如何防治青少年的假性近視?

引發(fā)假性近視的原因有很多,其中常見的原因有以下幾種。

一、長時間不科學地用眼:兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi),其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外,長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

二、眼營養(yǎng)的缺乏:許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病,不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物,這種習慣可導致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素,從而易患假性近視。

三、受到光色的刺激過多:兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網(wǎng),會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激,從而易患假性近視。

四、對屈光不正性弱視的治療不及時:一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時,也會引發(fā)假性近視。

如何防治青少年的假性近視?

由于假性近視可發(fā)展為真性近視,對兒童和青少年的眼健康危害極大,因此,各位家長應對該病給予高度的重視。

那么,兒童和青少年應如何防治假性近視呢?

一、要保持科學的用眼姿勢:兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離,并保持正確的坐姿,切不可躺著看書或邊走路邊看書,也不要在光線不好的情況下看書。

二、要注意眼睛的休息,堅持做眼保健操:兒童和青少年每學習1個小時后,應向遠處眺望一會兒,每次最少要眺望10-15分鐘,每日最少要眺望3次以上,以緩解眼睛的疲勞。另外,兒童和青少年要養(yǎng)成做眼保健操的習慣,以緩解其睫狀肌的緊張狀態(tài),消除視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。

三、保持營養(yǎng)的均衡:兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物,以起到預防假性近視的作用。對于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年,除了要經(jīng)常吃上述食品外,還可多吃一些堅果和枸杞子等食物,以增加各種維生素和礦物質(zhì)的攝入量。

四、進行配鏡治療:對于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年,可給其配戴用于治療該病的眼鏡。需要注意的是,用于矯治假性近視的眼鏡應天天戴,切不可間斷使用,并且應每半年去醫(yī)院復查一次。

五、進行藥物治療:對于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年,可讓其在每晚臨睡前用0.5%~0.75%的托吡卡胺眼藥水或山莨菪堿眼藥水滴眼,可先后滴兩次,每次滴1~2滴,兩次滴眼之間可相隔10分鐘左右。該類眼藥水可起到恢復眼睛調(diào)節(jié)功能的作用。另外,兒童和青少年可每天用眼生素眼藥水(從牛、羊眼球的內(nèi)容物中提煉而成的一種眼藥水)滴眼,每天滴三次,每次滴1~2滴。該種眼藥水可起到營養(yǎng)眼睛的作用。

另外,對于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年,一定要讓其堅持治療到18歲以后,待其眼軸停止發(fā)育時,方可停止治療,否則會影響治療效果。

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