圓生菜的功效與作用、禁忌和食用方法
導(dǎo)讀圓生菜，又稱為結(jié)球生菜，因脆嫩的口感和清新的味道而廣受歡迎，是一種常見(jiàn)的沙拉食材，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種健康功效。那么，圓生菜的功效與作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，將為大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。...圓生菜，又稱為結(jié)球生菜，因脆嫩的口感和清新的味道而廣受歡迎，是一種常見(jiàn)的沙拉食材，還富含
鄰居吃菜不收錢大叔打造700平米房頂生態(tài)菜園引關(guān)注
近日，河北農(nóng)村一大叔將自家房頂打造成700平米生態(tài)菜園引發(fā)關(guān)注。10月29日，當(dāng)事人王玉洪告訴北京青年報(bào)記者，為打造房頂菜園，建房時(shí)就把承重、防水和排水問(wèn)題考慮進(jìn)去了。“現(xiàn)在豬肉、雞肉、雞蛋和菜都是自給自足。一開(kāi)始我也不會(huì)種菜，就跟村里的菜農(nóng)請(qǐng)教，別人種什么我就跟著種，邊種邊學(xué)，辣椒、茄子、西紅柿、
活力早餐必備四點(diǎn)
早上總是很困、工作學(xué)習(xí)提不起精神……你如果也有這樣的困擾，不妨檢查一下是不是自己的早餐吃得不對(duì)。多項(xiàng)研究證實(shí)，不吃早餐或者吃不好早餐對(duì)健康有各種不利影響。如，日本東京大學(xué)的研究表明，沒(méi)時(shí)間或不習(xí)慣吃早餐的人更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；英國(guó)利茲大學(xué)的研究顯示，幾乎不吃早餐的學(xué)生，平均成績(jī)比經(jīng)常吃早
白灼生菜的做法-家常味灼菜譜
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一分鐘快手萬(wàn)能醬汁淋生菜的做法-家常味煮菜譜
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蒜蓉蠔油生菜的作法-咸鮮味炒菜譜
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"有經(jīng)驗(yàn)人"對(duì)你說(shuō)：吃草成癮是種哪些感受
如果不是因?yàn)闇p肥，我可能這輩子都不會(huì)吃苦苣這種植物。半個(gè)月前，當(dāng)體重突破90公斤時(shí)，再一次下決心減肥。這是一個(gè)知易行難的選擇。所謂知易，就是肥胖對(duì)健康的傷害是盡人皆知的，如何減肥也是盡人皆知的——管住嘴、邁開(kāi)腿。所謂行難，就是堅(jiān)持管住嘴，堅(jiān)持邁開(kāi)腿，是難以保持下去的。回想自己之前數(shù)次減肥失敗的經(jīng)歷，
減肥餐的做法-酸甜味其它工藝菜譜
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蒜香蠔油生菜的做法-咸鮮味煮菜譜
蒜香蠔油生菜的做法，蒜香蠔油生菜怎么做請(qǐng)看蒜香蠔油生菜的做法步驟圖：1、生菜瓣下，清洗干凈 2、大蒜切成蒜末 3、糖少許，生抽2勺，蠔油1勺，溫水適量，攪拌均勻 4、開(kāi)水中加入適量鹽，鹽化...
蒜蓉生菜的做法-蒜香味炒菜譜
蒜蓉生菜的做法，蒜蓉生菜怎么做請(qǐng)看蒜蓉生菜的做法步驟圖：1、鹽1勺、油幾滴，放入生菜焯10秒撈出 2、鍋燒底油，放入蒜末炒香 3、加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺白糖 4、澆在生菜...
酸奶蔬菜水果沙拉的做法-家常味拌菜譜
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蠔油蒜蓉生菜的做法-咸鮮味煮菜譜
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蒜蓉生菜的做法-家常味炒菜譜
蒜蓉生菜的做法，蒜蓉生菜怎么做請(qǐng)看蒜蓉生菜的做法步驟圖：1、將生菜洗凈，撕成段狀，控干水分。 2、鍋里倒入油，放入蒜粒爆香。 3、生菜放入鍋里翻炒。 4、加入蒜蓉醬。 5...
蠔油生菜的做法-家常味其它工藝菜譜
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雞蛋蒜香生菜的做法-家常味灼菜譜
雞蛋蒜香生菜的做法，雞蛋蒜香生菜怎么做請(qǐng)看雞蛋蒜香生菜的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材:雞蛋（煮熟 切塊） 生菜（焯水） 蒜（切末） 2、調(diào)碗汁:糖 鹽 蠔油 玉米淀粉 清水 3、鍋熱后倒入適量...
清炒生菜的做法-家常味炒菜譜
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拌生菜的做法-家常味拌菜譜
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秋分節(jié)氣養(yǎng)生必吃10種蔬菜 滋補(bǔ)潤(rùn)燥
秋分的到來(lái)伴隨著諸多易發(fā)病，所以在飲食上，我們一定要注意健康。秋分節(jié)氣的養(yǎng)生最注重飲食，只有有一個(gè)健康的飲食，我們才能有一個(gè)好的身體。下面小編就來(lái)和大家聊一聊秋分節(jié)氣必吃的10種蔬菜。秋分養(yǎng)生必吃的蔬菜1、菠菜菠菜的胡蘿卜素含量可與胡蘿卜媲美，一個(gè)人如每天吃50克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要
夜讀丨立春：人隨春好，春與人宜
二十四節(jié)氣志 · 立春 話 · 立春2月4日11時(shí)14分迎立春 作者 / 宋英杰 節(jié)選自《二十四節(jié)氣志》 2月3日或4日立春，二十四節(jié)氣又開(kāi)啟了一個(gè)新的輪回。二十四節(jié)氣之首，四時(shí)之始?！ ×?，始建也。立春，春氣始而建立也。古人特別重視立春這個(gè)節(jié)氣。如果農(nóng)歷這一年之中沒(méi)有立春，就稱為“盲年”
哥本哈根減肥法食譜
哥本哈根減肥法，是一個(gè)網(wǎng)上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據(jù)稱天天這樣大魚大肉13天下來(lái)也能減肥10斤，受到想減肥又不想減口福人士的追捧。但實(shí)際上這份食譜由于嚴(yán)重缺少主食類、碳水類食物的攝入，其營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成不符合合理膳食的
最適合初秋的三道開(kāi)胃菜
進(jìn)入秋季之后，明顯感到比較涼爽了，隨著氣溫的轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，人體的新陳代謝也很緩慢，所以說(shuō)此時(shí)便是進(jìn)行養(yǎng)生防病的重要時(shí)段，其中，飲食調(diào)養(yǎng)便是極好的一個(gè)方法。那么秋季適合吃什么食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生呢?今天小編就為大家推薦幾道秋季養(yǎng)生的食物!吃什么能養(yǎng)生防病1、生菜生菜是一種十分常見(jiàn)的蔬菜，不
隱藏在生活中的4種減肥食物，只要堅(jiān)持吃就能遠(yuǎn)離大象腿和水桶腰
是不是經(jīng)常感覺(jué)自己的肚子上的肉莫名其妙就多了很多，都感覺(jué)可以當(dāng)游泳圈用了，還有大腿小腿，都不敢碰什么短裙緊身褲，生怕一穿就只能注意到肉而不是腿。 所以很多人都會(huì)在肚子和腿上下功夫，以求趕緊瘦下來(lái)，但是這肉雖然容易長(zhǎng)，但是并不容易瘦，今天就為那些對(duì)自己肚子上和腿上的肉不知所措的小可愛(ài)們介紹幾個(gè)適合減肥
常吃生菜，對(duì)身體有這些好處，你知道嗎？
生菜是生活中很常見(jiàn)常吃的一種蔬菜，常吃生菜，對(duì)身體有這些好處，你知道嗎？1、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)生菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。2、養(yǎng)護(hù)肝臟健康生菜含有的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助提高肝臟的活力，養(yǎng)護(hù)肝臟健康。3、促消化生菜也含有豐富的粗纖維，能促消化，緩解消化不
蒜蓉爆生菜的做法-家常味炒菜譜
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蠔油生菜的做法-糊辣味炒菜譜
蠔油生菜的做法 - 家常蠔油生菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蠔油生菜怎么做好吃,蠔油生菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蠔油生菜的家常做法大全和蠔油生菜的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蠔油生菜的做法