夏困怎么辦?日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟(jì)、健忘等。習(xí)慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因?yàn)樗卟蛔悖蚨^(guò)分大意。專(zhuān)家表示，在很多時(shí)候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡(jiǎn)單，而可能是某種疾病的征兆。
為什么夏季會(huì)犯困
專(zhuān)家指出，由于夏困容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問(wèn)題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。
臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來(lái)?yè)纹鸩患训木駹顟B(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來(lái)更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過(guò)度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對(duì)任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段!
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：夏季做什么運(yùn)動(dòng)減肥好？炎熱的夏季，想要知道哪種運(yùn)動(dòng)適合你嗎？今天小編給大家分享幾種適合夏季減肥的運(yùn)動(dòng)，一起來(lái)看下。夏季做什么運(yùn)動(dòng)減肥好 1、跳舞
跳舞是一項(xiàng)非常好的瘦全身運(yùn)動(dòng),很多明星也靠跳舞保
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夏季養(yǎng)胃三食譜紫菜南瓜湯。不規(guī)律的飲食讓很多上班族患上胃病，胃出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)我們的影響可想而知，那么如何保護(hù)胃？如何養(yǎng)胃？食療是養(yǎng)胃很好的方法，下面我們來(lái)看三款養(yǎng)胃食療：紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞
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冬去春來(lái)，氣溫回升，冬天的棉衣脫掉之后，冬天養(yǎng)的一身肥肉隨之露了出來(lái)，所以春季需要減肥，如果不減肥，夏季穿裙子的時(shí)候就會(huì)特別的難看。不過(guò)說(shuō)到春季減肥不能只是盲目的節(jié)食，而是適量的運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食，才有助于瘦身，春季減肥可以多吃以下這幾種食物。那么春季減肥適合吃哪幾種食物？1、豆芽豆芽吃起來(lái)脆脆的，
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由于各種原因，使很多人胃病發(fā)作，于是養(yǎng)胃成了不少人的頭等大事。那么，該如何養(yǎng)胃呢？今天，小編就與你分享7個(gè)養(yǎng)胃的方法，讓你腸胃在夏季也不受傷害。1、用音樂(lè)來(lái)安穩(wěn)腸胃音樂(lè)養(yǎng)身古已有之，或振奮，或安靜，或細(xì)水長(zhǎng)流，或熱情似火，它能夠放松身體細(xì)胞，促進(jìn)腸胃功能。早餐前，你可以聽(tīng)一首激昂的曲子；中餐時(shí)，你可
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胃病是常見(jiàn)的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾，那么夏季應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢？夏季養(yǎng)胃有五原則保暖護(hù)養(yǎng)：天熱了，朋友們總是想每時(shí)每刻待在空調(diào)房里，但是患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。飲食調(diào)養(yǎng)：胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜
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夏季是一個(gè)養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)，但是我們卻存在這某些養(yǎng)生的誤區(qū)。這樣不僅不能養(yǎng)胃還傷胃。那么，對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，夏季該如何養(yǎng)胃呢？夏季白領(lǐng)養(yǎng)胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預(yù)防膽結(jié)石，尤其是還有
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專(zhuān)家提醒：夏季性生活不宜過(guò)度炎熱的天氣，人們的熱情也隨著高漲起來(lái)。這高漲的還不光是熱情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，縱欲過(guò)度也是一樣。案例重放：幾天前，小聰為了自己的難言之隱來(lái)到醫(yī)院，結(jié)結(jié)巴巴倒出了自己的煩心事——早泄。盡管他才不到21歲。剛開(kāi)始，大夫還以為他自己判斷錯(cuò)誤，可是他坦白道
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導(dǎo)讀：夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經(jīng)常會(huì)吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。下面飲食專(zhuān)家為你提供幾款降火的食物!“春暖卷簾永晝長(zhǎng)，池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛
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“人們之所以愿意相信量子水能夠治病、量子掛墜能夠防癌，是因?yàn)檫@些先進(jìn)科技在人們腦中僅僅是以片段形式出現(xiàn)，缺乏對(duì)新科技必要的思考判斷能力，因此才容易上當(dāng)受騙。”能治療糖尿病的量子水來(lái)了。近日有媒體報(bào)道，保健品市場(chǎng)出現(xiàn)了打著量子旗號(hào)的神奇量子水，“一杯下去力大無(wú)窮，一個(gè)月下來(lái)糖尿病康復(fù)80%”。蹭新技術(shù)
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：中新網(wǎng)海南10月22日電（王剛）20日，國(guó)家食藥監(jiān)管總局公布了食用油和油脂及其制品、調(diào)味品、水產(chǎn)及水產(chǎn)制品、肉及肉制品、豆及……中新網(wǎng)海南10月22日電（王剛）20日，國(guó)家食藥監(jiān)管總局公布了食用油和油脂及其制品、調(diào)味品、水產(chǎn)及水產(chǎn)制品、肉及肉制品、豆及豆制品、茶葉及其相關(guān)制品、咖啡
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班困得不行喝什么好？上班犯困幾乎是白領(lǐng)們的通病，尤其是在悶熱的午后。為了讓自己打起精神來(lái)，不少白領(lǐng)選擇喝咖啡，然而咖啡喝太多對(duì)身體無(wú)益，上班困得不行喝什么好？文章目錄一、上班困得不行喝什么好二、上班困得不行吃什么好三、適合上班緩解疲勞的運(yùn)動(dòng)上班困得不行喝什么好1、上班困得不行喝什
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2016年，湖北黃岡開(kāi)始為貧困戶、低保戶、五保戶等購(gòu)買(mǎi)醫(yī)療救助補(bǔ)充保險(xiǎn)。患者住院費(fèi)用，報(bào)銷(xiāo)比例未達(dá)到90%的差額部分、自付費(fèi)用超過(guò)5000元部分，均由保險(xiǎn)公司賠付；實(shí)行醫(yī)師簽字、醫(yī)院審批、三方聯(lián)席會(huì)議監(jiān)督等制度，防止違規(guī)轉(zhuǎn)診、小病大治。 2
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當(dāng)代“下廚困難戶”有增無(wú)減，從豆瓣“炸廚房”小組的紅紅火火便可窺見(jiàn)一斑。外賣(mài)的出現(xiàn)不僅解決了年輕上班族的吃飯問(wèn)題，在吃的口味和種類(lèi)方面，也提供了更多健康選擇。外賣(mài)時(shí)段趨向全天候2021年，外賣(mài)的消費(fèi)時(shí)間段從午、晚高峰向全天擴(kuò)展。《2020-2021年中國(guó)外賣(mài)行業(yè)發(fā)展分析報(bào)告》顯示，在外賣(mài)種類(lèi)不斷完善