)學家建議人們每天食用一個雞蛋,以達到最佳效果。   研究人員說,一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示,撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個雞蛋瘦身。  營養(yǎng)學家拉克斯頓說:“經(jīng)常吃雞蛋有益

新生兒眼睛嬌嫩 如何護理?
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新生兒眼睛嬌嫩 如何護理?

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  新生兒一天中睡眠的時間較長,又常常閉著眼睛,加之新生兒瞬目反射不敏感,眼前有異物時也不會很快地閉眼以保護眼睛,這樣常常很難發(fā)現(xiàn)小兒眼睛的異常。新生兒眼睛怎么護理是剛剛做爸爸媽媽的人非常關(guān)心的問題。   下面請專家介紹一下新生兒眼睛怎么護理:  新生兒眼睛怎么護理?防止異物侵入小兒眼內(nèi),關(guān)鍵是家長

眼睛五大信號 警惕眼部疾病
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眼睛五大信號 警惕眼部疾病

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  春天的微風已經(jīng)吹來,寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠去。冷暖季節(jié)的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來迎接春天呢?生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養(yǎng)生知識,幫您過一個健康快樂的春天。   眼睛是人體最重要的器官之一。沒有眼睛,人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今

研究發(fā)現(xiàn) 吃雞蛋促進眼健康
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研究發(fā)現(xiàn) 吃雞蛋促進眼健康

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  英國研究人員9日說,雞蛋可以促進健康、抗擊肥胖,屬于“超級食品”。營養(yǎng)學家建議人們每天食用一個雞蛋,以達到最佳效果。   研究人員說,一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示,撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個雞蛋瘦身。  營養(yǎng)學家拉克斯頓說:“經(jīng)常吃雞蛋有益

專家提醒 早產(chǎn)兒應(yīng)早查眼睛
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專家提醒 早產(chǎn)兒應(yīng)早查眼睛

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  廣州兒童醫(yī)院眼科診室這天來了一對年輕夫婦,他們抱著剛出生兩個月的兒子來檢查。眼科主任項道滿一看那BB的眼睛,心就涼了:BB本該黑亮的瞳孔區(qū)已經(jīng)變成灰白色,又是可怕的“白瞳癥”。再行散瞳、B超檢查,診斷結(jié)果對于那對年輕夫婦來說如五雷轟頂———他們的兒子雙眼視網(wǎng)膜全脫離,屬早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變5期,他將

春節(jié)鞭炮響得歡 眼睛很受傷
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春節(jié)鞭炮響得歡 眼睛很受傷

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  燃放鞭炮本是為了增加節(jié)日喜慶氣氛,但有些人由于不注意安全,往往樂極生悲。記者昨天從市第一人民醫(yī)院眼科獲悉,今年春節(jié)期間,該院眼科收治了幾名因被鞭炮炸傷眼睛而住院治療的患者,其中兩名患者眼傷嚴重,可能失明。   大年三十,市一院急診室來了一名被鞭炮炸傷右眼的中年婦女。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),患者的右眼眼球鞏

您的眼睛離不開維生素
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您的眼睛離不開維生素

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  維生素一族對眼睛有很好的保護作用,視物的過程需要維生素A的參與,視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C和維生素E對此很有幫助。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更為重要,多從食物中補充維生素。   在缺乏維生素A時,眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀,容易疲

孩子發(fā)高燒 請保護好眼睛
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孩子發(fā)高燒 請保護好眼睛

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  近日,市內(nèi)各大醫(yī)院接收感冒、發(fā)燒等幼兒患者驟然增多,據(jù)了解,其中八成為1~5歲的嬰幼兒。在小兒發(fā)高燒時,一般家長往往只會注意孩子的高熱情況,而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意,認為這是孩子發(fā)熱后的必然現(xiàn)象。可這種疏忽大意很可能帶來不幸,因為有些孩子高熱后,角膜軟化而穿孔,會導致失明。   孩

愛惜自己眼睛 就從五養(yǎng)開始
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愛惜自己眼睛 就從五養(yǎng)開始

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  眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學習和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,眼睛保養(yǎng)是一件重要事情。   對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發(fā)腫。  

一旦眼睛受累 全身都會累
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一旦眼睛受累 全身都會累

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  坐在辦公室里,明明沒干什么體力活兒,但從早到晚坐下來也會覺得渾身沒勁兒,甚至還會頭痛、失眠。這很可能是用眼過度造成的。   中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院高健生指出,視疲勞除了引起全身不適,更常見的是引起局部不適,包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感,眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等,而全身不適等癥狀

護眼禁忌 太陽底不要看書
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護眼禁忌 太陽底不要看書

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  人們在看書寫字時,要有合適的光線,才能看得清楚,看起來舒服。   光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。大家知道,眼睛的瞳孔有類似照相機光圈的作用,瞳孔的開大與縮小,可以控制進入眼內(nèi)的光線。  光線強烈時瞳孔縮小,光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書(比如太陽光),瞳孔就會持續(xù)縮小,引

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小編教你護眼妙招二十二

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  視力下降已成為日益嚴重的健康問題。其實,在日常生活中只要采取一些簡單的措施,就可以有效改善眼部健康。以下22條建議,是美國科學家依據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)論給出的,生活中不妨一試。   1.一杯酸奶混合一杯藍莓汁就是保護眼睛的營養(yǎng)早餐。藍莓含抗氧化劑,多吃能減少患老年性黃斑變性的風險。  2.早餐吃面包片時

過量吃甜食大蒜不利眼健康
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過量吃甜食大蒜不利眼健康

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  如何有效保護眼睛,健康飲食很關(guān)鍵。經(jīng)常對著電腦從事文字或者設(shè)計工作的人員,要注意飲食上進行調(diào)節(jié),有些對眼睛有害的食物要盡量少吃。   云南省健康專家稱,甜食過量損害眼。大部分人只知道,常吃甜食容易增加體重,其實,它還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1,如果機體中糖分攝

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工作很焦慮 眼睛要做瑜伽

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  壓力過太泰山壓頂,連眼睛也會遭殃。像辦公一族常有的眼漲、視物模糊、頭疼等問題,正是由于壓力導致“雙眼視功能異常”。   據(jù)調(diào)查,約有70%~80%戰(zhàn)斗在辦公室的上班族們都存在視覺亞健康,因為長時間面對電腦,不重視眼保健、不注意用眼衛(wèi)生等原因。眼漲、視物模糊、頭疼都因視疲勞而起,辦公室一族、IT人

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眼睛要明亮 謹記護眼6點滴

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  眼睛是心靈的窗戶,做好眼睛的保健保護好眼睛,很多時候人們忽視了眼睛的保健,當眼睛疼痛的時候不及時去檢查,等到非常嚴重的時候才引起注意,還有就是為了圖方便,很多人就盲目的購買一些眼保健品想根治近視,這些都是不正確的。那么如何保護好眼睛呢?   保護眼睛從點滴做起  專家表示,其實,保護眼睛并不難,

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經(jīng)常用眼應(yīng)多吃黃色玉米

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  又到了新鮮玉米大量上市的季節(jié)。眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間,加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。   每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀為238~300毫克,是大米的2

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睡前看看書 傷眼不留神

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  躺在床上看會兒書或雜志再睡;困了放下書就睡;熬夜加班,累得實在熬不住了,倒頭就睡……這些在常人眼中早已司空見慣的事情,對健康其實都是大忌,對眼睛尤其不利。   人的眼睛就像一臺能自動調(diào)焦的照相機。看近處的東西,比如書時,眼睛須經(jīng)過一系列調(diào)節(jié),才不會“一目十行”,看得“明明白白”。看完書倒頭便睡,

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呵護孩子眼睛 注意7個細節(jié)

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  呵護寶寶眼睛從孕期開始   在準媽媽懷孕后的第20天,寶寶的眼胚就開始發(fā)育了。如果準媽媽在這個時候病毒感染、患上了感冒,或者受到了化學物質(zhì)的影響、使用了保胎藥物等,都可能影響胎寶寶眼胚的發(fā)育。所以,孕早期的準媽媽一定要格外小心。另外,還有研究發(fā)現(xiàn),懷孕期間,準媽媽被動、主動吸煙,寶寶出生后,發(fā)

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干燥天 如何防沙塵入眼

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  沙塵天氣對眼睛和呼吸系統(tǒng)的影響最大,如何保護眼睛成為大家所關(guān)心的問題。  在風沙天,沙塵和異物容易進入眼內(nèi),造成沙塵瞇眼。當沙塵入眼后,人們大都試圖通過揉眼睛將沙塵揉出,殊不知這樣會對眼睛造成嚴重傷害。輕者眼睛會感覺疼痛、流淚、眼紅、視力模糊,重者會引起角膜炎。當異物附著在角膜(俗稱黑眼球)上

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保護眼睛 三要三不要

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  保護眼睛的重要性地球人都知道,可是很多人根本不注意,直到眼睛有了問題才驚醒,可為時已晚。我收集了保護眼睛的“三要三不要”的方針,供大家參考。   一要注意用眼衛(wèi)生。  無論是看書還是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友,每天在電

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新概念:眼睛也要體檢

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  【配鏡】  各細節(jié)切莫貪小  記者走訪上海閘北區(qū)的一些大型眼鏡商城發(fā)現(xiàn),為了節(jié)約成本,商城大多選在地下室,對于配鏡要求較高的光線環(huán)境基本無法讓人滿意。一位多年從事眼鏡行業(yè)的專業(yè)人士顧小姐向記者透露,上海80%左右的眼鏡店都與這些眼鏡商城有貨源方面的聯(lián)系,只是供貨量多少的問題。“這些地下眼鏡商城

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夏季 多為眼睛做SPA

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  常為眼睛做SPA  很多女孩子喜歡在工作之余為自己的身體做個舒服的SPA,其實,定期為眼睛做SPA同樣重要,因為緊張的情緒、臟空氣的污染以及電腦的輻射早已讓脆弱的眼睛不堪重負。  定期去美容院做眼部護理是個不錯的選擇,美容師會配合細膩的手法為你的眼睛進行清潔、保濕、按摩,在家中自己做護理則會讓

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