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首體院張巖談春節鍛煉:倡導體醫融合 運動需兼顧熱量消耗與健康促進

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新華網北京2月7日電(吳起龍)春節假期將至,面對春節期間難以抵擋的美食誘惑,如何通過合理運動來抵消高熱量攝入?對于有節后減重需求的人群,又該如何制定科學的鍛煉計劃呢?近日,首都體育學院體醫融合創新中心主任張巖教授接受新華網采訪,就以上問題進行了專業詳盡的解答。推薦中低強度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進

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