護(hù)眼知識(shí)

眼睛總是干澀疲勞,容易犯困,怎么回事

1526

眼睛總是干澀疲勞,容易犯困,可能是多種原因?qū)е碌摹R韵率且恍┛赡艿囊蛩兀?. 睡眠不足:如果缺乏充足的睡眠,眼睛可能得不到足夠的休息,從而出現(xiàn)干澀、疲勞和困倦等癥狀。2. 近視或遠(yuǎn)視:如果眼睛有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的問題,可能在用眼過程中出現(xiàn)疲勞、干澀、流淚、犯困等不適。3. 干眼癥:如果淚液

春困秋乏夏打盹無一日清醒 午餐這樣吃下午不犯困
四季養(yǎng)生

春困秋乏夏打盹無一日清醒 午餐這樣吃下午不犯困

1429

“春困秋乏夏打盹”,陽(yáng)光普照的日子,人特別容易犯困,尤其是午飯后,往往無精打采。其實(shí)春困并不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關(guān)。很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯?xiàng)l、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會(huì)刺激胰島素和膽汁分泌,使人體內(nèi)臟不堪重負(fù),并降低血液帶氧能力

為何春天特別容易犯困 這樣做可以應(yīng)對(duì)春困
四季養(yǎng)生

為何春天特別容易犯困 這樣做可以應(yīng)對(duì)春困

1135

春困是自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象。人們?cè)诤涞亩竞统醮簳r(shí),受低溫的影響,皮膚汗腺收縮,以減少體內(nèi)熱量的散發(fā),保持體溫恒定。春困雖然不是病,但也會(huì)影響人們的學(xué)習(xí)和工作,比如對(duì)學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生、工作繁忙的白領(lǐng)、須精力集中的司機(jī)等,春困都是他們很苦惱的一件事。為什么春天容易犯困呢?原來,

春天為什么容易犯困 教你如何應(yīng)對(duì)春困
四季養(yǎng)生

春天為什么容易犯困 教你如何應(yīng)對(duì)春困

622

春困是自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象。人們?cè)诤涞亩竞统醮簳r(shí),受低溫的影響,皮膚汗腺收縮,以減少體內(nèi)熱量的散發(fā),保持體溫恒定。春困雖然不是病,但也會(huì)影響人們的學(xué)習(xí)和工作,比如對(duì)學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生、工作繁忙的白領(lǐng)、須精力集中的司機(jī)等,春困都是他們很苦惱的一件事。為什么春天容易犯困呢?原來,

四季養(yǎng)生

為什么夏季會(huì)犯困 夏季犯困怎么辦

746

夏困怎么辦?日常生活中有這樣一群人,他們非常容易疲勞嗜睡,總是感到精神不濟(jì)、健忘等。習(xí)慣上,人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因?yàn)樗卟蛔悖蚨^分大意。專家表示,在很多時(shí)候,容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡(jiǎn)單,而可能是某種疾病的征兆。為什么夏季會(huì)犯困專家指出,由于夏困容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的

夏天愛犯困是怎么了 夏天總是犯困怎么辦
四季養(yǎng)生

夏天愛犯困是怎么了 夏天總是犯困怎么辦

994

夏天在辦公室里總是能聽到呵欠聲,這就是傳說中的夏打盹上線了嗎?今天健康之家小編就帶您去看看夏天愛犯困是怎么了?夏天總是犯困怎么辦?夏天老愛打盹正常嗎夏天日照時(shí)間長(zhǎng),人們對(duì)睡眠不敏感,晚睡早起,相對(duì)睡眠不足;與此同時(shí),夏季氣溫普遍較高,體力消耗大,人體體表血液供應(yīng)增加,腦部供血量減少,因而時(shí)常感到精神

四季養(yǎng)生

秋冬易犯困,三種方法讓“瞌睡蟲”走開

1438

多睡覺秋困是一種自然的生理現(xiàn)象,是人體自我修復(fù)和儲(chǔ)備能量的一個(gè)過程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早,勿過十一時(shí)。十一時(shí),為子時(shí),屬腎,子時(shí)腎生一陽(yáng)上升于心,對(duì)應(yīng)坎卦,此時(shí)熬夜,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。另外,秋季每天最好早起,以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng),來完成新陳代謝,肅降濁氣,

健康新聞

大白天犯困夜里保持清醒?你需要調(diào)節(jié)一下睡眠節(jié)律了

1698

你有多久沒有睡個(gè)好覺了?人三分之一的時(shí)間都是在床上度過的,但是越來越多的人白天工作壓力大、不清醒,晚上睡不好、睡不著。因此,睡眠成為困擾許多人的問題。如何擁有良好的睡眠,可以從了解和掌握影響睡眠節(jié)律的因素入手。生物鐘和睡眠壓力是控制我們晝夜覺醒和睡眠規(guī)律的兩大因素。其中,生物鐘受光線的影響最大,會(huì)導(dǎo)

中醫(yī)養(yǎng)生

秋季犯困怎么辦 中醫(yī)送你5個(gè)解困小妙招

264

告別了酷暑,我們迎來了涼爽的秋季,這個(gè)季節(jié)氣溫不冷不熱的,晚上睡覺不用開空調(diào)了,所以也是睡覺的好時(shí)節(jié)。現(xiàn)在很多年輕人晚上喜歡熬夜,白天秋風(fēng)一吹自己困得不行,嚴(yán)重的影響了自己的學(xué)習(xí)和工作。那么,秋季犯困怎么辦?下面中醫(yī)送你5個(gè)解困小妙招,讓你不再犯困。秋季犯困怎么辦?1、伸懶腰在感覺自己困得不行的時(shí)

'); })();
主站蜘蛛池模板: yellow中文字幕在线高清| 小小的日本电影在线观看免费版| 无码人妻精品中文字幕| 天堂资源在线官网| 国产毛片久久久久久国产毛片| 四虎永久在线免费观看| 亚洲欧美视频网站| 久久午夜综合久久| 99国产小视频| 青草国产精品久久久久久| 男人j进入女人p狂躁免费观看| 欧美xxxxx高潮喷水| 成人午夜视频在线观看| 国产精品成人第一区| 午夜福利一区二区三区高清视频| 亚洲国产日韩欧美| 与子的性关系在线播放中文版| 色综合67194| 亚洲av第一网站久章草| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 午夜aaaaaaaaa视频在线| 亚洲国产精品综合福利专区| 中文字幕在线2021| fc2ppv在线观看| 精品一区二区三区色花堂| 最新69堂国产成人精品视频| 天天干2018| 国产一区在线观看免费| 亚洲人成77777在线播放网站不卡| 一区二区和激情视频| 香蕉视频国产在线观看| 欧美牲交VIDEOSSEXESO欧美| 成人中文乱幕日产无线码| 国产欧美精品一区二区色综合| 催眠美丽人妇系列| 丰满饥渴老女人hd| 很黄很黄的网站免费的| 污污视频网站免费观看| 宝贝过来趴好张开腿让我看看| 国产亚洲精品美女久久久| 亚洲伊人久久大香线焦|