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護(hù)眼知識

兩成中老年人有致盲眼病 每年篩查可早發(fā)現(xiàn)

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  有兩成中老年人都有致盲眼病,一般是隨著年齡增大,致盲眼病危險性越大,但是只要早發(fā)現(xiàn)早治療,就能避免或減緩致盲。   青光眼 眼壓升高引起視神經(jīng)損害,頭痛或伴有眼眶、鼻根脹痛;惡心嘔吐;看紅光會有一個彩虹樣的光圈繞在燈光周圍,外圍紅色,內(nèi)圈綠色或紫藍(lán)色;夜間出現(xiàn)霧視和視物模糊。患有高血壓、糖尿病、

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好視力離不開科學(xué)的一日三餐

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  醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,氧化作用可能和形成白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾有關(guān)。 有助于維持眼睛健康的抗氧化劑,包括維生素A、C、E、類胡蘿卜素(包括β—胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素)及花青素。而其他營養(yǎng)素,如B族維生素則負(fù)責(zé)“維護(hù)”視神經(jīng)及角膜健康。最佳的護(hù)眼食物當(dāng)然是各種新鮮蔬果,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、紫

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老年人如何防五種眼病

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  近日,美國一健康網(wǎng)站公布了最傷老人眼睛的五種眼病。白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、干眼癥等均有上榜。   多補(bǔ)維C防白內(nèi)障。  老人白內(nèi)障主要是因?yàn)樗ダ弦鸬木w代謝異常。白內(nèi)障引起的視力下降是無痛、漸進(jìn)的,特別是有近視或遠(yuǎn)視的老人,原來戴著合適的眼鏡突然變得不清楚了,也可能是白內(nèi)障。白內(nèi)障患者大多缺

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老年人多吃菠菜能防白內(nèi)障

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  老年人多吃菠菜能防白內(nèi)障   白內(nèi)障是人類第一大致盲眼病,其中以老年性白內(nèi)障居多。該病迄今原因未明,現(xiàn)認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果,如老年性白內(nèi)障。  致病因素主要有:氧化應(yīng)激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質(zhì)、微量元素和離子代謝分布紊亂;貧血和營養(yǎng)障礙等。  由于

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七種須馬上就醫(yī)的眼病征兆

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  眼睛是心靈的窗戶,該怎么看管好我們的窗戶,不讓疾病有可趁之機(jī)呢?如果你出現(xiàn)了以下七種征兆,請立即就醫(yī)!   1、視力減退  包含部份視野或中心視力衰退,近視也是病,它的并發(fā)癥有白內(nèi)障、青光眼、玻璃體混濁、網(wǎng)膜剝離、黃斑出血等等,不可等閑視之。  2、發(fā)炎癥狀  紅痛、異物感、畏光、有分泌物或溢淚

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深色太陽鏡會傷害眼睛健康

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  夏季到了,除了要給身體的皮膚防曬之外,對眼睛也要做好防紫外線措施。眼睛防曬的最佳辦法是食用太陽眼鏡。今天小編給大家說說,在選擇太陽眼鏡的時候,為何不能選擇深色的太陽眼鏡。   夏日炎炎,為了呵護(hù)肌膚,出門前要涂上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽帽,但是你的眼睛也做好防曬了嗎?  過量紫外線不但會加速肌

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老年人防白內(nèi)障要控制好血糖

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  怎樣預(yù)防眼睛患上白內(nèi)障呢?老年人易患白內(nèi)障與機(jī)體抗自由基能力降低有關(guān),而且自由基損傷與各種類型白內(nèi)障的發(fā)病均有密切關(guān)系。研究顯示,老年性白內(nèi)障患有眼液(包括眼水和玻璃體液)中自由基的含量較正常人高2-3倍。   且自由基過氧化產(chǎn)品在白內(nèi)障患者眼液中也明顯升高,褐色白內(nèi)障與黃色白內(nèi)障比較,前者自由

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眼皮長期浮腫會預(yù)示腎臟危險

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  人們清晨起床照鏡子時,都會對著鏡中的自己眨眨眼。專家提醒,若每天早晨都能仔細(xì)觀察兩只眼睛的變化,也能及時發(fā)現(xiàn)潛藏的疾病。   眼皮浮腫腎危險  早晨起床發(fā)現(xiàn)腫著兩個“腫眼泡”,如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話,要警惕腎臟出了問題。通常睡前飲水過多或低枕睡眠后,出現(xiàn)一時性的眼瞼微腫并無大礙,

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多吃五類食物可以使眼睛明亮

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  眼睛是人們的五官之首,心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力,對青年人尤其是對女青年來說,眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)外,還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說,對眼睛健美有益的食物有五類。   擁有漂亮健康

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長時間用電腦者多吃番木瓜

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  吃什么對眼睛好呢?眼睛是心靈的窗口,美麗的眼睛不僅可以傳達(dá)健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處,多因?yàn)轸~體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,這些營養(yǎng)物質(zhì)具有保護(hù)眼組織的作用。此外,對于長時間使用電腦的人,應(yīng)該多吃番木瓜。   1、含有豐富蛋白質(zhì)的食物:如瘦

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怎樣預(yù)防白內(nèi)障才有效?

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  白內(nèi)障是老年人致盲的主要原因。老年性白內(nèi)障是一種常見病,與年齡相關(guān),又稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障。近年來,學(xué)者們研究發(fā)現(xiàn)了一些有效預(yù)防白內(nèi)障的新方法。   常飲茶  白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些,而茶葉中含有豐富的維生素C,所以,長期飲茶能防止白內(nèi)障的形成。  適量

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常煲“電話粥”警惕白內(nèi)障

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  過于頻繁接聽手機(jī)會導(dǎo)致白內(nèi)障。浙江大學(xué)眼科研究所所長姚克教授首次用實(shí)驗(yàn)證實(shí):手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體,破壞細(xì)胞通訊連接功能。   這項發(fā)現(xiàn)新近已發(fā)表在世界最權(quán)威的眼科類雜志——《眼科視覺研究》上。這項發(fā)現(xiàn)同時質(zhì)疑了國際現(xiàn)行的微波安全標(biāo)準(zhǔn),目前國際輻射電磁波協(xié)會將可能重新制定微

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高度近視的年輕人易患白內(nèi)障

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  據(jù)臺灣《自由時報》11月15日報道,近年來,四五十歲的白內(nèi)障患者明顯增多,其中五成人是高度近視(近視度數(shù)超過600度)所致。  對此調(diào)查數(shù)據(jù),衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)眼科教授褚仁遠(yuǎn)表示驚訝,“造成白內(nèi)障的原因很多,而原先統(tǒng)計因高度近視引起的恐怕還不到10%。”

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白內(nèi)障患者飲食注意要點(diǎn)

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  白內(nèi)障是晶狀體混濁,老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或?qū)е戮铙w代謝紊亂,使晶狀體蛋白發(fā)生變性,形成混濁,可以用飲食來加以預(yù)防及治療。   白內(nèi)障的食療方法:  1、白內(nèi)障患者需要及時補(bǔ)充微量元素:  人視覺的敏銳程度與

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微波爐光電輻射易誘發(fā)白內(nèi)障

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  許多人都知道,微波爐工作過程中會產(chǎn)生輻射,但你可曾想到,此時若長時間盯著微波爐看,還可能對眼睛造成損害,甚至引發(fā)白內(nèi)障。   廈門市中醫(yī)院眼科醫(yī)生吳雅冰說,一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz,在這一頻段上,人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長時間直視工作中的微波爐,可能會引起眼部

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如何有效預(yù)防老年性白內(nèi)障?

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  老年性白內(nèi)障是常見的老年性疾病,是致盲的重要原因之一。該病目前最有效的治療方式是手術(shù),藥物等非手術(shù)治療方式最多只能是緩解一時之痛苦。但手術(shù)是人們最不愿意接受的治療方式,因此,若有良方預(yù)防此疾病就顯得特有現(xiàn)實(shí)意義。   放松  人老后,眼睛也會變老,這是不可改變的自然規(guī)律。雖然如此,我們?nèi)钥梢宰屪?/p>

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注重生活細(xì)節(jié) 預(yù)防白內(nèi)障

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  白內(nèi)障是一種常見眼病,表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁。晶體就像照相機(jī)的鏡頭,當(dāng)它透過光線時才能拍出照片來。我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩繽紛,是因?yàn)楣饩€能從眼睛的角膜穿過晶體聚焦而投射在視網(wǎng)膜上。一旦出現(xiàn)晶體渾濁,就會阻擋光線進(jìn)入眼睛,此時,您就會感到視力模糊、怕光,所看到的物體變暗、變形,

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飲食調(diào)理老年性白內(nèi)障

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  目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢,大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因?yàn)橛泻芏嗟氖澄镏泻幸恍┪镔|(zhì)對有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)防白內(nèi)障及延緩衰老有很大的幫助。   老年白內(nèi)障飲食保健原則:常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅

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關(guān)于白內(nèi)障護(hù)理的七法

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  白內(nèi)障病人的護(hù)理非常重要,護(hù)理的好不好,直接決定了治療的效果,以及康復(fù)的程度。怎樣護(hù)理,有幾點(diǎn)基本的要求,下面是具體的介紹:   (1)飲食起居要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體。  (2)適當(dāng)控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應(yīng)控制在1小時之內(nèi),每隔1小時應(yīng)閉眼休息,或做眼保健操,也可

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四個常見的白內(nèi)障偏方

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  在民間,治療白內(nèi)障的偏方很多,大概每個地區(qū)都流傳著各有特色的奇方怪方。下面載錄幾個較為常見的并且療效較好的偏方:   (1)夜明砂蒸豬肝:夜明砂6克,豬肝100克。將豬肝切片與夜明砂拌勻,蒸熟趁熱服食,本方具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效,主治視物模糊不清。  (2)石斛杞子茶:石斛12克,枸杞子2

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喝粥的同時食療白內(nèi)障

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  粥是大概中國人每日里都會喝的東西,但是憑借這粥可以食療白內(nèi)障,做法其實(shí)很簡單,就是往粥里加一些東西,就可以起到食療的作用。   (1)山藥紅棗粥  用法:將山藥60克切成顆粒,與大棗30克、粳米100克共煮成粥,加糖調(diào)味,分兩次食用。  功效:補(bǔ)益脾胃,滋養(yǎng)明目。  主治:老年性白內(nèi)障證屬脾虛氣

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晚上開燈睡覺可誘發(fā)近視

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  醫(yī)生介紹,有些人特別是一些孩子,習(xí)慣晚上開燈睡覺,這會影響身體的生物節(jié)律和免疫功能,可能誘發(fā)近視,長久甚至可能誘發(fā)眼病。  隨著墻面裝修、燈具裝飾及燈光布景等的日益增多,光污染變得越來越嚴(yán)重,日常生活中可能對眼部產(chǎn)生影響的主要是紫外線、紅外線及各種激光,紫外線可損傷眼部所有組織,導(dǎo)致顏面皮膚損害

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常飲葡萄酒 老來不得白內(nèi)障

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  近日,冰島科學(xué)家在美國視覺與眼科研究協(xié)會(簡稱ARVO)年會上發(fā)表的研究報告指出,適度飲用葡萄酒有助于減少白內(nèi)障患病幾率。   據(jù)報,上述研究歷時五年,研究對象有846人,年齡均在50歲以上。  研究之初,所有參與者都進(jìn)行了檢查,確定是否患有白內(nèi)障,同時按要求填寫了有關(guān)病史、飲食習(xí)慣等調(diào)查問卷

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需要消滅傷害眼睛的惡習(xí)

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  一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號人敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升:那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過度、毛細(xì)血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。對付這個人敵的方法是:對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過,不得已而喝了酒,一定要多飲些水來抵消其對

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教你如何預(yù)防白內(nèi)障

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  白內(nèi)障的致盲率在所有眼病中排在第一位。由于該病的發(fā)病率高,使用藥物治療的效果較差,而且很多患者又懼怕手術(shù)治療,因此,預(yù)防白內(nèi)障對保護(hù)老年人的視力有著重要的意義。那么,人們應(yīng)如何預(yù)防白內(nèi)障呢?   1.可在出門時戴上太陽鏡。眼睛長期受到陽光的照射是引發(fā)白內(nèi)障的常見原因。為了避免這種情況的發(fā)生,人們

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