我們都知道孕婦在懷孕的期間是需要補(bǔ)充葉酸的孕婦吃葉酸是對(duì)于身體有好處的但是其實(shí)正常人也是可以吃葉酸的，吃葉酸可以給自己的身體中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)尤其是氨基酸和蛋白質(zhì)也是人們?nèi)粘Ｉ钪猩眢w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
正常人們吃葉酸片以后也是會(huì)對(duì)自己的身體當(dāng)中補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，本來葉酸當(dāng)中就是含有很多的營養(yǎng)元素，比如說氨基酸和蛋白質(zhì)，這些都是人們?cè)谏钪械臅r(shí)候經(jīng)常去攝入到的營養(yǎng)元素，如果是缺少這些元素就會(huì)使得身體變得營養(yǎng)不良，而葉酸主要還是用來補(bǔ)充孕婦們所需要的營養(yǎng)。
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
正常人吃葉酸片有什么作用
1)作為體內(nèi)生化反應(yīng)中一碳單位轉(zhuǎn)移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。
2)參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進(jìn)一步合成DNA和RNA。
3)參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉(zhuǎn)化過程中充當(dāng)一碳單位的載體。
4)參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。
正常人吃葉酸片有什么作用
葉酸對(duì)蛋白質(zhì)、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。
參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細(xì)胞DNA合成中發(fā)揮作用。
參與氨基酸相互轉(zhuǎn)化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉(zhuǎn)化。促進(jìn)了苯丙氨酸與酪氨酸，組氨酸與谷氨酸，半胱氨酸與蛋氨酸的轉(zhuǎn)化。此外，葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。
所以對(duì)于人們來說吃葉酸其實(shí)是對(duì)身體比較有好處的一種物質(zhì)并不是說葉酸只有孕婦可以吃正常人吃效果也很好，并且對(duì)于人們來說葉酸對(duì)于蛋白質(zhì)和氨基酸的代謝有著比較重要的作用所以多吃葉酸能夠補(bǔ)充營養(yǎng)并且還可以維持身體的健康。
