五指毛桃配什么煲湯最祛濕 五指毛桃煲湯的禁忌
許多人都會(huì)感覺身體有些許不適，比如整日胸悶不舒，頭昏沉重，不思飲食。 這些癥狀，可能是你的身體正在向你發(fā)出信號(hào)：排濕工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛濕呢？ 今天，就讓我們一起來探索這個(gè)秘密武器——五指毛桃鮮湯！ 五指毛桃，這一神奇的食材，不僅口感清香甘甜，還自帶淡淡椰香。用它煲出的湯水，不
夜臥早起！改善睡眠試試這幾款茶湯
人們都說“早睡早起身體好”，其實(shí)并不完全正確。“中醫(yī)認(rèn)為，并不是每個(gè)季節(jié)都適合這條‘法則’，應(yīng)該根據(jù)一年四季陽(yáng)氣生發(fā)潛藏的態(tài)勢(shì)來調(diào)整睡眠作息時(shí)間。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任夏鑫華教授介紹，春夏兩季屬于“生”“長(zhǎng)”的階段，更適合夜臥早起。他建議，晚上可以適當(dāng)晚睡，早晨建議早起。睡眠障礙？中醫(yī)
喝湯比吃肉有營(yíng)養(yǎng)？建議：喝湯更要吃肉
冬天是養(yǎng)生的季節(jié)，天氣寒冷，很適合喝湯。于是很多家庭開始燉各種湯，尤其是雞湯、魚湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，甚至在粥中還放入黨參等補(bǔ)氣的中藥飲片。不少人認(rèn)為，喝湯比吃肉更有營(yíng)養(yǎng)？極目新聞?dòng)浾卟稍L了泰康同濟(jì)（武漢）醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任郭小芳，她表示，“吃肉不如喝湯”，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)都溶在湯里，只有喝湯才能吃到食物的“精
糖友別喝三種湯
近日溫度驟降，各地都感受到了寒意，在這個(gè)季節(jié)，能喝一碗熱騰騰的湯應(yīng)該是最幸福的事情了。不過，溫暖美味的湯汁也可能是血糖波動(dòng)的罪魁，以下幾類湯糖友要盡量避免。1.高鹽分的湯。有研究發(fā)現(xiàn)，在其他生活方式相似的前提下，吃鹽多的人，得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍；另外高鹽飲食的2型糖尿病患者更易罹患心血管疾病。因
太子參煲湯的時(shí)候和什么一起搭配好
太子參是一種比較常見并且滋補(bǔ)效果比較好的人參但是由于太子參對(duì)于生長(zhǎng)環(huán)境的要求更加的苛刻所以太子參也就更加的珍貴，很多人喜歡用太子參來煲湯因?yàn)榭梢云鸬胶芎玫淖甜B(yǎng)身體的效果但是太子參和什么一起搭配卻成為了難題。太子參也是一種對(duì)人體能夠起到良好滋補(bǔ)效果的人參，并且太子參的種植范圍廣泛，但是太子參對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境
初夏時(shí)節(jié)這三種豆煲湯美味又滋養(yǎng)
初夏的廣州陣雨不斷，雨過天晴又是大太陽(yáng)，很多人一時(shí)適應(yīng)不過來胃口不好。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來幫助食養(yǎng)，以助健脾益腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無花果4只，豬排骨300克
生病后煲湯進(jìn)補(bǔ)是喝湯還是吃肉？
給生病的人煲湯進(jìn)補(bǔ)，是大家普遍認(rèn)可的生活常識(shí)，但燉好了湯之后，到底是給病人喝湯還是吃肉？杭州市第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的主管營(yíng)養(yǎng)師蔣虹說，湯內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分包括肌漿蛋白、游離氨基酸、肽類、鉀、維生素、微量元素和少量脂肪等。肉類的肌肉纖維很難溶出進(jìn)入湯內(nèi)，因此湯內(nèi)含蛋白質(zhì)極少，僅為1%~2%。而骨頭中的鈣、鐵元素屬
手術(shù)后喝高蛋白低脂肪湯
讀者：痛風(fēng)人士剛做完腰椎間盤突出的手術(shù)，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術(shù)后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時(shí)間（養(yǎng)成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預(yù)防排便用力導(dǎo)致傷口裂開。另外，術(shù)后要有足夠
男人冬季喝湯有哪些誤區(qū)？
（原標(biāo)題：男人冬季喝湯有哪些誤區(qū)？這4大誤區(qū)要多注意） 在冬季有一部分人群喜歡喝湯類，認(rèn)為非常的有營(yíng)養(yǎng)，在煲湯的過程中，能夠把食物里面的營(yíng)養(yǎng)融入在湯里面，而且
關(guān)于煲湯的幾個(gè)誤區(qū) 湯這么煲才能留住更多營(yíng)養(yǎng)
湯是比較營(yíng)養(yǎng)的一道菜，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，所以他們經(jīng)常會(huì)自己在家煲湯，各種各樣的湯，雞湯，魚湯，排骨湯等等。大家都覺得煲湯很簡(jiǎn)單，其實(shí)并不是這樣的，關(guān)于煲湯的誤區(qū)你知道嗎?接下來就和小編一起看看吧。煲湯的幾個(gè)誤區(qū)湯煲得越久越有營(yíng)養(yǎng)么？錯(cuò)不少人認(rèn)為“煲湯時(shí)間越長(zhǎng)，湯就越有營(yíng)養(yǎng)&
猴頭菇煲湯能養(yǎng)胃，搭配這些食材功效更好
用什么食物和猴頭菇煲湯養(yǎng)胃?猴頭菇比較珍貴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，猴頭菇這種蔬菜鮮美可口，肉嫩，味香，用猴頭菇煲湯還能對(duì)人體起到很大的作用，還有養(yǎng)胃的作用，所以會(huì)有非常多人用猴頭菇煲湯，那么猴頭菇和什么煲湯養(yǎng)胃呢?1、猴頭菇和什么煲湯養(yǎng)胃猴頭菇可以與多種食物搭配,一起看下猴頭菇養(yǎng)胃湯之猴頭菇蓮藕骨頭湯的
煲湯時(shí)間越長(zhǎng)越好？盤點(diǎn)4大煲湯誤區(qū)
隨著人們生活水平的提高，越來越多人都開始講究健康飲食。湯，作為一種美味健康的佳肴，深受人們的喜愛，煲湯，不僅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能發(fā)揮食材的養(yǎng)生功效，對(duì)身體來講具有很好的保健作用。由于廣東地區(qū)氣候炎熱，因此廣東人素來都喜歡煲湯，一頓飯中若沒有湯，總是覺得少了什么。春天煲蓮藕豬腳湯
煲湯的藥料要細(xì)分，亂用要出岔子了
我們平時(shí)煲湯喝中喜歡放點(diǎn)佐料進(jìn)去一起煲，但其實(shí)煲湯的藥料也是有寒熱之分的。比如不少家庭都喜歡用西洋參、鹿茸等煲湯，全家一起喝。如果家里都是成年人，問題不大，西洋參有補(bǔ)氣生津之功，鹿茸可補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨。但家里要是有小朋友就不合適喝了，因?yàn)槲餮髤⒑卸喾N人參皂甙，鹿茸除含有多種氨基酸外，還含有雌激素、雄激
營(yíng)養(yǎng)攝取不足？夏季多煲這個(gè)湯
雖說現(xiàn)今生活水平提高，學(xué)生們大多不再挨餓，但不代表學(xué)生們的膳食結(jié)構(gòu)十分健康，營(yíng)養(yǎng)不良的情況依然存在，維生素B、A、D、膳食纖維、鐵、鈣、鋅等的缺乏仍不在少數(shù)。如今的學(xué)生常吃外賣快餐、不健康的零食飲料，挑食偏食很嚴(yán)重，膳食結(jié)構(gòu)欠均衡。今天介紹的這個(gè)湯，所有的材料都能進(jìn)食，也很有營(yíng)養(yǎng)。粉葛赤小豆煲豬肝瘦
吃吃喝喝也減肥 夏天煲湯滋潤(rùn)又減肥
中國(guó)人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的5日瘦身湯，被認(rèn)為“效果太神奇”。那么，誰有減肥煲湯食譜大全？一、香菇淡菜湯【配料】香菇30g（用水浸軟，洗凈），黑木耳15g（加水浸透，去蒂），淡菜30g（浸軟，洗凈），食鹽、味精、清水各適量。【烹調(diào)】將香菇、淡菜