首體院張巖談春節鍛煉：倡導體醫融合 運動需兼顧熱量消耗與健康促進
新華網北京2月7日電（吳起龍）春節假期將至，面對春節期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過合理運動來抵消高熱量攝入？對于有節后減重需求的人群，又該如何制定科學的鍛煉計劃呢？近日，首都體育學院體醫融合創新中心主任張巖教授接受新華網采訪，就以上問題進行了專業詳盡的解答。推薦中低強度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進
新華網北京2月7日電（吳起龍）春節假期將至，面對春節期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過合理運動來抵消高熱量攝入？對于有節后減重需求的人群，又該如何制定科學的鍛煉計劃呢？近日，首都體育學院體醫融合創新中心主任張巖教授接受新華網采訪，就以上問題進行了專業詳盡的解答。推薦中低強度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進