近日，美國(guó)一健康網(wǎng)站公布了最傷老人眼睛的五種眼病。白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、干眼癥等均有上榜。
多補(bǔ)維C防白內(nèi)障。
老人白內(nèi)障主要是因?yàn)樗ダ弦鸬木w代謝異常。白內(nèi)障引起的視力下降是無(wú)痛、漸進(jìn)的，特別是有近視或遠(yuǎn)視的老人，原來(lái)戴著合適的眼鏡突然變得不清楚了，也可能是白內(nèi)障。白內(nèi)障患者大多缺乏維生素C。想要預(yù)防，多吃葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果效果最佳。
情緒穩(wěn)定防青光眼。
青光眼是一組以視神經(jīng)損害和視野缺損為特征的眼科疾病。情緒差、過(guò)度用眼等就會(huì)誘發(fā)。青光眼雖然不能治愈，但是可以控制。可多吃黃花菜、佛手、桂圓等補(bǔ)益肝腎的食物。同時(shí)，青光眼患者不宜多喝水，以免加重病情，日常飲用牛奶、豆?jié){、果汁等流質(zhì)飲食也應(yīng)注意適量;不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食物。
保護(hù)眼底防黃斑變性。
黃斑變性是老人常見(jiàn)的致盲眼病，可能與長(zhǎng)期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。發(fā)病會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而增高。如果老人出現(xiàn)視物變形、視野中有暗點(diǎn)或者視力下降等情況，要考慮出現(xiàn)眼底病變的可能。
全身健康防干眼癥。
干眼癥是老人常見(jiàn)的眼表疾病之一，主要是由淚液的質(zhì)或量以及淚液動(dòng)力學(xué)異常引起的。干眼癥的原因非常多，老人比較常見(jiàn)的是瞼板腺功能障礙、長(zhǎng)時(shí)間近距離工作以及患有糖尿病、類風(fēng)濕等全身性疾病。子女平時(shí)要注意老人是否有眼干、眼癢、異物感、燒灼感、容易疲勞等癥狀，如果有應(yīng)及時(shí)就診。室內(nèi)可用加濕器提高環(huán)境的濕度;讓老人少吹風(fēng)，少吹空調(diào)等，來(lái)配合緩解干眼的不適。
營(yíng)養(yǎng)均衡防老花眼。
有老花眼的老人，看近距離的物品和文字會(huì)模糊不清。建議平時(shí)多吃富含維生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚、蛋、牛奶、菠菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、桂圓等。
上一篇：
辦公室族九招預(yù)防干眼癥 讓你眼睛亮閃閃
下一篇：
預(yù)防遺傳近視的有效方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
649
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：韓男子20年不喝水是什么情況？韓男子20年不喝水，原因是因?yàn)?歲那天在鄉(xiāng)下奶奶家喝到有腥臭怪味的地下水有了陰影，但現(xiàn)在身體出現(xiàn)了多種健康問(wèn)題。韓男子20年不喝水:在韓國(guó)有一名29歲男子，從9歲開始就沒(méi)喝過(guò)一口水，只靠飲料和酒類度日。盡管友人相勸“這樣你很快就死了&rdq
1127
下蹲運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、有效又科學(xué)，無(wú)需器具場(chǎng)地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時(shí)進(jìn)行。俗話講“人老腿先衰,樹老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養(yǎng)好雙腿是養(yǎng)生健身的一大關(guān)鍵。下蹲運(yùn)動(dòng)就是保養(yǎng)雙腿、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腿部肌肉的一大利器。
861
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：走路看手機(jī)罰10元，這是怎么回事？對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，走路玩手機(jī)已經(jīng)比比皆是，大家已經(jīng)成為習(xí)慣了。近日溫州交警對(duì)斑馬線上的“低頭族”市民現(xiàn)場(chǎng)開具了10元處罰罰單。走路看手機(jī)罰10元，具體情況一起來(lái)了解一下吧！走路看手機(jī)罰10元對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，走路玩手
1154
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：90后的朋克養(yǎng)生，越來(lái)越多的年輕人開始走上養(yǎng)生的道路，有報(bào)告顯示90后出現(xiàn)自相矛盾的現(xiàn)象。下面一起來(lái)看看90后的朋克養(yǎng)生的詳情。90后的朋克養(yǎng)生一邊是人均壽命的延長(zhǎng)，一邊是慢性病的侵襲；一邊是對(duì)健康無(wú)比的渴望，一邊是邁不開的雙腿；一邊是勤勤懇懇地護(hù)膚，一邊是孜孜不倦地熬夜.....
538
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：賣空氣年入400萬(wàn)是什么情況？浙江金華一小伙賣空氣年入400萬(wàn)，他將當(dāng)?shù)厣絽^(qū)的空氣做成罐頭售賣，一年能賣出47萬(wàn)灌左右，主要是銷往北方。賣空氣年入400萬(wàn):來(lái)自浙江金華磐安縣的羊杰就是一名專門以賣空氣為主的小伙子，在當(dāng)?shù)厝藗兌挤Q之他為“空氣哥”，羊杰之所以賣
1977
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：國(guó)內(nèi)燃油費(fèi)迎0元是什么情況？近日，多家航空公司宣布自1月5日（出票日期）起，暫停收取國(guó)內(nèi)航線旅客運(yùn)輸燃油附加費(fèi)，標(biāo)志著國(guó)內(nèi)燃油費(fèi)迎0元，坐飛機(jī)出行將節(jié)省一筆錢了。國(guó)內(nèi)燃油費(fèi)迎0元：近日，海航、大新華航空、祥鵬航空、深圳航空等多家航空公司對(duì)外宣布：自1月5日（出票日期）起，暫停收取國(guó)
1249
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：戀愛(ài)4個(gè)月胖50斤，是什么原因?qū)е碌哪兀课覀冎缿賽?ài)能讓人感覺(jué)幸福快樂(lè)，但是女子戀愛(ài)4個(gè)月胖50斤，這就讓網(wǎng)友們好奇了，下面來(lái)看是怎么回事吧。戀愛(ài)4個(gè)月胖50斤近日，一個(gè)女孩子戀愛(ài)四個(gè)月從100斤到150斤的經(jīng)歷在網(wǎng)上走紅，小情侶一起來(lái)到陜西西安工作，兩人已經(jīng)在一起4個(gè)月了，因?yàn)槟?/p>
769
2018年，食品健康行業(yè)事件眾多，各種謠言也隱藏其中“興風(fēng)作浪”。如人可以感染豬病毒，大蒜能驗(yàn)地溝油等。盡管這些謠言極具迷惑性，但出現(xiàn)后很快就得到了各方及時(shí)辟謠，將它們的危害扼殺在了襁褓中。食品大蒜可以檢驗(yàn)地溝油？謠言：6月，有人將大蒜放進(jìn)兩杯“食用油”中。其中一杯的大蒜發(fā)黑、發(fā)霉，于是得出結(jié)論，地
1414
俗話說(shuō)，“四季吃生姜，百病一掃光”，所以，經(jīng)常吃姜沒(méi)錯(cuò)的。姜再好，也有禁忌1、這些人要少吃姜姜不是每個(gè)人都適合吃的，如果是陰虛火旺的人和肝炎病人等在平時(shí)最好是不要吃姜的，因?yàn)檫@可能會(huì)讓病人的病癥加重，給身體帶來(lái)更嚴(yán)重的損傷。2、晚上不要吃姜由于人體在晚上的陽(yáng)氣會(huì)下降，陰氣會(huì)升
944
減肥瘦身是很多女性的終極夢(mèng)想，為了減肥，我們總是會(huì)去刻意做許多體育鍛煉，但其實(shí)除了那些復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)外。我們還可以通過(guò)走路來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥這一目的。但是，大家要注意這里所說(shuō)的走路，并不是我們平常在大街上自由散漫的那樣行走，而是充滿了一定技巧的。只有達(dá)到這些技巧，我們才能真正實(shí)現(xiàn)邊走邊瘦不是夢(mèng)。那么在走路減
413
兒童缺乏維生素會(huì)引發(fā)哪些眼疾病呢？ 維生素B2缺乏 常會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等。表現(xiàn)為視力下降、眼睛怕光、流淚、結(jié)膜充血等。如果常吃含維生素B2豐富的食物，如酵母、奶品、牛肉、動(dòng)物肝臟、黃豆、菠菜、莧菜、木耳、葵花子及水果等，將有助防治上述眼病發(fā)生。 維生素A缺乏 可引起夜盲、干
2122
2019年06月05日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局：粽子專項(xiàng)抽檢合格率為100%2、新疆兵團(tuán)制定綜合防控兒童青少年近視行動(dòng)方案3、中國(guó)自主研發(fā)數(shù)字光導(dǎo)PET-CT進(jìn)入日本市場(chǎng)4、鄭州累計(jì)實(shí)現(xiàn)器官捐獻(xiàn)632例近2000名患者獲新生5、段汝欽介紹簡(jiǎn)介6、運(yùn)動(dòng)幫你戒煙六大理由日常養(yǎng)生1、眼睛疲勞過(guò)度怎么辦？試試?yán)浞蟆岱蠛驮介偃~黃素吧！2、怎樣保護(hù)腰椎好呢？
1455
豌豆榛子小龍蝦球的做法 - 家常豌豆榛子小龍蝦球的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果豌豆榛子小龍蝦球怎么做好吃,豌豆榛子小龍蝦球的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豌豆榛子小龍蝦球的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)豌豆榛子小龍蝦球的做法